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Magenkrämpfe nach Gurke/Eisbergsalat

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Gast

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Immer wenn ich Gurke und/oder Eisbergsalat esse (habe noch nicht herausgefunden woran es genau liegt), dann kriege ich richtige Magenkrämpfe. Das ist doof, weil ich bin sehr dick und wollte eigentlich anfangen mich gesünder zu ernähren. Woran kann das liegen? Gibt es da irgendwelche Tricks bei der Zubereitung oder so?
 
Ich würde die Gurke auf jeden Fall schälen und dann einfach roh essen. Man muß allerdinsg etwas suchen, bis man wirklich schmackhafte Teile findet.
 
Viele Menschen haben mit Gurken Probleme und auch mit Paprika.
Versuche es mal mit geschälter und entkernter Gurke.

Ansonsten gibt es ja zum Glück noch viele Gemüse- und Salatsorten, die du in deine Ernährung einbauen kannst.
 
Das Problem kenne ich auch. Ich glaube, es liegt daran, dass Gurke und Eisbergsalat sehr schwer verdaulich sind. Mir hilft es, wenn die das zeug vorm Verzehr in einer Pfanne in etwa Olivenöl andünste. Mit ein paar Gewürzen gibt da ein ganz leckeres Gericht.
 
Oder dein Körper versucht sich noch zu wehren gegen diese kalorienarme gesunde Zeug.

Vielleicht musst du ihn langsam dran gewöhnen.
 
Gast meinte:
Das Problem kenne ich auch. Ich glaube, es liegt daran, dass Gurke und Eisbergsalat sehr schwer verdaulich sind. Mir hilft es, wenn die das zeug vorm Verzehr in einer Pfanne in etwa Olivenöl andünste. Mit ein paar Gewürzen gibt da ein ganz leckeres Gericht.
Zum Vergrößern anklicken....

Kann mich dem nur anschließen. Habe das gleiche Problem vor Jahren bei mir selbst feststellen müssen. Ging sogar so weit bis ich eine Magenschleimhautentzündung hatte. Würde das von dem Gastschreiber/in mal ausprobieren. Ansonsten wie schon gesagt worde das Gemüse gut waschen.
 
Schälst du die Gurke? Ich glaub ohne ist die besser verdaulich. So allgemein sagt man ja das Gurke schwer im Magen liegen kann, daher sollte man die nicht kurz vorm schlafen essen.

Was du machen kannst ist die Gurke zu schälen (falls du das nicht schon tust) und die Gurke in kleine Streifen zu schneiden. Dann sind die auch besser verdaulich als wenn du sie so isst. Also ich merke da schon einen Unterschied. Ansonsten würde ich mal schauen ob du nicht eine Unverträglichkeit hast, das kannst du bei deinem Hausarzt abklären lassen.

Und es gibt so viel anderes Gemüse was beim Abnehmen hilft. Champignons haben auch wenige Kalorien z.B.
 
Nicht jeder verträgt Rohkost. Und Gurken schon gar nicht. Einfach weglassen.
 
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