Liebeskummer frisst mich auf. Was kann ich tun? Habt ihr ein paar aufbauende Worte?

Vor etwa einem halben Jahr war das Ende einer 2j. Beziehung.
Es war die erste richtige Beziehung und große Liebe.
Die Trennungszeit war die schlimmste Zeit in meinem Leben, schlimmer als Tod der geliebten Oma, schlimmer als alles was ich bisher erlebt hab.
Dieses ungute Gefühl begleitet einen den ganzen Tag und in jeder Lebenssituation,
es fängt morgens schon beim Öffnen der Augen an und hört nachts beim Schließen der Augen erst auf.
Jetzt hatte ich mit meinem damaligen Freund wieder so ein Hin und Her, nachdem ich eigentlich schon abgeschlossen hatte und das ganze fängt von vorne an.
Ich kann und will das nicht. Aber ich kann es nicht abstellen. Ich habe mich wieder in ihn verliebt. Ich esse kaum noch wegen diesem Drücken im Bauch. Kennt ihr dieses Gefühl?
Ich muss in der Öffentlichkeit weinen wenn mich jemand auf ihn anspricht, oder mich etwas an ihn erinnert. Und das tut so viel, wir haben soviel gemeinsam erlebt. Das fängt an wenn ich den Fernseher anschalte und unsere gemeinsame Lieblingsserie läuft, wenn ich spazieren gehe, an dem Ort vorbei an dem wir gepicknickt haben..

ICH KANN NICHTMEHR!
Ich will sowas nicht nochmal durchmachen, bin aber auf dem besten Weg dazu wenn nicht sogar schon mittendrin.
Was kann ich tun gegen diesen tiefsitzenden Schmerz, der mir meine ganze Lebenslust nimmt? Habt ihr Erfahrungen? Werde ich diesen Kerl jemals aus meinem Kopf bekommen und mit einem anderen glücklich werden? Werde ich in ein paar Jahren immernoch Schmerz empfinden, wenn ich an ihn und uns zurückdenke?

Bitte schenkt mir doch ein paar aufbauende Worte :'( Vielen Dank ihr Lieben.

Geh raus und schau dich um was es sonst so gibt ;-)

Ich würde mich an deiner Stelle nicht auf irgendwelche Intermezzi einlassen.
Kopf hoch.

Hey du,

lass den Kopf nicht hängen, das Leben geht weiter.

Ich wieß das es schwer zu verstehen ist, die ganzen sprüche nicht mehr hören kann...
(steckte bzw. stecke noch in einer ähnlichen phase)

wichtig ist es zu dir selbst zu finden, das zu machen was DIR spaß macht... unabhängig von jemanden anderem...

Für alles gibt es seine Zeit, und zufälle gibt es immer wieder... Wie oft dachte ich im Leben, "Was ist das für eine sch... situation." Aber im nachhinein stellte sich raus... das es nicht besser laufen hätt können. Nur das erkennt man erst viel später.

Ich wünsche dir viel Kraft und stärke das zu verarbeiten...

Grüße

Hi Schneeprinzessin!

Ich kenn das auch. Ich hab mich letzen Herbst so unsterblich in ein Mädchen verliebt, und erst war es so schön und am Ende so schrecklich obwohl wie nie zusammen waren.
Es ist jetzt fast ein Jahr her, und es tut immer noch so weh. Nicht mehr so oft, aber immer noch viel zu oft. Ich bin ganz und gar kaputt daran gegangen, hab auch versucht mir das Leben zu nehmen...
Am meisten hat mir geholfen das ich Menschen hatte die mir zugehört haben...
Das will ich auch für dich tun - zuhören. Wenn du magst. Ich hoffe das hilft dir ein bisschen. Es ist wichtig das man Menschen findet die einen verstehen können.
Also wenn du magst können wir uns austauschen, vielleicht finden wir ja gemeinsam Lösungen. Bisher hab ich mich einfach abgelenkt so gut es geht, aber es hilft kaum. Es braucht elend viel Zeit bis es besser wird.
Auf jeden Fall ist es nicht gut allein damit zu bleiben und es in sich rein zu fressen.

Ganz liebe Grüße, Shubunkin

Vielen Danke ich weiß es zu schätzen, aber ich habe zum Glück eine Familie und viele Freunde die mich momentan ein bisschen auffangen.
Doch dieses Gefühl geht nicht weg. Ich weiß nicht wie ich mich jetzt verhalten soll und was das beste wäre. In mir ist einfach nur Schmerz, Unklarheit und Unentschlossenheit.
Shubunkin 44, ich wünsche dir, dass du eines Tages DIE Frau findest, mit der du glücklich werden kannst.
Vielen Dank an die anderen zwei!

