selbsthaß?

Hallo,

ich 20 männlich, glaube langsam ich leide unter depressionen ohne einen Grund dafür zu haben. Ich meine schon seit langer Zeit habe ich Probleme wie Null Selbstbewußtsein, Schüchterheit usw. halt so Liebes Probleme abrt jetzt wird es immer schlimmer. (Aus diesen Gründen ich wohl auch nie eine Frau kennen lernen werde)
Ich habe keinerlei Selbswertgefühl mehr, ich weiß nicht woher es kommt aber ich denke zur Zeit viel über mein Leben nach und ich habe Angst, Angst vor der Zukunft. (ich meine jetzt nichts wie Arbeitslosikeit etc.) Ich habe Angst vorm allein sein, ich sehe trotz meines noch Jungen alters mich immer alleine ohne Frau und Kinder in einem 2 Zimmer Wohnung sitzen. Einfach weil ich unfähig bin Frauen kennen zulernen. Es ist nicht so das ich keine Freunde hätte ich habe viele männlich wie weibliche Kumpels...aber immer nur Kumpels? hab auch schon mal mit einer Guten Freundin darüber gesprochen. Ich sag mal es ist einfach so ich bin nen netter typ seh auch nicht so scheiße aus, aber immer nur nett? Ich bin so der typ -- ich komm mit allen Menschen klar die ich treffe, ohne Probleme, ich streite mich nie mit irgendjemanden, fühle quasi nie agressionen? Kann das sein, ich hab mich noch nie mit meinen Eltern richtig gestritten? Wenn was schief läuft fang ich an zu Diskutieren oder geh dem ganzen aus dem Weg. Und wenn einer wüttend auf mich ist denke ich immer muss ja irgendwie an mir liegen oder so....ich liege zurzeit nächtelang wach und denke nach wie ich meine Probleme lösen kann, ich komm immer nur auf die lösung vieleicht meine probleme zu lösen indem ich vieleicht mich auflöse. Ich will niemanden mit meinem scheiß belasten um erlich zu sein, vorallem weil ich mir einfach so extremo blöd vorkomme, Menschen haben soviel Probleme und ich will mich gleich umbringen wegen som scheiß. Mein Leben faktisch betrachtetm quasi super, meine eltern sind nett, nicht geschieden, genug geld um mein komplettes studium zu finanzieren auch. Ich habe liebe/nette Freunde, ich bin auf alles Partys dabei ...wie kann es nur sein das es mir so mega scheiße geht das ich jede nacht wach bin und nicht schlafen kann und denke das es alles kein sinn hat??? ICH VERSTEH MICH SELBST NICHT, und ich denke mal IHR auch nicht aber schreiben ist besser als denken...

Hab keine Angst!
Irgendwann hängt der Himmel voller Geigen und du wirst die Liebe erleben.
Bis es so weit ist, geht an jedem neuen Tag die Sonne auf. Du mußt sie nur sehen.
Du solltest in der Gegenwart leben, die Zukunft kommt von ganz alleine.
Und fahre dabei ruhig ein bisschen die Ellenbogen aus, dass wird niemanden schaden.
Reibung erzeugt Wärme und Wärme bedeutet Gefühl.

auch wenn es besserwisserisch klingt.. aber es scheint, als ob du in der philosophischen phase (also das tatsächliche ende der pubertät) angelangt wärst.. manche erleben diese phase schlimmer als andere.. aber das ist schon ok.. leb das nur aus, dann wird alles gut werden.. du musst geduld haben.. ich weiß, das ist schlimmer, als es sich anhört, aber vertraue darauf, und freu dich, dass du gute freunde hast!

lg

Da ich hier auch schon sehr liebe hilfe und zuspruch gefunden habe, und ich deine situation kenn dachte ich mir ich schreibe dir nun auch ein bischen trost ich hoffe es hilft dir.

