Schüchtern! Hilfe :(

hallo
hab da ein mehr oder weniger großes Problem ^^
und zwar bin ich schüchtern. Aber nicht richtig, ich bescheibs einfach mal ^^
Ich find mich hübsch, ich hab kein Problem zu flirten oder jemanden nach dem Weg zu fragen oder sonst was, bei freunden bin ich offen man hat spaß mit mir etc. Jetzt denkt ihr bestimmt, was is das Problem...
ja es ist so z.B. auf der Arbeit: bin seit 2 monaten in einer neuen abteilung und find die "eigentlich" alle ganz nett dort. Aber ich bin dort SOWAS VON SCHÜCHTERN! ich trau mich nich meine meinung zu sagen und interpretier jeden blick falsch ich hab angst dass die über mich reden(was die glaub ich auch mal gemacht haben vllt grade weil ich so komisch bei denen bin) ich kann mich vor denen nich öffnen weil ich angst hab dass n blöder spruch kommt ( kam auch schon paar mal vor weil es gibt 1-2 kollegen die ich nich so ab kann) und ich weiß nich ob des jetzt spaßig gemeint ist oder nicht. ich bin dann jedenfalls sofort leise und könnte innerlich weinen. ich zähl schon die stunden und minuten wann ich endlich aus hab um schnell von dort weg zu sein ( zum glück bin ich dort nicht mehr lang) und morgen muss ich zb wieder hin und hab jetzt schon angst davor.
will nicht

Der Trick ist sich mit den Kollegen danach noch zu treffen. Wenn ich mit den Kollegen danach noch auf ein Bier gegangen bin war es am nächsten Tag immer egal wie man sich gegenüber eben diesem Kollegen verhalten hatte. Man kannte sich ja schon ein bisschen besser.

Es ist nicht nötig dass du deine Meinung sofort zum Besten gibts. Beteilige dich nur an den Diskussionen, wenn du das auch willst!
Versuche dir den Arbeitsplatz so einzurichten, dass du dich dort wohlfühlst. Suche Kontakt zu Leuten, die du magst.

Schüchternheit ist ausserdem gar nichts schlimmes, es ist sogar charmant. Von deinen Mitarbeitern sind sicherlich auch noch andere schüchtern, aber sie sind ja schon lange dabei und kennen sich länger.

Aller Anfang ist schwer, so ist das nunmal.

Erwarte einfach nicht zu viel von dir. Manche Dinge brauchen Zeit, was dir fehlt ist vielleicht einfach etwas mehr Erfahrung, aber das kommt!

Liebe Susi,

versuche einfach mehr bei dir selbst und deinen Aufgaben zu bleiben, mehr in dir selbst zu ruhen, statt dich so sehr auf die anderen auszurichten und zu kontrollieren, wie sie sich verhalten, was sie sagen und was sie von dir erwarten. Denn sonst passt du dich zu sehr nach außen an und verlierst du das Gespür für dich selbst. Und das ist eigentlich das, was Angst dabei macht und Schüchternheit verursacht, finde ich - der verlorene Kontakt zu sich selbst und die damit verbundene Verwirrung. Werde deshalb bei allem, was du tust, möglichst Selbst-bewusst.

Viel Glück!
Lenja