Mit 20 optisch 40 und weitere Probleme

Hallo liebe Community,

nachdem ich endlich weiß wo ich anfangen soll, schildere ich hier meine gesundheitlichen und seelischen Problem,in der Hoffnung, Lösungsansätze finden zu können.

Vor 8 Jahren ca. kam es zum ersten (kleinen) Übel: Die Pupertätspickel überfielen mein Gesicht - damit kam ich gut zurecht. Mit 16 Jahren war mir aber nicht mehr zum Lachen zur Mute, die ersten Fältchen machten sich um die Mundwinkel bemerkbar. Kurz darauf kam das 3. Übel; immer mehr Haare schwanden (und schwinden heute noch) dahin und wo vor 3 Jahren noch Geheimratsecken waren, ist heute eine Halbglatze. Und da wir wieder bei heute sind, so erzähle ich gleich, das die Fältchen sich zu prächtigen Falten entwickelt haben. Generell sackt meine Haut im Gesicht immer mehr ab und altert wesentlich schneller als der Rest des Körpers.
Zu allem Überfluss habe ich seit einigen Monaten Ödeme in den Unterschenkeln, wobei die Ursache bisher nicht festgestellt werden konnte, trotz zahlreicher Untersuchungen. Schmerzen standen bis vor kurzdem auch an der Tagesordnung und diese hielten mich ca. 3 Mal die Woche vom Schlafen ab. Nachgeholt wurde der Schlaf kaum.

Am meisten macht mir der Haarausfall zu schaffen, denn Haare verdecken so gut mein sehr langes, merkwürdig geformtes Gesicht und meine Segelohren. Sobald Wind aufkommt, ist das Draußensein für mich undenkbar... dabei unternehme ich doch eigentlich so gerne was mit Freunden.

Pickel, Falten Unterschenkelödeme und Haarausfall; kann denn nicht wenigstens ein Problem verschwinden!?

Es kommt mir oft so vor, als würde mein Leben sich dem Ende neigen - ganz ohne meinen Willen - so als ob ich tatsächlich etliche Lebensjahre übersprungen hätte.
Doch in Gesellschaft da fühle ich mich größtenteils wohl, habe dort Spaß und kann es auch zeigen.

Sind es einfach meine Gene, die so dermaßen "schlecht" sind, ist es mein Lebensstil?
Bis zu meinem 17. Lebensjahr war ich fast immer an der frischen Luft, war so gut wie immer in netter Gesellschaft und hatte bis vor kurzem eine langjährige Beziehung - diese allderings habe ich aus gesundheitlichen Gründen (ja das klingt sicherlich bescheuert), aufgegeben.
Mein Laster ist das Rauchen, aber ohne Zigaretten ist es bei windigem Wetter öde daheim... Hm, gibt es Gemüsesorten, die unabdingbar für Haarwachstum und schöne Haut sind? Ich zumindest esse mit ein paar wenigen Ausnahmen kein Gemüse, jedoch gerne Obst, Fisch und andere gesunde Dinge.

Abgeshen von normalen Hausärzten müsste ich in der Nähe alle Fachärzte unterschiedlichster Fachrichtungen abgeklappert haben, mit sehr mäßigem Erfolg auf alle Probleme bezogen. Wäre die Suche nach einem guten Heilpraktiker vielleicht sinnvoll? Ist es das Geld (meistens) Wert? Als Auszubildener mit eigener Wohnung muss ich leider diese Frage stellen ;-)

Vielleicht ist es noch wichtig zu wissen, dass es in unserer Familie alles andere als gut läuft: Meine Eltern und meine beiden Geschwister habe alle so ihre Probleme. Diese gehen von Arbeitslosigkeit bis hin zu Depressionen... Unterstützung von da brauche ich nicht erwarten, eher ist's umgekehrt.
- Also neben dem Heilpraktiker gleich noch zum Psychologen?

Es kann doch nicht sein, dass ich laut gefühlten 100 Untersuchen ein kerngesunder junger Mann bin, aber optisch in sich zusammenfällt und seelisch... naja, auch irgendwie.

Ich bin für jede Hilfestellung dankbar.

