Mein Freund ist fremdgegangen - Leben mit dem Schmerz

Ich habe am Montag Abend erfahren, dass mein Freund (29), mit dem ich nun seit fast 8 Jahren zusammen bin, mich während der Zeit, als er bei der Bundeswehr war, betrogen hat. Das Ganze ist fast 5 Jahre her und lief damals beinahe ein Jahr. Die Frau war Ende 30, also gut 15 Jahre älter als er und beim Bund in der Verwaltung tätig.
Nichts ist mehr wie vorher. Diese tiefe Trauer, die schon so zahlreich hier beschrieben wurde, raubt einem den Atem. Ich kann mich sicher glücklich schätzen, dass mein Freund mich über alles liebt und er aus Angst nie seine Tat von damals gebeichtet hat. Ich möchte ihn auch nicht verlassen, da ich ihn ebenso sehr liebe. Trotzdem ist es ein riesengroßer Schock, die letzten 3 Tage habe ich nach der Arbeit nur noch unter Tränen verbracht. Mein Freund möchte glaube ich, dass sich kurzfristig die Normalität einstellt. Er ist mit meiner Trauer hoffnungslos überfordert und denkt sicher, dass die Jahre dazwischen die Sache verharmlosen.
Ich habe ein Gedicht geschrieben, dass meine Gefühle zeigen soll – ihm, und denen, die sich genauso fühlen. Ich hoffe, damit den Anderen helfen zu können, die sich genauso enttäuscht vorkommen wie ich! Falls jemand noch mit nützlichen Tipps helfen kann, wäre ich superglücklich.
Ach so – als ich meinem Freund das Gedicht gab, ist er in Tränen ausgebrochen.




Der Schmetterling
Ich fühle mich wie eine blühende Blume,
die einfach so abgerissen wurde.
Die Wunde ist so frisch
Und schmerzt so sehr,
dass es einem Feuerball gleichkommt.

Ich meine in einem Meer von Tränen versinken zu müssen
Um diesen Wahnsinnsschmerz zu lindern.
Der ständige Alptraum im Kopf,
die grauenvollen Bilder, die gnadenlos immer wiederkehren.

Ich fahre auf einer Achterbahn,
schwanke zwischen Konzentration im Job,
Vernunft im Alltag, vorsichtigem Lächeln,
versuchter Normalität Anderen gegenüber –
und den schlimmen Momenten endloser Traurigkeit.

Mein Glück mit Dir,
ein wunderschöner Schmetterling,
wurde durch diesen Sturm zu Boden geworfen.

Ich wünsche mir,
dass mit deiner Hilfe
der schlimme Schmerz in der Seele nachlässt
und wir beide wieder gemeinsam
der Sonne entgegenfliegen können.

Geschrieben von "Blaue Blume"

- 2 Tage nachdem ich die schlimmste Wahrheit meines Lebens erfuhr.


Ich danke Euch schonmal an der Stelle für Eure Antworten!

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Hallo... klar tut es im ersten Moment weh!! Wie hast du denn davon erfahren?

Aber es liegt so lang zurück und es ist nicht noch mal vorgekommen.. sollte man dann nicht irgendwann vergessen?

Redet mit einander ... das hat hier schon vielen geholfen

Ich muss immer wieder selber über mich den Kopf schütteln wenn ich wieder mal lese was ich hier von mir gebe....

Aber ein sehr schönes gedicht was du da hast... lass dich ganz lieb drücken... es wird alles wieder gut...

Hey,
danke für Euer Lob und für die lieben Wünsche!
Das Gedicht hat vor allem mir auch sehr geholfen, da man versucht, seine Gedanken zu ordnen. Und es kann eben auch dem Partner zeigen, wie es einem geht – was im Gespräch manchmal schwer ist.
Ich denke, reden werden wir darüber können und hoffentlich auch zusammenbleiben. Es ist bloss so komisch, ich kann an fast nichts anderes denken, weine bei der kleinsten Erinnerung und mein Freund ist ständig bemüht, über „normale“ Sachen zu reden.
Wie ich es rausgefunden habe? Im Nachhinein wünsche ich mir, dass ich es lieber nicht wüsste, zumal es ja auch schon Geschichte ist. Nun, sein Handyspeicher war voll und ich wollte eine Nachricht bei ihm löschen, weil mich das ständige Piepen gestört hat. Da bin ich im Menü verrutscht (ich hatte das Handy schon oft in der Hand und habe ihn nie „kontrolliert) und mir fällt bloss der Name Cxxx auf, den ich absolut nicht zuordnen konnte. Die letzte SMS von ihr stammt vom November 07 und die klang so komisch. Da habe ich mich hingesetzt und alle 217 alten Nachrichten durchgeguckt. Von Ihr waren vielleicht noch insgesamt 7 drin, alle eindeutig. Ich habe es ihm gesagt und er hat mir sofort alles erzählt. Ich glaub für ihn war es eine Erlösung.
Nun ja, ich versuch stark zu sein….
LG!!!