Diesen selbsthass kenne ich auch allerdings, war der bei mir soweit das ich mir selber absichtlich weh getan habe um meinen schmerz zu verdrängen, bei mir fing das damals in der schwangerschaft und ging auch noch darüber hinaus, und ich konnte damals ebenfalls nicht erklären aus welchen grund ich mich so schlecht fühlte und warum ich so deprimiert war, mein sohn war und ist ein wunschkind dehalb war es mir unerklärlich, ich habe dann über meinen hausarzt gesprochen und dem einiges erzählt, und der meinte dann das die scheidung meiner eltern nun nochmal richtig hochgekommen wäre, da ich ja nun selber mutter werde usw. Zusätzlich war meine beziehung damals schon ziemlich angeknackst das alles hat dazubeigetragen das ich mich und mein dazugehöriges leben hasste, angstzustände hatte und antideprissiva schluckte und das mit 22 ! Länger als ne Woche hab ich die aber nicht genommen weil ich mir dann selber gedachte hab nein so kann es nicht weiter gehen du musst was tun ! Hab ich dann auch, ich hab einiges kilos abgenommen und bin wieder unter leute gegangen langsam ging es mir wieder besser, ich hatte davor eine zeit unter der ich nicht mal in der strassebahn fahren konnte ohne angstzustände zu bekommen, ich dachte damals, weil ich so extrem zugenommen hatte, ein jeder sieht mich an.

Heute fast zwei Jahre nach meiner letzen Anti Depprisiva Tablette gehts mir gut, ich habs geschafft aus dem Loch alleine rauszufinden, das ist ein harter weg und kostet echt net menge kraft aber ich bin froh das ich es geschafft habe.

Ich hoffe ich konnte dir mit meiner geschichte ein bischen mut geben und du fühlst dich nich ganz so alleine gelassen !

Mein Tipp geh unter leute, kauf dir neue klamotten oder geh zum friseur und lass dir die haare umfärben mach was aus dir, stell dir vor wie du gerne aussehen würdest und versuch das in die realität umzusetzen, oder kauf dir irgendwas was du eben gerne hast, das tut gut und gibt auch ein bissl auftrieb, ich drück dir die Daumen das du es schaffst !!!

Ps: Nix is so schlimm das man sich umbringen muss, ausserdem ist das die feigeste und leichteste Art sich seiner Probleme zu entziehen, das hab ich mir zumindest auch immer gesagt !

hi gast, ich fühl mich genauso wie du, abgesehn davon das du wohlhabend lebst bin ich auch so weit unten.... ich trinke seit monaten so gut wie jeden tag alkohol... ich hasse mich wie ich aussehe, wie ich rede und wie ich gehe, wie ich jeden tag diesen scheiß alkhol in mich fülle... ich hab irgendwie keine lust mehr was zu machen.... meine 2 "freunde" trinken auch jeden tag und das hilft mir nicht wirklich mich davon zu entfernen... ich zittere gerade, aber warum? weil ich alkohol brauche? weil ich gerade ein geständis abgebe was ich sonst nie jemaden erzählen würde? oder weil ich angst davor habe es jemaden real zu erzählen? beim letztem hab ich einfach eine mega angst, dass die mich für verückt erklären... wo stecken die mich hin? ich hab absolut keine anlaufstelle... vielleicht bin ich alkoholabhänging, aber was kann ich dafür? ich hatte nie jemanden der sich mit mir unterhielt... an die ich mich neigen konnte... mit denen ich mich wirklich intensiv unterhalten konnte... manche werden sagen geh zu deinen eltern, eltern... alles hier ist ruiniert, ich hab die hoffnung für die harmonie zu hause afgegeben.... ich sitz hier tag für tag in meinem zimmer und weiß nicht was ich anfangen soll... ich kann hier in diesem kaff einfach nichts anfangen.... ich hab kein geld um weg zu gehn und kann nirgends hin aber ich will hier raus!!! ich hasse meine vergangenheit, ich kann mit ihr nichts anfangen und sie hält mich hier fest... sie lässt mich nicht los... oh man dass hört sich alles so bescheuert an.... man ja ich hab ein alkoholproblem und der gedanke macht mich so fertig... er macht mich so dermasen fertig.... der alkohol ruiniert mich...

