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whitewine
Gast
Hallo zusammen
Ich habe momentan mal wieder extremste Schlafstörungen (dachte, damit wär's endlich mal vorbei!), wahrscheinlich durch den Wahnsinnsstress den ich gerade habe und den Druck den ich mir selbst aufbaue. Ich habe in den letzten Wochen maximal zwei Stunden pro Nacht geschlafen - viele Nächte waren völlig schlaffrei... Trotzdem muss ich funktionieren und leistungsfähig sein! Meine alten Hausmittelchen (Spaziergang am Abend, Nachtessen weglassen, heisses Bad, Melissentee, Baldrian (HovaDragees), Lavendelkissen, tagsüber kein Koffein etc.) helfen überhaupt nichts! Ich würde gerne ein wenig schärferes Geschütz auffahren und Benocten (Wirkstoff: Diphenhydramin-Hydrochlorid) ausprobieren. Hat jemand von euch Erfahrungen damit? Wie stark wirkt es? Wie fühlt man sich am nächsten Tag? Wäre froh um ein paar Erfahrungen eurerseits.
Ich habe momentan mal wieder extremste Schlafstörungen (dachte, damit wär's endlich mal vorbei!), wahrscheinlich durch den Wahnsinnsstress den ich gerade habe und den Druck den ich mir selbst aufbaue. Ich habe in den letzten Wochen maximal zwei Stunden pro Nacht geschlafen - viele Nächte waren völlig schlaffrei... Trotzdem muss ich funktionieren und leistungsfähig sein! Meine alten Hausmittelchen (Spaziergang am Abend, Nachtessen weglassen, heisses Bad, Melissentee, Baldrian (HovaDragees), Lavendelkissen, tagsüber kein Koffein etc.) helfen überhaupt nichts! Ich würde gerne ein wenig schärferes Geschütz auffahren und Benocten (Wirkstoff: Diphenhydramin-Hydrochlorid) ausprobieren. Hat jemand von euch Erfahrungen damit? Wie stark wirkt es? Wie fühlt man sich am nächsten Tag? Wäre froh um ein paar Erfahrungen eurerseits.