Minderwertigkeit und Isolation

Hallo zusammen,

ich (m29) bin schon fast mein ganzes Leben isoliert. Teilweise, weil meine Eltern mir nicht so ganz beigebracht haben, was ich zu Gleichaltrigen sagen soll, teilweise auch aufgrund von Fehlverhalten und falschen Äußerungen. In quasi allen Schulformen wurde ich ausgelacht und habe erst im Studium Freunde gefunden, mit denen ich aber seitdem ich mit dem Studium fertig bin, abgesehen von ein paar Nachrichten auf Whatsapp alle 2 Wochen, nicht mehr in Kontakt bin. Ich hatte vor 3 Jahren kurz eine Freundin, das ist aber, wie eigentlich alle anderen Begegnungen mit Frauen, daran gescheitert, dass ich sie zu sehr bedrängt habe. Ich habe es nicht verstanden, dass ich mit Personen manchmal nicht reden darf. Ich bin schon seit mehreren Jahren sozial quasi isoliert, nur beim Tanzen (Salsa und Bachata) habe ich einen Hauch von Sozialleben. Allerdings schaffe ich es nicht, mit den Menschen, die ich dabei kennenlerne, in Kontakt zu bleiben. Ich weiß halt nicht, was ich sagen oder fragen soll, habe in meinem Leben aber auch nichts erlebt und kann daher nichts erzählen, da ich immer alleine zuhause war. Und mich auch für nichts interessiert habe.
Ich bin sehr vorsichtig mit allem was ich sage, damit ich nichts unpassendes oder falsches von mir gebe.
Warum darf ich mit Menschen nicht reden? Wieso dürfen andere mit diesen Menschen reden? Was muss ich machen oder sagen, damit diese Menschen etwas mit mir zu tun haben wollen? Und damit sich diese Menschen bei mir melden?
Kann ich noch ein normales Sozialleben erreichen? Wie soll ich es ertragen, in meinem Leben niemals über Smalltalk rauszukommen?

Jeder Mensch darf erstmal mit jedem Menschen reden. Allerdings darf auch jeder Mensch mit jedem Menschen nicht reden wollen.

Es gibt kein Anrecht auf Kontakt. Wenn sich Frauen von dir bedrängt fühlen, du sie bedrängst, was auch immer das heißt, dann haben die das Recht, dir den Kontakt zu verwehren.

Es gibt kein "normales Sozialleben". Du meinst: Wie kann ich Freunde und Frauen kennenlernen, die gerne Kontakt zu dir haben. Das wird ein weiter Weg für dich. Erstmal musst du selbst für dich irgendwas darstellen. Ansetzen würde ich da, wo du schreibst, dass du dich für nichts interessierst. Warum nicht? Was ist dein Beruf? Was machst du in deiner Freizeit, außer Tanzen?

Nimm es mir nicht übel, aber dein Text trieft vor Selbstmitleid, das ist selten der Weg, andere zu begeistern.

Verlege Dich zuerst einmal aufs FRAGEN.
INTERESSE AM ANDEREN ZEIGEN.
Dann kommt am ehesten ein Gespräch zustande.

Aber wenn mir irgendwann keine Frage mehr einfällt?

Hallo und guten Tag, Christronics.
Fangen wir mal damit an, dass es nicht stimmt, dass Du Dich für nichts interessiert und nichts erlebt hast.
Du gehst tanzen, das ist ein Interessengebiet und auch ein Erlebnis, um das ich Dich sehr beneide.
Ich selbst liebe Musik, bin aber leider vollkommen unmusikalisch.
Wer sagt, dass man mit Menschen manchmal nicht reden darf?
Es gibt Situationen, da ist man besser still, allerdings verbieten kann und darf Dir niemand das Reden.

Jemanden bedrängen ist nicht gut, allerdings hast Du da doch Erfahrungen gemacht, daher solltest Du verstehen, was Nähe und was Bedrängen ausmacht.
Wenn Du Dir unsicher bist, sprich es direkt an.

Ich kann mir nicht vorstellen, dass es nichts gibt, was Dich interessiert (außer Tanzen).
Jede neue Begegnung fängt mit Small Talk an, das ist normal.
Dabei kann man erfahren/erhören, wo beim gegenüber Interesse besteht und wo nicht.

So wie Du Dich in Deinem Eingangspost ausgedrückt hast, solltest Du auch in der Lage sein, ein gutes Gespräch zu führen, ich bin da sehr zuversichtlich.

Noch am Rande, versuche in Deinen Texten etwas mehr Absätze zu lassen, das liest sich einfacher.

ich wünsche Dir alles Gute.

57-55 meinte:

Wer sagt, dass man mit Menschen manchmal nicht reden darf?

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Wenn ich das Gefühl habe, dass Menschen nicht mit mir reden wollen, darf ich nicht mit ihnen reden, sonst wäre das Belästigung. Aber warum reden die dann mit anderen?

