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Magen- und Darmprobleme durch Müsliverzehr

  • Starter*in Starter*in LVchen
  • Datum Start Datum Start
L

LVchen

Gast
Hi,

da ich in letzter Zeit in puncto Essen massive Völlerei praktiziert habe, dachte ich mir, dass ich mal ein wenig die Ernährung umstelle. So habe ich mir unter anderem mal Müsli gekauft. Penny macht's möglich. 😀 Nun habe ich nach ein paar Tagen festgestellt, dass sich bei mir nach dem Verzehr Magen- und Darmprobleme bemerkbar machen. Von Blähungen bis hin zur Durchfall.

Hat da von euch jemand eine Theorie?

LG
LVchen
 
Hey,

ein sehr interessantes Thema. Um dir da genauer etwas zu sagen müsste ich erstmal wissen, was das für ein Müsli ist.
Aber oft kommt es vor, dass man Blähungen hat, da das Getreide im Bauch aufquillt.
 
Es ist ein Schokimüsli von Penny.
Ja, ich kann nicht völlig ohne so Süßkram... 😀 Dachte mir, dass das vielleicht immer noch besser ist, als sich nur Schoki in Reinform reinzuhauen. lol 😀

Na ja, das ist aber z.T. schon richtig stark zu merken --- bis hin, dass ich den Abend mit einer Wärmflasche auf dem Bauch verbringe. 🙁 :mad:
 
Na ja, es ist jetzt nicht so, dass ich mich vorher ernährt habe wie ein Müllschlucker.

Weißbrot z.B. gibt es bei mir gar nicht...
 
Na ja, so schlimm isses jetzt auch nicht; aber es ist halt zu merken.

Dass ich momentan mehr Probleme habe, könnte an dem monatlichen Frauenproblem liegen. Ich werde halt noch mal schauen...

Ich esse ja sonst querbeet... Gemüse, Obst alles mal so durch quasi.
Vollkornbrot... Sojamilch, normale Milch, paar Schokisachen, Joghurt etc.

Was ich nicht so mag, sind Kartoffeln. Esse ich aber z.T. häufiger.

Im Übrigen, House, habe ich das bei Nudeln auch, dass ich es hinterher merke.
 
Im Müsli und generell bei Vollkornprodukten sind enorm viele Ballaststoffe drinnen. Mit

ausreichend Flüssigkeit quellen die im Magen auf und wenn man das nicht gewohnt ist,
bekommst du Blähungen und Durchfall.

Es hilft, wenn du ins Müsli eine Banane schneidest. Die ist basisch und sollte den "Quellvorgang" etwas ausbalancieren 😀

Iss an einem Tag Müsli und am nächsten Brötchen. Die Abwechslung macht`s.
 
House meinte:
Dann solltest du zum Arzt und/oder Ernährungsberater gehen.
Möglicherweise hast du eine dir unbekannte Unverträglichkeit.
Zum Vergrößern anklicken....

Hmmm... und was soll das dann sein?

@ Haubenmeise:
ja, das könnte ich mal mit der Banane machen. Früher habe ich das Müsli auch immer mit Banane gegessen und da dann wirklich gar nichts gemerkt.

Na ja, ich will an sich bloß mal 5kg runterkriegen... so wie ich in letzer Zeit gefressen habe.
ich könnte zwar als Frau wenigstens noch rumlabern "ja, das meiste sitzt in der Oberweite", aber irgendwann kauft mir das auch keiner mehr ab. 😀
 

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