Hallo,
ich kenne die Situation gut von meiner Familie - meine Großeltern (die Eltern meines Vaters) und meine Mutter hatten auch oft Streit. Oft dann auch Besserwissereien und Einmischung in die Erziehung. Gottseidank hat mein Vater klar zu meiner Mutter gehalten.
Es hört sich so an, als hättest Du nie gelernt, zu Dir zu stehen und als ob Deine Eltern recht dominant seien - zumindest Dein Vater. Rumzubrüllen und sich in Eure Entscheidungen einzumischen ist keine Art und keine Basis, für eine Beziehung. Da hättest Du sicherlich schon sehr lange ganz klare Grenzen ziehen sollen.
Deine Frau ist enttäuscht, sicherlich auch, weil Ihr etliche Themen nicht beredet habt. Oft ist es so, dass Frauen einfach mehr Kommunikation und Beziehungsgespräche brauchen als Männer und Männer oft schweigend Dinge mit sich ausmachen.
Was sie jetzt nun macht mit dem jüngeren Freund würde ich auch beobachten. Sie sucht ein Ventil, aber übertreibt es vielleicht etwas. Ich würde ihr freundlich und klar sagen, dass da niemals mehr draus werden kann, sonst wäre Eure Ehe beendet. Eine Affäre ist keine Option, das sollte sie deutlich wissen.
Konzentriere Dich auf Eure Beziehung, mach schöne Dinge mit Deiner Frau, aber wie auch jemand Anderes hier schon sagte: krieche nicht zu Kreuze. Deine Frau muss ihren Teil dazutun, auch sie muss Schritte wieder in Bezug auf die Beziehung machen und wenn es Dich sehr stört, dass sie so oft schreibt, sage es ihr, dass es Dich verletzt.