Hallo jungefalte,
mein Tipp wäre, dass du dich mal detaillierter
mit deiner Ernährung beschäftigst und hier vor
allem auf die Mineralstoffe und Vitamine achtest.
Wenn du z.B. kein Gemüse isst, fehlen bestimmte
B-Vitamine. Wie sieht es mit Fleisch und Innereien
aus? Auch in diesen beiden gibt es wertvolle Stoffe
(Zink, Vitamin B12), die man sonst eher schwer
bekommt. Im Netz gibt es einen guten und kosten-
losen Test (http://www.vitamineraltest.de/) - da kannst
du einfach anklicken und bekommst am Schluss
eine Liste mit den möglicherweise kritischen Stoffen.
Und auf winkler-verlag.de
gibt es gratis eine Broschüre mit Infos, was in wel-
chen Lebensmitteln zu finden ist.
Einen Versuch ist es sicher wert, dich gezielter und
nährstoffreicher zu ernähren - aber wenn du durchs
Rauchen deinen Körper schädigst, brauchst du dich
über deine Hautalterung nicht zu wundern. Das
Rauchen erhöht deinen Vitamin-E-Bedarf und dieses
Vitamin ist z.B. für eine schöne Haut zuständig. Es
kommt u.a. in Nüssen und Olivenöl vor.

Wobei es sicher Grenzen durch die Gene gibt, ganz
unbestritten. Vielleicht musst du mehr auf deine
"innereren Werte" setzen und nicht so sehr auf dein
Äußeres?

Gruß, Werner

Falten (Haut), Haarausfall, Ödeme - wie sieht dein Eiweisshaushalt aus? Klingt nach einem nachhaltigen Mangel.
Wenn du genug Eiweiß isst, kann es auch eine Stoffwechselstörung sein (Störung der Eiweissbildung oder der Aminosäurenaufnahme). Vielleicht bildet dein Magen nicht genug Pepsin.
Auf jeden Fall hat jedes deiner Symptome mit Eiweiß zu tun.
Die Ärzte kommen nicht von allein drauf, du mußt gezielt selbst googlen und dann Tests verlangen.

Ein Forum kann keine Besuche bei einem oder auch mehreren g u t e n Ärzten ersetzen!

Mir fällt auf, dass Du bei jeder Symptombeschreibung schon Deine oder eine Diagnose hast. *denk*

LG
Landkaffee

Erst einmal vielen Dank für eure Antworten!

@Werner
Dankeschön für den Vitamineraltest, ich habe ihn soeben durchgeführt. Klazium, Zink und B-Vitamine fehlen demnach meinem Körper. Die Broschüre vom Winkler Verlag werde ich nach'm Antworten gründlich durchlesen. Was das Rauchen betrifft, so ist mir noch niemand begegnet, der auch nur im entferntesten so schnell altert - darum möchte ich es nicht allein auf das Rauchen schieben, wobei ich natürlich trotzdem aufhören sollte/muss. An meinen inneren Werten arbeite ich übrigens täglich - nur irgendwann stößt das Selbstwertgefühl an seine Grenzen.

@Yukmaus
Sehr eiweißhaltig ernähre ich mich nicht (immer). Einmal die Woche gibt es Fisch, hin und wieder ein paar Eier und täglich ein Glas Milch. Jedoch wurde mein Eweißhaushalt im Krankenhaus untersucht und die Werte waren positiv. Von Pepsin höre ich zum ersten Mal... Bezüglich Stoffwechselstörungen werden ich mich auf jeden Fall vor meinem nächsten Arztbesuch informieren.

@Landkaffee
Mir ist bewusst, dass nichts einen Besuch bei einem guten Arzt ersetzen kann. Jedoch ist es schwer einen zu finden, der nicht gleich Rezepte ausstellt, sondern auch ein paar Minuten zuhören kann. Deshalb schilder(t)e ich hier meine Probleme: In der Hoffnung, dass mir jemand zuhört, der mir ein paar Tipps geben kann - und wenn es nur ein kleiner Hinweis ist. Wirkliche Diagnosen für meine Symptome habe ich nicht. Die Frage nach unabdinbarem Gemüse z.B. war keine rhetorische. Der Schlafmangel und das Rauchen gehören sicher zu den heutigen Ursachen, doch fingen Haarausfall und Hautalterung schon wesentlich früher an.