Die meisten Menschen interessieren sich für Autos, Sport, Reisen und Ernährung. Diese Themen sind mir aber - mehr oder weniger - egal. Von daher weiß ich nur bedingt, was ich dazu sagen soll

Christronics meinte:

Die meisten Menschen interessieren sich für Autos, Sport, Reisen und Ernährung.

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Ja, vielleicht. Aber nicht alle. Ich z.B. habe kein Auto.

Und natürlich interessieren sich Menschen für Ernährung und Sport. Beides ist nämlich wichtig für die Gesundheit, fürs Leben. Vielleicht solltest du dich auch in gewissem Maße dafür interessieren.

Und "Reisen" ist nun wirklich sehr allgemein. Für Fernreisen interessiere ich mich z.B. auch nicht. Aber wer mag nicht mal woanders sein und was erleben? Irgendwas?

Wie erwartest du, dass sich jemand für dich interessiert, wenn du dich für nichts interessierst?

Du könntest die Menschen direkt fragen, ob sie nicht mit Dir reden wollen. Vielleicht sagen sie Dir dann auch ehrlich, ob das so ist oder warum. Vielleicht ist es nur ein Eindruck und Du täuschst Dich.

Vielleicht wirkst Du zu bedürftig und willst unbedingt mit jemandem reden, das schreckt manche Menschen ab.

Jeder Mensch hat bestimmte Themen, die ihn interessieren. Und wenn nicht, dann sollte man gucken, dass man Dinge, Hobbies, Interessen, Themen findet, die einen interessieren. Das macht das Leben für einen selbst interessanter und man hat auch mehr Dinge, über die man reden kann. Ich kann mit Autos und sport auch nichts anfangen, aber es gibt viele andere Themen.

Lies Zeitung, guck Dokus im Internet, auf Youtube, Mediatheken, geh ins Kino, lies Bücher. Du kannst VHS-Kurse machen, ein Ehrenamt, Dich bei Freizeit-apps wie Meet5, Spontacts anmelden oder bei Wander-community.

Werde aktiv und interessiere Dich für das Leben und auch für die Leute. Je mehr Du tust, entdeckst, unternimmst, umso eher wirst Du Menschen kennenlernen und Dinge erleben, über die Du reden kannst.

Es ist schade, dass deine Eltern die Zeit nicht besser genutzt haben, um dich dabei zu unterstützen, Kontakte zu knüpfen, wenn es dir aus eigenem Antrieb schon nicht gelungen ist. Weshalb hat man dich denn in der Schule ausgelacht?

Und woher weißt du, dass die Themen wie Sport und Reisen nichts für dich sind? Die gibt es doch in so vielfältiger Ausprägung, so dass du unmöglich schon alles ausprobiert haben kannst. Selbst Schach gilt als Sport. Und es gibt auch ganz exotische Sportarten wie Quidditch oder Frisbee. Selbstverteidigungssportarten stärken dein Selbstbewusstsein - die Kontakte kommen dann über das Training.

Bei Reisen würde ich es an deiner Stelle mal mit Bildungsreisen versuchen. Es gibt unglaublich tolle Länder - mit Gleichgesinnten kommt man da doch einfach ins Gespräch und nimmt dazu phantastische Eindrücke mit.

So baust du dir dann sukzessive auch einen Erfahrungsschatz auf, aus dem du später plaudern kannst.

Allen Aktivitäten gemein ist, dass du selber zuvor Verantwortung für dein Leben übernehmen musst und dich aktiv kümmern. Es wird dich niemand an die Hand nehmen, da die meisten Menschen zur Genüge mit sich selber beschäftigt sind. Probiere bunt aus, bevor du dich mit dem Hinweis verschließt, dies oder das interessiere dich nicht.

Über das Ausprobieren wirst du über kurz oder lang dann auch Menschen kennenlernen, die deiner Wellenlänge entsprechen und mit denen du dich wohlfühlst. Gib dir Zeit, das geht nicht von jetzt auf gleich.

Einfach im Alltag jemanden anzusprechen in der Hoffnung, dass ihr gleich tickt, klappt nur mit viel Glück - und die Wahrscheinlichkeit ist dann auch größer, dass dir kein Interesse oder gar Ablehnung entgegengebracht wird.

Den hier bereits gegebenen Tipp, Fragen zu stellen, finde ich auch passend. Smalltalk kann man auch tatsächlich lernen, selbst wenn sich daraus dann keine tiefgreifenden Kontakte ergeben. Hierzu gibt es Literatur; YouTube hält auch immer interessante Beiträge zu solchen Themen bereit.

Ich denke auch, dass am besten gemeinsame Interessen sind. Eine Spielegruppe, Doppelkopfgruppe, einen Kochkurs machen. Auch bei nebenan.de kann man Dinge initiieren und Leute kennenlernen.

Man muss sich trauen, das fällt am Anfang vielleicht etwas schwer. Fang mit einfachen dingen an, vielleicht einem Kurs, vielleicht mal gucken, ob Du ein Ehrenamt findest, was Dir Spaß macht. Mal bei wander-community gucken und Dich anmelden. Man kann dort auch Leute anschreiben und andere Dingen machen als nur Wandern.