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Schlafstörungen – Erfahrungen mit Benocten?

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whitewine

Gast
Hallo zusammen

Ich habe momentan mal wieder extremste Schlafstörungen (dachte, damit wär's endlich mal vorbei!), wahrscheinlich durch den Wahnsinnsstress den ich gerade habe und den Druck den ich mir selbst aufbaue. Ich habe in den letzten Wochen maximal zwei Stunden pro Nacht geschlafen - viele Nächte waren völlig schlaffrei... Trotzdem muss ich funktionieren und leistungsfähig sein! Meine alten Hausmittelchen (Spaziergang am Abend, Nachtessen weglassen, heisses Bad, Melissentee, Baldrian (HovaDragees), Lavendelkissen, tagsüber kein Koffein etc.) helfen überhaupt nichts! Ich würde gerne ein wenig schärferes Geschütz auffahren und Benocten (Wirkstoff: Diphenhydramin-Hydrochlorid) ausprobieren. Hat jemand von euch Erfahrungen damit? Wie stark wirkt es? Wie fühlt man sich am nächsten Tag? Wäre froh um ein paar Erfahrungen eurerseits.
 
Also ich kann nur davon abraten, irgendwelche Schlafmittel zu nehmen. Meine Oma ist fast 91 und fast ihr ganzes Leben abhängig davon....ich find´s schrecklich 🙁

Ich leide durch mein burnout auch desöfteren an kleinen Schlafstörungen. Seit ich Sport treibe ist das weg. Sport macht -zumindestens mich- hammer müde. Und mit Sport meine ich nicht einen Spaziergang, sondern richtigen Sport, bei dem man nach Luft keucht. Probiere es doch mal aus?! Verausgabe Dich körperlich. Ich hoffe, es wirkt auch bei Dir.

LG tulpi
 
Danke für deine Antwort!

Ich habe auch grossen Respekt vor Schlafmitteln, sehe aber momentan keine andere Möglichkeit. Und länger ohne Schlaf auskommen kann ich nicht - bin jetzt schon total am Ende, habe abwechselnd Migräne- und Übelkeitsanfälle. V.a. habe ich Angst, dass ich meine Abschlussprüfungen ohne Schlaf total versaue. Es geht noch um 1,5 Wochen, länger würde ich sowas nicht nehmen.

Ich treibe täglich Sport (Schwimmen, Konditionstraining, Fitness) – da besteht bestimmt kein Mangel (mal abgesehen davon, dass ich mich momentan nach zwei geschwommenen Längen fühle wie nach einem Triathlon). Aber danke für den Tipp! Treibst du denn abends Sport? So dass du völlig ausgepowert ins Bett fällst?
 
Danke für deine Antwort!

Ich habe auch grossen Respekt vor Schlafmitteln, sehe aber momentan keine andere Möglichkeit. Und länger ohne Schlaf auskommen kann ich nicht - bin jetzt schon total am Ende, habe abwechselnd Migräne- und Übelkeitsanfälle. V.a. habe ich Angst, dass ich meine Abschlussprüfungen ohne Schlaf total versaue. Es geht noch um 1,5 Wochen, länger würde ich sowas nicht nehmen.

Ich treibe täglich Sport (Schwimmen, Konditionstraining, Fitness) – da besteht bestimmt kein Mangel (mal abgesehen davon, dass ich mich momentan nach zwei geschwommenen Längen fühle wie nach einem Triathlon). Aber danke für den Tipp! Treibst du denn abends Sport? So dass du völlig ausgepowert ins Bett fällst?


Ja, ich mache es abends. Meistens aber so früh, dass ich eigentlich noch gar nicht schlafen will.... Aber egal.

Deine Schlafstörungen haben wohl was mit Deinen Abschlussprüfungen zu tun, was? Hmm......ich finde Schlafmittel da immer noch nicht geeignet. Hast Du es schonmal mit Entspannungsmusik oder Hörbüchern probiert? Ich weiß, das klingt banal, aber ich habe irgendwie eine totale Abneigung gegen Pillen, die etwas unterdrücken.

Wenn ich das an Sport treiben würde, was Du wohl tust, würde ich tot umfallen. Also ist Sport wohl nicht das richtige Mittel für Dich (was die schlafstörungen betrifft), aber vielleicht dann das Gegenteil: Entspannung!

Naja, auf der anderen Seite kann ich aber auch Deine Notsituation verstehen. Vielleicht gibt es hier ja noch jemanden, der sich mit der kurzfristigen Einnahme von schlafpillen auskennt.