Hallo Schneeprinzessin,

ich kenne das Gefühl sehr gut *seufzt*, man hat das Gefühl, als ob es einen innerlich zerreisst. Knoten im Bauch, brennender Schmerz über die Brust und die Gedanken immer nur bei dem anderen.
Es gibt wohl kein anderes Heilmittel als ...loslassen... Verabschiede ihn in Dir, notfalls brich den Kontakt völlig ab, um in Ruhe zu Dir zu finden. Der Abstand kann Dir dabei helfen. Iß kontrolliert! Ganz wichtig! Auch wenn es nicht schmeckt und Du keinen Hunger hast. Sei lieb zu Dir, Dein Körper braucht Nahrung. Schenke Dir die Liebe, die Du ihm schenken möchtest, in dem Du für Dich Sorge trägst. Ich habe mich damals fast in die Magersucht gehunger. Gib Acht, das geht sehr schnell. Viele kleine Mahlzeiten...
Versuche Dich zwischendrin bewußt zu entspannen. Ich weis das ist schwer, aber Du befindest Dich in einem Dauerstresszustand, der Dich gesundheitlich anfällig macht. Leg Dir schöne Musik auf und versuche bewußt ruhig zu atmen und alle Anspannungen in Deinen Muskeln loszulassen. Ich weiß das noch gut, man ist in dieser Zeit sehr angespannt (auch körperlich... eine normale Folge der innerlichen Anspannung). Anleitungen für Entspannungstechniken findest Du sicher auch im Internet. Ansonsten fülle Deine Zeit mit Dingen die Dir gut tun. Triff Dich mit Freunden und lenke Dich ab. Das ist ein Schmerz, eine seelische Wunde die nur die Zeit heilen kann.
Schütze Dich! Und wenn es sein muss brich den Kontakt zu ihm ab. Ich kenne das hin und her auch noch gut, dass ist selbstzerstörerisch. Ich weiß wie schwer es ist zu widerstehen, aber sei stark ... für Dich! Dann wirst Du mit der Zeit frei sein für etwas Neues und warscheinlich viel Schöneres. Ich reiche Dir mal einen Text rüber, der mir damals sehr geholfen hat. Dir alles erdenklich Liebe und laß Dich nicht unterkriegen.

liebe Grüße
Caris

Man muss nie verzweifeln, wenn etwas verloren geht,
ein Mensch oder eine Freude oder ein Glück;
es kommt alles noch herrlicher wieder.
Was abfallen muss, fällt ab;
was zu uns gehört,
bleibt bei uns,
denn es geht alles nach Gesetzen vor sich,
die größer als unsere Einsicht sind
und mit denen wir nur scheinbar im Widerspruch stehen.
Man muss sich selber leben
und an das ganze Leben denken,
an alle seine Millionen Möglichkeiten, Weiten und Zukünfte,
denen gegenüber es nichts Vergangenes und Verlorenes gibt!

Rainer Maria Rilke

Hi,

ja, Liebeskummer ist schlimm. Es tut weh; jede erinnerte Szene brennt.
Was hilft: Mach`dir bewusst, dass diese Trennung nötig ist, damit du den Mann zulassen kannst, mit dem es RICHTIG gut sein wird.

Vermeide das Suhlen in Bildern.
Denke so oft wie möglich an anderes.
An Schönes.

Wenn du an der Hand des Richtigen durch das Leben gehst, wirst du über deinen jetzigen Kummer lächeln. Er ist notwendig.

Hallo Schneeprinzessin,

du tust mir echt so leid. Ich kann total nachvollziehen, wie Du Dich fühlst. Ich wurde letztes Jahr von einer auf die andere Minute abserviert. Ich war Geliebte und mir wurde das Blaue vom Himmel versprochen. Freitags wurde ich noch mit den Worten: „Ich liebe Dich und werde Dich wie immer am Wochenende sehr vermissen!“ und - zack - montags wurde ich aufs Abstellgleis verschoben.

Ich war so dermaßen am Boden zerstört, bin ihm hinterher gelaufen, aber er hat mich nur noch wie ein Stück Dreck behandelt. Ich konnte trotz allem nicht aufhören, ihn zu lieben und jede Sekunde an ihn zu denken und hatte keine Hoffnung, jemals diese starken Gefühle loszuwerden.

Doch dann habe ich meine Heilpraktikerin um Rat gefragt, die nebenbei auch noch Hypnose macht. Und die hat mir geholfen. Eine Hypnosesitzung hat gereicht und ich hatte zumindest einen so klaren Kopf, dass ich die Entscheidung treffen konnte, diesem Mann nicht mehr hinterher zu rennen, sondern ihn aus meinen Gedanken und aus meinem Herzen auszuschließen. Das war ein langer Prozess und heute tut es nicht mehr so weh, ihn zu sehen, mit ihm zu sprechen und ihn in meiner Nähe zu haben.

Vielleicht hast Du in Deiner Umgebung auch jemanden, der Hypnosetherapie anbietet, ich kann das nur empfehlen.

Ich wünsche Dir von ganzem Herzen die Kraft, Deine Gefühle in den Griff zu bekommen. Lass Dich nicht mehr auf ihn ein, distanziere Dich von ihm und tu Dir was Gutes. Das kann alles Mögliche sein, gute Musik auflegen, raus in die Natur, bei mir hat z. B. Kuchen backen geholfen - damit konnte ich anderen eine Freude machen und war selbst ein wenig glücklich dabei.

Vor allem aber: Pass auf Dich auf! Das kann es nicht wert sein, dass Du Deine Gesundheit für diesen oder einen anderen Menschen ruinierst. Ich drücke Dir die Daumen.

Liebe Grüße
Nili