Es ist sehr schön, wenn du über die Poesie ein Ventil für deine Gefühle findest. Es ist enorm wichtig allem Ausdruck zu geben was jetzt ist.
Der größte Fehler wäre jetzt, eine große Portion Harmoniesosse über das Ganze zu gießen, denn das wird mit Sicherheit auf Dauer ungenießbar!!!

Ich glaube nicht, dass diese Sache für deinen Freund abgeschlossen ist. In diesen Dingen musst du anfangen die Augen aufzumachen und nur das als wahr anzusehen, was Menschen tun und nicht was sie sagen. Nicht, dass er dich bewußt belügen will, eher dass er sich selbst belügt.
Fakt ist, dass er die verräterischen SMS überhaupt aufgehoben hat. Das hat Bedeutsamkeit! Möglicherweise hat er Hinweise ausgelegt, um endlich erwischt zu werden und um die Gelegenheit zu bekommen reinen Tisch zu machen.

Es ist möglich, dass diese Krise eure Beziehung vertieft und voran bringt. Aber es hat einen Preis: ihr müsst euch ihr stellen! Und das ist nicht einfach.... es dauert Monate bis Jahre, bis du diesen Schmerz integriert hat.
Bis dahin trägt dich vielleicht der Gedanke ein wenig, dass gerade dieses Thema in fast allen Langzeitbeziehungen irgendwann eine Rolle spielt......
Alles Gute für Euch!

Ich weiß das eine Beziehung die eine starke Basis (Liebe) hat fast alles überstehen kann.Ich würde empfehlen das ihr euch hinsetzt und alles!!! was damit zusammenhängt besprecht,sicher hast du auch Fragen,die sollte er bereit sein zu beantworten.Wenn die Sache dann offen ausgesprochen ist und du für dich weißt das du an der Beziehung fest halten magst würde ich vorschlagen das Thema zu begraben. Wie gesagt,erst wenn alles dazu geklärt ist.
Denn wenn ihr dieses Thema nicht begraben könnt,gibt es auch keine Chance Beziehung und Vertrauen wieder aufzubauen ohne ständig misstrauisch zu sein. lg

Hallo Blaue Blume,
du hast um Tipps gegeben, deshalb getraue ich mir mal, dir eine von den anderen Äußerungen hier abweichende Meinung zu schreiben (auch wenn ich vieles von dem Geschriebenen passend finde):
Mir scheint, dass ein großer Teil deines Schmerzes von dir selbst erzeugt wird. Du dramatisierst die Erfahrung sehr und beziehst sie extrem auf dich - wo es doch größtenteils die Erfahrung deines Freundes ist. Hat er irgendwo unterschrieben, dass er nie jemand anderen lieben wird, als ihr zusammengekommen seid? Hat er es "gegen dich" getan? Ich glaube eher nicht. Nur, indem du es in so dramatischer Weise auf dich beziehst und als dein Problem beschreibst (offenbar hattest du bis dahin ja nichts bemerkt, das dich misstrauisch gemacht hat), hast du es nun auch.

Die einfachste Lösung scheint mir, dass du deine Erwartungen etwas reduzierst, deinen Freund und dich als Menschen siehst, die von ihren Emotionen zu einem Verhalten animiert werden können, das nicht ihren moralischen Vorstellungen und Vorsätzen (oder denen ihrer Partner) entspricht - sie aber trotzdem deshalb keine "schlechten" Menschen sind, nur weil sie mehr als eine Person lieben. Wer weiß, ob du nicht selbst einmal in die gleich Situation kommst und dann froh bist, mit dir und deinem Freund etwas gnädiger umgegangen zu sein. Ich finde nicht, dass du dich als Opfer sehen musst - aber es steht dir natürlich frei. Nur wird es meiner Meinung nach weder dir noch eurer Beziehung gut tun. Du bist auch frei, darüber zu lachen, ihn zu verstehen (versuchen) und ihm den Teil der Verletzung, die dir durch diese Entdeckung entstanden ist, zu verzeihen. Du könntest z.B. sagen: Okay, es steht 1:0 für dich, jetzt habe ich einen Fehler frei. Das würde die Situation zwischen euch schlagartig entspannen. Und falls du es noch schaffen würdest, ihm zu sagen, dass du ihn weder wegen dieser Geschichte noch wegen evtl. künftigen Sachen automatisch verlässt, baust du weiteren Spannungen vor - denn viele Dinge sind nur deshalb so reizvoll, weil sie verboten sind.

