Bist du verrückt????!!!!!!!
Bei der Größe und dem Gewicht hast du doch eigentlich einen
Traumkörper!!!
Warum willst du denn abnehmen???
Aber wenn du wirklich abnehmen willst, dann lass den Quatsch mit gar nichts mehr essen.
Probier lieber eine Milch-Semmel Diät:
Nach dem Aufstehen:
1Glas lauwarmes Wasser mit 1 TL Bittersalz und Zitronenspritzer, plus 1 Tasse ungesüßten Pfefferminztee
45 min. bis zum Frühstück warten, solange Sport machen
Vor dem Frühstück:
1 TL Basenpulver in 1/4 Wasser auflösen und trinken
Frühstück:
1 Kursemmelin fingerdicke Streifen schneiden, kleine Bissen 30 mal kauen
wenn du dich leicht satt fühlst AUFHÖREN !!!
2 Tassen Tee mit Zitronenspritzer
Mittags:
das gleiche wie beim Frühstück
Vor dem Abendessen:
1 TL Basenpulver in 1/4 Wasser auflösen und trinken
Abends:
das gleiche wie beim Frühstück
Tagsüber:
MINERALWASSER!!!!!!
Das musst du jetzt eine Woche lang durchziehen und schon bist du 5 Kilo leichter.
Aber nichts anderes essen. Auch kein Obst !!!
Viele Grüße