Ich wünsche Dir auf alle Fälle eine dicke Portion Schlaf!
 
Benocten ist eine Droge!
Der Wirkstoff dph ist ein halluzinogen, das in lsd vorkommt!
Ich kann dich vor dem Dreckszeug nur warnen.
Ich hab gezittert wie ein Heroinsüchtiger, wenn ich das Zeug nicht gekriegt hab!
Nach dem absetzten hatte ich einen enzug davon.
Und später mal ein Flashback. Ja, ich habs als Droge missbraucht, aber dadurch kam von diesem Dreckszeug das wahre Gesicht zum vorschein. Es war grausam. Und hat mich total vergesslich gemacht.
 
Hallo zusammen,


Der Wirkstoff dph ist ein halluzinogen, das in lsd vorkommt!
Diphenhydramin hat mit LSD nichts zu tun. Sie sind nicht einmal chemisch miteinander verwandt. Es kann natürlich mißbräuchlich verwendet werden, aber mit einem Heroinentzug hat das Absetzen nun wirklich nichts zu tun. Vergeßlich kann es allerdings in der Tat machen – für die Dauer der Anwendung.


könnte z. Bsp. an der Pille liegen, eine der bekannten Nebenwirkungen sind Schlafstörungen:
http://meulengracht.de.vu/forum/wic...und-was-es-fuer-alternativen-gibt-t801.0.html

Oder könnte z. Bsp. auch an Nieder- oder Hochfrequenzfeldern in Deinem Schlafbereich liegen, hol mal einen GUTEN Baubiologen und der soll sich Deinen Schlafplatz ansehen bzw. mit Meßgeräten vermessen. Oder an sonstigen "äußeren" Faktoren wie Erdstrahlen (dafür sind Geopathologen zuständig).
Ich wünschte, Du würdest damit aufhören, hier (und in anderen Foren) den Benutzern bei jeder sich bietenden Gelegenheit Deinen Esoterik-Kram unterzujubeln zu versuchen.

Freigeist
 
@Freigeist
Und ich wünschte mir Du würdest Dich mit unqualifizierten Äußerungen zurückhalten. Technische (Stör)felder, die man mit Meßgeräten messen kann, sind keine Esoterik. Dann ist elektrischer Strom für Dich vermutlich auch Esoterik. Die Nebenwirkungen der Pille sind Faktum, keine Esoterik. Vielleicht liest Du das mal in medizinischen Fachbüchern nach. Daß man sowas überhaupt schreiben muß ist schon sehr seltsam, aber Du scheinst mir generell recht "vom Winde verweht" zu sein. Am besten einfach zurück ins Esoterikforum http://www.freigeistforum.com/forum/index.php
 
Dann ist elektrischer Strom für Dich vermutlich auch Esoterik.
Nein, sondern Teil meines Berufs.

Medizinische Fachbücher habe ich zuhauf, und gelesen habe ich sie auch.

Nur: Mit dem Inhalt Deines "Meulengracht"-Forums hat das alles nichts zu tun, denn der besteht zum größten Teil aus Esoterik. Zumindest gibt es für das allermeiste davon keine belastbaren wissenschaftlichen Belege. Aber man findet bekanntlich immer irgendwelche leichtgläubigen Menschen, die man überzeugen kann und die dann auch viel Geld für dieses Zeug ausgeben.

Ich komme dort nicht her (betrachte mich als Freigeist gemäß der Definition von Nietzsche), aber Du anscheinend.

Freigeist
 
Hallo, ich hatte auch eine Zeit lang mit Schlafproblemen zu kämpfen, die bei mir wohl psychsich durch Stress verursacht worden sind. Ich würde dir auch raten es mit natürlichen Sachen zu probieren, also Entspannungsübungen zu machen, vielleicht vor dem Schlafen zu lesen um runter zu kommen, oder ein Bad nehmen, leichte Musik hören und den Tag ruhig ausklingen zu lassen. Sonst kann auch eine gemeine Spirale entstehen, das habe ich hier über Schlafprobleme nachgelesen, da steht auch, dass man eher zu natürlichen Mitteln greifen sollte und nicht zu chemischen. Gute Besserung
 
Hast Du es schon mal mit Neurexan probiert?

Das ist rein homöopathisch und mir hilft es recht gut. Hab momentan (wohl immer noch durch diese doofe Zeitumstellung) auch Einschlafstörungen und lass jeden Abend vor dem schlafengehen eine auf der Zunge zergehen.
 

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