In der Hoffnung, dir einen möglichen anderen Blickwinkel und daraus abgeleitet andere Handlungsoptionen gezeigt zu haben, grüßt dich
Werner

Hallo Blaue Blume.
ich kann den schmerz auch gut nach empfinden.. erst heute habe ch erfahren das mein freund mich vor 2 monaten betrogen hat! ich selbst stehe im moment noch so unter schock das ich ihm noch nichtmal was gesagt habe, spich, er weiss nicht das ich es weiss!
und ich weiss auch immoment nicht wie ich damit umgehen soll! einerseitz will ich ihn nicht verlieren andererseits weiss ich das er es immer wieder tun wird!
ach ich weiss auch nicht... ich kann nicht heulen oder lachen.. im moment bin ich nur enttäuscht und ich denke das das bei dir auch so ist!
diese art von vertrauensbruch ist nur sehr schwer für eine frau zu vergessen!!!

meine mutter sagte mal: EINE FRAU KANN SCHNELL VERZEIHEN ABER VERGESSEN TUT SIE NIE!!!
und recht hat sie in meinen augen!

Ich verstehe nicht, wie man da noch sagen kann er liebt mich über alles etc... es war kein einmaliger Ausrutscher sondern ne 1jährige Affäre!! Ich verstehe echt nicht, wie man dann mit so jemandem zusammen bleiben kann. Und dann hebt er die sms auch noch auf!! Damit er sie sich immer wieder durchlesen und dabei an sich rumfummeln kann oder wie?? Ich kann nur von mir sagen, dass es mein Stolz gar net zulassen würde mit ihm zusammen zu bleiben, ich wäre weg...

Ich danke Euch für Eure Tipps und tröstenden Worte, das ist ungemein hilfreich. Froh bin ich darüber, dass bisher keiner davon abgeraten hat, die Beziehung weiterzuführen. Ich habe in anderen Foren häufig die Meinung gelesen, dass kein Vertrauen mehr entsteht und die Beziehung eigentlich zum Scheitern verurteilt ist – und das möchte man ja eigentlich nicht hören!

Werner, dir danke ich für deinen Rat. Ich beziehe es sehr auf mich, das stimmt. An die Gefühle meines Freundes denke ich nicht (vielleicht will ich das unbewusst auch nicht), da ich mich, wie Du ja auch geschrieben hast, als das Opfer sehe. Ich versuche, den Drahtseilakt zwischen Trauer und Selbstmitleid hinzubekommen. Und versuche, meinen Freund zu verstehen und als den Menschen zu sehen, der sein Tun von damals aufrichtig bereut. Außerdem will ich dran glauben, dass die Sache längst verjährt und unsere Beziehung inzwischen viel fester ist. Wenn ich daran denke, dann tritt es hoffentlich alles in den Hintergrund und verblasst mit der Zeit.
Dass er natürlich die SMS von damals nicht gelöscht hat, gibt mir sehr zu denken. Aber es stand auch drin, dass sie ihn besuchen möchte (mehrfach) und er sagte mir, dass sie ihm am Ende nur noch leid tat, da sie wohl viele private Sorgen hatte und sich an ihn geklammert hat – auch in der Zeit nach dem Bund. Allerdings war die Sache für ihn mit dem Ende seines Wehrdienstes auch Geschichte, sie haben sich also nicht mehr gesehen. Nun versuche ich mit immer einzureden, dass diese Frau einem eigentlich leidtun müsste, sie klammert sich an einen 15 Jahre jüngeren Mann, hat keinen Partner…. Das nimmt ein wenig von der Wut, die ich auf sie habe.

Hope22, du hast mein volles Mitgefühl. Ich denke, du solltest es ihm sagen, dass du davon weißt. Denn ein Ventil für deine gefühle ist wichtig, sonst hast du den ganzen Schmerz und die Wut für dich alleine zu tragen – eine Riesenlast! Ich wünsche dir/euch alles Gute!