Hallo,
ich hatte im April mein 15jähriges Nichtraucherjubiläum.
Davor habe ich 12 Jahre ca. 20 Zigaretten täglich voll auf Lunge geraucht.
Da ich nie ein Genußraucher war, hat mich das Rauchen am Schluß immer mehr angeekelt. Noch dazu ist mir richtig aufgefallen, daß ich die Kippen bereits Stangenweise gekauft habe. Dann kam noch dieses "scheißgefühl" dazu, es nicht aushalten zu können, keine Kippen mehr zu haben.
Da ich sehr oft erkältet war, in dieser Zeit die Zigaretten gar nicht schmeckten, ich trotzdem rauchte, gab mir schwer zu denken.
Dieser Gestank an den Händen und den Klamotten wurde mich auch mehr und mehr unerträglich. Im letzten Jahr schmeckte mir jede Zigarette weniger, es widerte mich sogar an.
Zunächst versuchte ich aus jeder Schachtel eine mehr rauszunehmen, habe aber die rausgenommenen nicht weggeworfen
Man muß ja sparen
Hat nicht gefunzt.
Danach kam die Version mit den Pflastern.
Das war die Hölle.
Nein, nicht das nicht Rauchen, ich habe die Pflaster nicht vertragen. Ich hatte zuerst die Ratiopharm, rund ca. 6 cm im Durchmesser.
Der rote Fleck am Arm war ca. 8 cm. Der ganze Arm schmerzte, als würde mir jemand das Blut abschnüren.
-> Ok.
Auf Nicorette gewechselt.
Das Vertrug ich recht gut
Als ich nach ein paar Tagen den Beipackzettel laß, stand da, daß nach dem weglassen vom Pflaster der körperliche Entzug käme.
Das Pflaster soll nur den psychischen Entzug unterstützen auch die Bewegung der Hand mit der Kippe zum Mund.
Aha dachte ich... ich "verarsche" mich doch selbst.
Auf dem Absatz zum Apotheker, mit ihm besprochen, ob das so sei.
Er bejahte es.
Ich zu ihm: "Somit brauche ich auch kein Pflaster"
Nach Hause, Pflaster ab und bis heute Nichtraucher.
(Seither habe ich drei Zigaretten geraucht: Zwei mit Alkohol, eine nach einer Trennung)
Jo...
so war es bei mir.
Wie es deine Freundin macht: Akupunktur, Medikamente, Pflaster, Hypnose, Raucherentwohnung, Selbsthilfegruppe, ist Schnuppe.
es funktioniert nur, wenn es im Kopf "klick" macht, aber dann funktionierts auch
Gruß Hajooo