Du solltest auf mindestens dein Körpergewicht in Gramm an tierischem Eiweiss kommen.
Also bei 70 Kilo sind das 70Gramm. Dass der "Eiweisshaushalt positiv" ist, sagt nicht viel aus, denn die werden den Blutproteinspiegel gemessen haben und der ist solang der Körper das aufrecht erhalten kann, immer gleich. Denn bei Abweichungen treten schnell starke Symptome auf, wie zb Ödeme. Solang der Körper kann, baut er deswegen Eiweiß woanders ab um es ins Blut zu schaufeln. Prozesse wie Haar- und Hautbildung, die auf Hochtouren ablaufen (beides wächst täglich in beträchtlichen Mengen!) werden dafür zuerst gekappt.
Die Ödeme sind schon ein Zeichen fortgeschrittenen Mangels.
Ich bin kein Arzt (nur Biologe), aber Haut und Haare und dazu Ödeme - das ist eindeutig ein Proteinproblem. Entweder in der Zufuhr oder der Verarbeitung. Du solltest einen Internisten aufsuchen und diesen darauf ansprechen. Wenn man bedenkt, daß die allermeisten Ärzte nicht in der Lage sind, vernünftige Diagnosen zu stellen, sollte man sich nicht darauf verlassen, daß sie von allein drauf kommen.
Ist halt nicht wie bei Dr. House

(Ansonsten probier es mal mit 500g Magerquark am Tag und schau ob sich was tut, es ist vielleicht auch nur ein Mangel ohne dahinterstehende Erkrankung... man kann sich den lecker mit diversen Pülverchen - Quarkfein zb - anrühren und es ist definitiv mehr Eiweiß drin als in Milch).

edit: kann auch ein Problem mit der Zellteilung sein, allerdings nicht die Ödeme.

Hast du schon deine Schilddrüse untersuchen lassen?


LG Punto

Hallo

zum Magerquark, den Yuki vorgeschlagen hat, möchte ich unbedingt noch den Hüttenkäse nennen und dazuzählen, wenn es um Protein-Zufuhr geht. Ich mag den sehr gerne; ich hoffe Du magst den auch.

Das mit der Rezeptmentalität der Ärzte ist schon blöde. Kenne ich auch...

Alles Gute

w.

und KEINE homogenisierte Milch trinken, sondern mindestens pasteurisiert Milch von der Kuh, Schaf oder Ziege, denn die homogenisierte Milch enthält Nano-Fettkügelchen, mit denen der Körper nix anfangen kann, als diese als/in Fettpolstern im Körper abzulagern (oder im besten Falle wieder unverdaut auszuscheiden?, weiß nicht---> freundliche Frage an den Biologen unter uns) oder Vorzugsmilch, auch nicht falsch, ebenso Joghurt von dieser Schaf-, Ziegen-, Kuh-Milch auch gut.

Nano-Kunststoffteilchen und Medikamente, die in die Nahrungskette gelangt sind, sollen sich bereits auf die Fruchtbarkeit von jungen Männern auswirken. Ist ja nicht so tragisch, egal, gibt ja genug Menschen, aberrrr es soll sich auch auf die Libido auswirken. (Habe ich gelesen.)

FG Gelinda

p.s. auf Eigendiagnosen reagieren die Ärtze allergisch nach meiner Erfahrung. Evtl. Konjuktiv ausdrücken oder ...ganz vorsichtig, mit großem Fragezeichen: habe gehört ..., mein Bekannter hat . . . das so und so und kriegt das und das, würde mir das möglicherweise, vielleicht auch helfen können?

Also Milch enthält immer kleine Fettkügelchen und selbstverständlich kann der Körper die aufnehmen (und auch verwenden, die landet nicht automatisch in Fettpolstern). Die Milch ist nur deswegen weiß, weil die kleinen Fetttröpfchen darin das Licht streuen. Homogenisiert bedeutet nur, daß diese Fettkugeln sich nicht an der Oberfläche abscheiden (in Form von Rahm). Milch enthält aber nur sehr wenig Eiweiß (ca 3,5g im Vergleich zu Magerquark, der 12g Eiweiß hat).
Du kannst aber schadlos auch 0,1% Milch nehmen, die hat genausoviel Calcium und Eiweiß wie die Vollfette, und erheblich weniger Kalorien.