Selbsthass wegen Untreue

hallo. ich habe noch nie in ein forum geschrieben also mache das jetzt zum ersten mal. ich bin einfach total einsam und weiss nicht an wen ich mich wenden soll. ich war vier jahre mit meinem freund zusammen und wir hatten irgendwann eine schwierige phase. ich habe mich nichtmehr geliebt/genug beachtet gefuehlt (brauche sehr viel aufmerksamkeit)und begann eine affeare die fast ein jahr anhielt. ich war so egoistisch und habe das nur gemacht um mich selbst besser zu fuehlen, um das was mir fehlt iwie wieder auszugleichen. trotzdem bin ich mit meinem freund zusammengeblieben, weil ich ihn liebte und wie ich jetzt weiss er der einzige ist den ich will. warum macht man solche sachen? ich fuehke mich wie ein furchtbarer mensch und verachte mich so unglaublich fuer mein verhalten. wie kann man einem menschen den man doch liebt siwas antun? aus reinem egoismus? was stimmt nicht mit mir und meinem selbstwertgefuehl? ich habe das allerbeste verloren was ich hatte und das habe ich jetzt erst gesehen.. ich hatte immerschon ein geringes selbstwertgefuehl aber das ist jetzt total weg. aber ich in der letzten zeit bestrafe ich mich selbst damit dass ich nichts esse bzw nur wenn es sein muss und genieße regelrecht das gefuehl von hunger. ich sehe das als eine art selbstbestrafung, leid dass ich mir antue und das ich auch verdiene weil ich so gehandelt habe. wie schaffe ich dass ich mich wieder selbst lieben kann nach dem was ich getan habe? mein freund hat mich versteandliche weise verlassen und will nichtsmehr von mir wissen. ich falle grade einfach in ein tiefes loch aus dem es scheint nie wieder einen ausweg zu geben. ich habe hier niemandem zum reden, mir ist die ganze sache so unangenehm weil ich immer ein mensch war mit prinzipien im leben und habe fremdgehen immer total verachtet. ich glaube einfach nichtmehr daran dass ich ein guter mensch bin, ich habe total den glauben und die liebe an mich selbst verloren und kann auch garnichtmehr alleine sein. ich hasse mich selbst so sehr dafuer. ich verachte mich richtig. was soll ich tun damit es besser wird? hat jemand mal was eahnliches erlebt oder kann mir weiterhelfen? ich freue mich ueber jede antwort.lg

Hallo Schischu,

ich denke es ist schwierig, dir hier als Gast in einem Forum umfassend helfen zu können. Daß du schreibst, du brauchst viel Aufmerksamkeit, läßt mich vermuten, daß die Gründe tief liegen und du etwas Hilfe gebrauchen kannst, mit dir und deinen Gefühlen klar zu kommen. Was hältst du von der Idee, einen Therapeuten aufzusuchen? Ich denke du würdest in einer Gesprächstherapie schnell den Gründen und einem Lösungsweg auf die Spur kommen können 🙂

Alles Gute 🙂

Bei einem ganzen Jahr kannst du nicht viel Mitleid erwarten.
Hör auf dich selbst zu bemitleiden und hol dir Hilfe, wenn du selber es nicht schaffst.
Schenk dir selber die Aufmerksamkeit, wenn du das selber nie gemacht hast. Musst du es lernen.
Und nutze die Erfahrung dafür, dass du einen nicht mehr so verletzt

Liebe Gast-Schreiberin,

Deine Selbsterkenntnis und Deine tiefe Reue sprechen für Dich. Jesus spricht von Umkehr, die wir durchführen sollen. Und damit wir den Schmutz der Vergangenheit nicht mit uns rumschleppen, bietet uns Jesus die Vergebung an. Diese sollten wir wollen, um sie bitten und dann aber auch annehmen.


LG, Nordrheiner

Hi TE,

ich denke jeder hat früher oder später mal etwas getan, was gegen die eigenen Prinzipien ist oder mittlerweile gegen die eigenen Prinzipien ist. (Die müssen ja nicht immer gleich bleiben - noch ist man immer selbstreflektiert genug gewesen um sich da selbst zu beurteilen)

Nun - was soll ich sagen - ja du hast Scheiße gebaut - und du weißt es.

Die Erkenntnis ist gut - Selbstbestrafung bringt dich hier allerdings nicht weiter. Sicher - deinen Ex wirst du endgültig abhaken müssen (in seinem Interesse) - aber bei all dem Selbsthass solltest du dir darüber klar werden, dass du das früher einfach nicht besser konntest.

Mir hilft es, das auf mein altes Ich zu "schieben". Das alte Ich war halt manchmal ein blödes A******* - und ich bedauere viel was ich getan und nicht getan habe. Das heißt nicht, dass ich sowas nicht mehr bereue - im Gegenteil - allerdings bin ich mir auch besser im Klaren darüber, dass ich darin besser geworden bin und eben nicht mehr so ein blödes A******* bin. Zumindest nicht mehr ganz so blöd ;-)

LG