@Only_me :
Für Alkoholkrankheit können höchstens Deine Gene was...also,sämtliche Vorfahren...und die die Krankheit(!) auslösenden Situationen..beides kannst Du nicht beeinflussen.
Du bist aber einen Riesenschritt vor den anderen Alkoholkranken: Du hast erkannt,daß Du ein Problem hast.
Ganz typisch ist ja die VERLEUGNUNG...oder das "Schuld bei anderen Suchen".
Da kannst Du es schaffen!
Geh den Weg weiter...nimm Kontakt auf(völlig unverbindlich!) zu den Anonymen Alkoholikern...Blaues Kreuz....such selbst!

natürlich geht es mit Verschleiern,Verdrängen..."Mäßigen" auch erst mal weiter.
Nur TROCKEN kommst Du aber aus dem Schlamassel raus.
Kann Dir keiner helfen...Du mußt es wirklich mit ganzen Herzen für Dich wollen.
Und---weggehen kannst Du immer!!!


@ Gast 1 :

Du schreibst,Du glaubst "ohne Grund" eine Depression zu haben..
Nach meinen laienhaften Kentnissen gibt es "äußere Gründe" nur bei Mißstimmungen,schlechter Laune,Sorgen...Liebeskummer u.s.w.

Eine ECHTE Depression ist doch durch biochemische Ungleichgewichte im Gehirn bedingt???!! Sie hat so gut wie nie einen äußeren "Grund"???
Es ist eine endogene ERKRANKUNG !!!
Manchmal selbstheilend...oft aber nur mit Medikamenten behandelbar.
Mir fällt im Forum öfter jemand auf,der äußerst heftige Mißstimmungen hat...und nicht auf den nahenliegenden Gedanken kommt,es sei eine BEHANDLUNGSBEDÜRFTIGE Depression. Gerade einige der an Selbstmord Denkenden.
Nicht immer ist nur ein "Lebensproblem" (Verlassenwerden,Arbeitslosigkeit,Krankheit anderer Art,Armut,Kinderlosigkeit....etc) meiner Meinung nach schuld ?!
Nur die Admins sind fachkundig...man sollte sich also ,neben unseren Worten,doch IMMER auch an Ärzte wenden !! (wenn der Leidensdruck da ist...)
Weil die Gesamtbevölkerung zu zweistelligen Prozenten an zeitweiser Depression leiden soll (gehörte Statistik) ...haben wir hier bestimmt noch gehäufter Erkrankte ?
Ein völlig Gesunder überwindet ja Streß viel schneller,als wir hier (-: (-:

*grübelnd* grüßt die
Micky

Hallo ich bins nochmal "gast 1",
@micky
also eine krankheid ? Ich ja hab ja eigentlich schon angst hier ins forum zu schrieben weil ich glaube das bei so vielen Probleme meine einfach so bescheuert sind. Da kann ich schon gar nicht meinem arzt oder so etwas ... ich weiß nicht ich glaube einfach was bin ich schon obs mich jetzt gibt oder nicht was solls.....

Hallo Gast 1

Ich kann Dir zwar nicht wircklich helfen, aber verstehen kann ich dich sehr gut!
Hatte auch schon dass: Ich werd nichts auf die Reihe kriegen. Keine Beziehung haben, nie Kinder kriegen, wie auch, will mich doch keiner.
Sah mich auch allein und unverstanden und von der Welt einfach nur als quasi Abschaum/Balast behandelt.
Und vorallem, das Gefühl allein zu sein, allein einschlafen zu müssen und niemanden an meiner Seite zu haben, wurde zu Horror-Gedanken.
Hatte furchtbare Angst davor jemanden anzusprechen und wenn der Kontakt irgendwie doch zustande kam, wurde es immer nur eine Freundschaft, nicht mehr.

Und ich hatte immer das Gefühl, nichts erreicht zu haben. Was hab ich den schon, außer einen guten Job und ein paar Freunde?

Lag auch monatelang Nachts im Bett und brachte kein Auge zu und meine Gedanken schwirrten immer nur um das Thema, du bist allein und niemand will dich haben.

Ich weiß nicht ob das in dem Alter normal ist, ich kenne halt viele denen es auch so ging wie mir und dir.
Schließlich legte sich diese Angst von selbst, indem man sich verliebte und trotz Schüchternheit ins flirten kam und der andere den 1.Schritt machte.

