Referendariat und Prüfungsangst

Hallo liebe Forenmitglieder,




momentan bin ich (frisch) Referendarin an einer Grundschule. Ich habe große Angst vor mündlichen Prüfungen. Schon in der Uni, als es ums Examen ging, bin ich jedes Mal fast verrückt geworden. Nicht mal Baldrianpillen haben mir geholfen. In der Prüfung selbst legte sich dann eigentlich fast immer die Angst ziemlich schnell: ich hab gemerkt, dass es „rund lief“. Nur die Zeit vorher ist echt schlimm. 🙁


Nun ja. Jetzt bin ich im Referendariat und mein erster Unterrichtsbesuch steht bevor, und ich spüre, dass es wieder „los geht“. Was kann ich dagegen tun? Ich finde den Gedanken absolut Hölle, dass hinten drei Menschen sitzen, die mich da anschauen wollen. Ich seh‘ mich jetzt schon heulend vor dem Klassenraum. Wenn nur meine Mentorin hinten drin sitzt, habe ich kein Problem. Aber die wollen schauen „ob ich überhaupt mit Kindern kann“. Ich seh‘ das schon kommen, dass ich vor lauter Aufregung keinen Plan von nichts habe und vor lauter Selbstbeschäftigung meine eigentliche Aufgabe, das Unterrichten von Grundschulkindern, nicht anständig erledige.



Hat jemand einen klugen Rat?



Danke! 🙂

Ich denke das wird genauso ablaufen wie deine mündl. Prüfungen. Nach kurzer Zeit wirst du den Dreh raushaben und merken, dass alles glatt läuft. Dann beruhigst du dich wieder und kannst Selbstbewußtsein ausstrahlen und dich ganz auf deine Arbeit konzentrieren. Die Kids werden eh ganz brav sein in Anwesenheit von unbekannten Erwachsenen. Außerdem solltest du die Leute nicht als Prüfer sehen, sondern nur als Beisitzer. Dir gehört an diesem Tag die Show =) Und es ist auch nicht erforderlich, dass du jede Kleinigkeit richtig machst.

Viel Erfolg

lg, J.

Ist doch alles nicht so schlimm. Nimm die Sache ernst, aber nicht zu ernst.
Angst fressen Seele auf. Das darf nicht sein. Juka hat schon recht. Du wirst sehen, dass auch Du das schaffen kannst. Wenn man im Internet googlet, kann man denken, dass jeder 2. Referendar irre sein muss. Dem ist aber so nicht, sonst gäbe es ja schon keine Lehrer mehr. Also ein Zeichen, das es geht. Mir schrieb mal ein Lehrer ins Poesiealbum "Man muss nur wollen, daran glauben - dann wird es gelingen." Und dieser schöne Spruch begleitet mich schon mein ganzes Leben. Und siehe da, zu 99 % gelingt alles. Sagt sich natürlich leicht so dahin. Aber bange machen gilt nicht!!!! Nimm Deinen ganzen Mut zusammen, spul Deine Stunde runter und stiel allen die Show. Du wirst Dir hinterher dankbar sein und Dir auf die Schulter klopfen, dass Du Dich so gut verkauft hast. Und - Fehler darf jeder machen, wir sind ja schließlich keine Götter. Wenn Du dann Dein Ref beendet hast, hast Du einen tollen Job. Gerade Grundschulkinder sind doch so wissbegierig und hören so gern zu. Die wollen eben was von Dir lernen. Das sollte Dir helfen, Deine Prüfungsangst zu besiegen. Ich hoffe, dass ich Dir helfen konnte und werde gedanklich bei Dir sein - auch wenn ich Dich nicht kenne.....Alles, alles Gute und toi,toi,toi.

hey du,

ich bin auch so ein prüfungspaniker und ich hab im ref dann die erfahrung gemacht, dass es irgendwann egal wird... da ist dann nur noch die grundnervosität übrig. weil es eben öfter vorkommt, dass da leute drin sitzen..
und gerade im unterricht ist es dann nochmal einfacher als bei mündlichen prüfungen. weil man ja selber bestimmt, was mach macht. Ich weiß dass ich bei der examensprüfung vorher auch total nervös war und kurz vor der stunde geheult habe. und sobald die stunde losging, war alles vergessen - da zählten nur noch die kids...
also, mach dir keinen stress. das ref ist zu schaffen, wenn du für dich weißt, dass es der richtige beruf ist und die beziehung zu den kids stimmt. dann kann dir eigentlich nix passieren!!!

viel erfolg wünsche ich dir!