Rückenschmerzen durch Zugluft

Hallo zusammen,

Wir haben auf der Arbeit Ventilatoren bei dieser Hitze, weil wir keine Klimaanlage haben. Das Problem ist nur, dass ich die kühle Luft überhaupt nicht vertrage. Ich brauche nur 2 min in der Nähe eines Ventilators zu sein und der Tag ist gelaufen, da ich extreme Krämpfe im Rücken bekomme, weil alles so verspannt ist durch die Zugluft. Ich ziehe extra schon zwei Oberteile an, damit mein Rücken etwas geschützt ist aber es hilft nichts.
Da ich aber ständig mit meinem AG arbeite ( Arztpraxis) und ihm warm ist, wird halt ständig der Ventilator angemacht.
Ich weiß echt nicht was ich tun soll. Heute gabs wieder 3 Schmerztabletten. Das ist doch kein Zustand. Aber meinen AG interessiert das nicht.

Hi Rainbow,

kannst du ungefähr koordinieren wo die Schmerzen herkommen? Mein erster Gedanke war sowas wie ein Nierenschutz. Falls deine Schmerzen aus Höhe der Nieren (also Steißbein und Lenden rühren) würde ich mich an deiner Stelle nach sowas umsehen. Dann bleibt es an der Stelle warm.

Wie du selbst schreibst - das ist kein Zustand und geht gar nicht dass du deswegen schon Schmerztabletten zu dir nimmst...

Snoltchurn meinte:

Hi Rainbow,

kannst du ungefähr koordinieren wo die Schmerzen herkommen? Mein erster Gedanke war sowas wie ein Nierenschutz. Falls deine Schmerzen aus Höhe der Nieren (also Steißbein und Lenden rühren) würde ich mich an deiner Stelle nach sowas umsehen. Dann bleibt es an der Stelle warm.

Wie du selbst schreibst - das ist kein Zustand und geht gar nicht dass du deswegen schon Schmerztabletten zu dir nimmst...

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Ja genau das ist die LWS die so schmerzt. Das mit dem Nierenschutz ist vielleicht nicht schlecht ich werde mich mal informieren. Nur das ist bestimmt auch relativ warm dann. Aber besser als die Schmerzen.

Ein Ventilator kühlt im Grunde die Luft nicht sondern wälzt diese nur um. Die Luft fühlt sich dadurch nur kühler an, sie ist es aber nicht. Das ist wie mit Wind, der durch die Landschaft weht. Bekommst du im Freien etwa auch ständig Rückenschmerzen durch Wind? Wahrscheinlich nicht, oder? Ich glaub, das ist bei dir nur Kopfsache. Du siehst einen Ventilator und dein Körper bzw. deine Muskeln verspannen schon automatisch. Dein Körper ist darauf quasie konditioniert.
Womöglich besteht auch bereits ein Problem mit deiner Rückenmuskulatur (z.B. durch Fehlhaltung, viel sitzen, schwache Muskulatur, mangelnde Bewegung...) und der Ventilator und/oder deine Psyche verstärken das Problem nur.
Einem gesunden Rücken macht ein wenig Zugluft nämlich nichts aus. Dass du jedoch bereits nach 2min Ventilatorluft Schmerzen bekommst, sollte dir eher zu denken geben, dass mit dir etwas nicht stimmt.
Von daher gehe das Problem doch mal anders an. Statt dem Ventilator die Schuld für deine Schmerzen zu geben, stärke deine Muskeln und lege deinen Fokus nicht zu sehr auf den Ventilator.
Ansonsten bitte deinen Chef, den Ventilator so auszurichten, dass du nicht so viel Wind abbekommst. Etwas entgegenkommen sollte er dir schon, wenn er den Ventilatir schon nicht abschalten möchte.

Sonnenbrille, ich bezweifel nicht grundsätzlich, dass Zugluft zu Problemen führen kann. Im Falle von Rainbow denke ich jedoch, dass das nicht die (alleinige) Ursache ist. Würde die Luft auf blanke Haut treffen, dann könnte ich das Problem ja noch verstehen, aber nicht, wenn man schon zwei Lagen Kleidung an hat, wie die TE selbst schreibt.
Ansonsten bleibe ich dabei, dass ein gesunder Rücken weniger Probleme mit Zugluft bekommt. Eine nicht verspannte und kräftige Muskulatur ist eben auch besser durchblutet als eine schwache und verspannte Muskulatur, welche durch Zugluft nur noch schneller auskühlt. Ich kenne das Problem ja selbst. Seit ich viel Sport treibe, bin ich so gut wie gar nicht mehr anfällig für kühle Luftzüge.
Und klar, die Psyche ist dabei auch nicht zu unterschätzen. Stichwort: Selbsterfüllende Prophezeiung.

Das ist auch nur meine bescheidene Meinung. Stimmen muss sie nicht. Letztendlich liegt es auch an der TE, ob sie weiter die Schuld auf den Ventilator schiebt oder nicht doch auch mal das Problem bei sich selbst sucht. Ihre Entscheidung - ihr Leben.

Möglicherweise würde auch eine Physiotherapie oder Massagen helfen.

Sonnenbrille meinte:

Der Arzt meinte meine Halswirbelsäule sei verschoben und es müsse operiert werden.

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Da muss garnichts operiert werden. Du hast durch mangelnde Bewegung und viel sitzender Haltung Muskelverkürzungen und ungleichmäßig ausgebildete Muskulatur. Das führt zu den Volkskrankheiten "Geierhals" und vorgekipptes Becken was sich in Verspannungsschmerzen im Nackenbereich und im unteren Rücken äußert weil die entsprechende Muskulatur ständig angespannt ist um den Kopf und Oberkörper in die natürliche Ausgangsposition zurückzuziehen. Überlastete Muskulatur ist anfällig für Kälte und Zugluft.

Die einzige Lösung ist Sport vornehmlich Mobility- und Krafttraining um die Muskulatur zu kräftigen und die Muskulaturverkürzungen zu beseitigen. Für schnelle Linderung sollte der Fokus auf Bein- und Rückentraining liegen.
Operationen-, Massagen und Tabletten lindern nur Symptome, beseitigen aber die Ursache nicht.