Eigentlich ist es sogar ein lernprozess. Ich hab zu der Zeit einfach sehr viel Sport betrieben, bin fast jeden Tag im Fitneßcenter gestanden und hab meine Wut und meine Angst auf den Geräten ausgelassen. Aber immerhin hab ich sehr viele Leute kennengelernt und schön langsam Selbstvertrauen bekommen. Und mit der Zeit wurde es immer besser!

Ich bin heute noch nicht der Mensch, der auf einen anderen zu gehen kann um zu sagen : "Hey, ich find dich toll!" oder sonst wie (siehst, ich weiß garnicht, wie man so ein Gespräch überhaupt anfangen soll *fg*) Aber nach der ersten Hürde des "Hallo ich bin nun da", bin ich schon verdammt gut in Smalltalk und weiterführenden Gesprächen usw.

Nur Geduld, erzwing es nicht mit der Brechstange. Du wirst sehen, mit der Zeit wird das alles wieder besser.

*Dichmalfestedrück*
alles Gute
Lipi

hey danke du sprichts mir aus der seele....unglaublich wie gut und sach lich du mein problem aufschreiben kannst...naja ich hoffe einfach du hast recht aber ich hab das gefühl bei mir wird das nichts mehr....ich meine ich glaube wirklich nicht mehr daran...es ist einfach so ob das mein leben sein soll werde ich noch entscheiden....

@Gast 1 a es ja auf der ganzen Welt jede Menge bitterarme Leute gibt...oder mit extremen Schicksalen...oder z.B. Nachkriegsgeneration...und die nicht alle täglich an Selbstmord denken/dachten...oder nur traurig rumhängen/rumhingen...
gehe ich davon aus( logisch!!!) ,daß es zwar "Gründe" gibt für diese anhaltend schlechte Laune( aber: da gibts bei JEDEM Menschen was!!!)...
ALSO : wenn die Stimmung LANGE anhält und der Körper es nicht wellenartig ausgleicht( mal hoch mal tief) ,muß es ja wohl eine organisch bedingte Fehlfunktion sein--> BIOCHEMIE !!!!

Irgendwo auf schlauen Seiten im Netz kann man sicher Statistiken abrufen..die immerhin in der Tendenz stimmen sollten...
Leider werden solche Sachen kaum veröfentlicht. daß eben ein ziemlicher Prozentsatz an sowas
ERKRANKT
ist...Folge z.B. Herz-Kreislaufsachen,Magen-Darm,häufige Infekte,Schlafstörungen,Libidostörungen....und dann natürlich Sucht (Tabletten,Alk) und familiäre/soziale Konflikte.

Zumindest zum Neurologen(!!) gehen kann nicht schaden.Obs da schon Tests für alle gibt (irgendein Blutwert o.Durchblutungsparameter im Gehirn oder Spezifika beim EEG weiß ich nicht..-> FRAGEN !!! )
Als superneugierige Frau wüßte ich eigentlich gern,ob meine Vermutung stimmt....haben hier einige diese klassischen Probleme...daß sie nie aus dem Tief rauskommen. Gibt so einen Begriff : LEITSYMPTOME ...man fast seine Haupt"fehlfunktionen" zusammen und der Arzt listet dann einige Möglichkeiten auf.
Z.B.: Oberbauchbeschwerden: Leber,Galle,Magen,Zwölffingerdarm, HERZINFARKT !!!!(bei Frauen vor allem)...etc.

Sowas gibts sicher auch für "psychische" Probleme---
Wer einen Leidensdruck hat müßte also 1.selbst aktiv werden(also Leben optimieren,Sport,Essen,Schlaf,Konfliktsenkung etc.) 2.aber auch die Ärzte abklappern.
Mein Eindruck: aus Unkenntnis der möglichen Varianten ,aus Scham,aus Bequemlichkeit,aus Angst vor dem Ergebnis....aus Angst,die "tolle Besonderheit zu verlieren"( gibt ja auch selten Hypochonder,die Krankheitsgewinn haben...) macht man nur ein kleines Segment....
Schließe mich da nicht aus.

Und...ganz oft ist es eine Kombi der Ursachen.

wenn man dann nur einen Teil angeht(z.B. Sport) und das Gehirn trotzdem noch fehlversorgt oder was weiß ich wird.... kriegt man es nicht hin...

Gruß von der
Micky