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Hallo Gast,

lass Deine Freundin einfach mal beim Spiel hintereinander gewinnen - aber so, dass sie es nicht als gnädiges Geschenk mitbekommt. Loben ist auch eine sehr gute Sache. Mache ihr ehrliche Komplimente, lobe sie ehrlichen Herzens, wenn sie etwas gut gemacht hat, und wenn es noch so unwichtig zu sein scheint. Überlege, was sie gut kann, wo ihre Talente liegen. Und da bestärke sie, diese Talente zu üben und zu verbessern. "Weil Du dafür großes Talent hast..."

Du wirst sicher auch schon mal ungerecht behandelt oder kritisiert. Mit ungerechtfertigter Kritik gehen "wir" souverän um. Wir schimpfen nicht darüber - weil wir die anderen Menschen nicht verändern können. Wir ärgern uns nicht darüber, weil wir dann - zusätzlich zur ungerechten Behandlung - auch noch leiden bzw. dafür - wegen dem Verhalten anderer - auch noch büßen.

Wenn wir souverän mit negativer Kritik umgehen, dann sagen wir (zu uns) eher sowas wie: "Der andere weiß es nicht besser. Keine Ahnung, warum er sich so daneben verhält. Er hätte sich mal besser informieren sollen. Aber ich kann ihn nicht ändern. Ich mache das, was ich für gut und richtig halte." Gute (=berechtigte) Kritik ist mir eine Lernhilfe, schlechte (=sachlich falsche) Kritik lasse ich links liegen. Das ist wie beim Kotelett. Den Knochen esse ich niemals mit.

Wenn Du solche Gedanken laut äusserst und vorlebst, an eigenen Beispielen verdeutlichst, so lernt Deine Freundin... und ihr Selbstbewusstsein kann wachsen.

LG; Nordrheiner