Selbstwert im Keller! Was kann ich tun?

Hallo ihr Lieben!

Es ist an der Zeit, dass ich mir endlich mal Tipps von anderen Menschen holen möchte. Ich hoffe, ihr habt ein paar Anregungen und Hilfestellungen für mich.

Ich habe teilweise ein sehr großes Problem mit meinem Selbstwert. Manchmal fühle ich mich groß, stark und total selbstbewusst und dann hab ich aber immer wieder diese "Einbrüche", in denen ich mich einfach nur klein, verletzlich und schlecht fühle.

Ich habe schon sehr viel darüber gelesen, wie man sich ein stabiles Selbstwertgefühl aufbauen kann aber bis jetzt hat leider noch nichts geholfen.

Oft hole ich mir mein Selbstbewusstsein durch andere Menschen - durch Komplimente usw. aber ich möchte es selbst sein, die sich das Selbstbewusstsein aus sich selbst heraus holt.. denn was mache ich, wenn diese Menschen irgendwann einmal nicht mehr in meinem Leben sind?

Sport ist auch immer wieder ein großes Erfolgserlebnis für mich..
Nur wie gesagt - das hält dann kurz an und irgendwann kommt wieder der "Einbruch".

Wie habt ihr euch euer Selbstwertgefühl aufgebaut? Was macht ihr, dass es bleibt?

Ich hoffe, ihr könnt mir helfen. Bin zurzeit sehr verzweifelt und weiß einfach nicht mehr, was ich noch tun soll.

Danke! Liebe Grüße an euch alle 🙂

Vielleicht liegt dein Problem daran, lieber Gast, dass du zwischen zwei extremen entgegengesetzten auf dich bezogenen Empfindungen schwankst: übergrossen Selbstbewusstsein und viel zu tief gesunkenen Minderwertigkeitsgefühl? Daran, dass du der realistischen, entspannten und stabilen Mitte deiner Selbstwahrnehmung noch nicht gelernt hast zu verweilen, oder sie einfach ablehnst, weil du aus irgendwelchen Gründen unbedingt besonders (schlecht oder gut) sein möchtest ..?
Doch diese Mitte würde ich dir sehr empfehlen 🙂

Liebe Grüsse,
Lenja

Vielen Lieben Dank für deine Nachricht! 🙂
Ich habe darüber nachgedacht und ich glaube, du könntest recht haben.
Wie finde ich nur diese Mitte? Hättest du eventuell einen Tipp für mich?
Ich muss wohl noch sehr viel an mir selbst arbeiten.. das weiß ich.. aber es ist nicht immer einfach.
Weißt du, manchmal denke ich so viel nach, dass ich keine Lust mehr habe, nachzudenken..aber nur so kommt man weiter im Leben.. das habe ich gemerkt. Aber es ist mühsam und teilweise echt hart.

Ich habe viele Probleme mit mir selbst. Ich kann oft nicht zu meinen Gefühlen stehen, verstelle mich, dass ich ja immer "gut da stehe". Wenn ich mal einen schlechten Tag habe und nicht gut drauf bin, überspiele ich das. Ich gebe mich immer als die Lustige und Fröhliche.
Das zerrt zurzeit sehr an meinen Nerven. Da ich meine Gefühle und somit auch mich selbst unterdrücke und nicht zulasse, dass ich einfach so bin, wie ich bin.
Es ist schwer. Ich hoffe, ich schaffe das auch noch irgendwann.

Lg 🙂

Selbstwert entsteht durch Gutes-Tun oder wenigstens den maximal engagierten Versuch (Absicht) hierzu. Das Ergebnis ist egal. Der maximal Bemühte schafft einen unvergleichlich hohen Wert.

Gast meinte:

Wie finde ich nur diese Mitte? Hättest du eventuell einen Tipp für mich?

Zum Vergrößern anklicken....

Konkrete Tipps zu geben, ist leider nicht meine Stärke, doch ich hätte für dich einen Tipp zur inneren Haltung, die vielleicht die Voraussetzung dafür ist, um in diese Mitte gelangen und dort verweilen zu können: die "einfache" Selbstliebe, bei der du dich in jeder Situation so annimmst, wie es dir möglich war, zu sein, dir erlaubst mal besser mal schlechter mit Situationen umzugehen, einfach lebendig, suchend und lernend und nicht unbedingt eindeutig "gut" oder "schlecht" zu sein ..

Ich glaube, es ist wichtig, unabhängig von unseren Leistungen, weiterhin Gutes tun zu wollen, diesen Willen immer beizubehalten und es weiter zu versuchen, vielleicht auf neuen Wegen und anderen Bereichen als bisher ..
Es ist Leben. 🙂

All das wünsche ich dir!
Lenja

Hallo Gast, habe mich hier nur angemeldet, weil ich deinen Beitrag zufällig gefunden habe und mich total damit identifizieren kann.
Ich habe das gleiche Problem und würde gerne mit dir in Kontakt treten..
Nur ist dein Beitrag nun schon von 2017.. Dachte vielleicht wirst du ja per e Mail Benachrichtigt wenn jemand noch etwas dazu schreibt, dachte ich versuche es einfach.
Wäre toll wenn es klappt und wir uns etwas austauschen könnten 🙂
Lg