Sich selbst nicht glauben

Hallo zusammen,

eine Frage: Wie nennt man die Verhaltensweise/Krankheit wenn man: "sich selbst nicht glaubt".

Beispiel:
- Tür abgeschlossen 5mal kontrolliert und immer noch Zweifel das abgeschlossen
- Sachverhalte die auf harten Fakten basieren (Beweise) und man doch anzweifelt nach Jahren das es so war

Über rasche Antworten bin ich dankbar

Zwangsgedanken?

Geißblatt67 meinte:

Zwangsgedanken?

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OK , super! Dann bin ich fleßig am sammeln für die Therapie. Bisher habe ich:
- Mangelndes Selbsbewusstein
- Helfer/Rettersyndrom
- Pornosucht
- Zwangsdenken und Zweifel
- Angst und Nervosität
-Wutanfälle wenn was nicht klappt
- Chronischer Tinnitus

Gut das ich nur mich habe und mich niemand ertragen muss.

Lemone83 meinte:

OK , super! Dann bin ich fleßig am sammeln für die Therapie. Bisher habe ich:
- Mangelndes Selbsbewusstein
- Helfer/Rettersyndrom
- Pornosucht
- Zwangsdenken und Zweifel
- Angst und Nervosität
-Wutanfälle wenn was nicht klappt
- Chronischer Tinnitus

Gut das ich nur mich habe und mich niemand ertragen muss.

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Du bist nicht du, wenn du Hunger hast, das sagte bei uns mal jemand in der Werbung.

Was du aufgezählt hast, das sind Symptome, die Ursache liegt an einem Hunger, der nicht gestillt ist.

Lemone83 meinte:

Gut das ich nur mich habe und mich niemand ertragen muss.

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Auch wenn du das vielleicht nur zynisch gemeint hast, das ist deine Chance, wo du ansetzen kannst. Nimms hin, dass du das alles derzeit so hast, sieht eh keiner und du kannst damit leben (lernen), dass es so ist. Macht ja nichts, dann prüfst du halt sechsmal die Tür, oder schaust den hundersten Porno, oder tust nicht mit beim Gewinnen-Verlieren-Spiel, gehst halt ohne das alles weiter.

Es wird dir eventuell jemand fehlen, zugleich schau selber, was es alles braucht, um als Freund zu gelten. Verzichtest du auf diese Leute, die so anspruchsvoll sind, lebst du mit dir selbst in guter Freundschaft, dann hast du null Probleme, kannst machen wie dir beliebt und niemand gehts was an. Dein Leben kann gelebt werden wie du kannst und magst und willst.

Ich habe total viele Eigenheiten und Marotten und nicht selten denke ich mir, ach wie gut, dass mich niemand beobachtet.
Du musst nicht selbstbewusst sein und wenn du gerne rettest und hilfst, dann ist das ein Zug an dir, der dir gut tut, sonst wärs nicht so, ebenso diese Lust an der Lust, die ist Dopamin-Beschaffen, da hast du was davon, es ist nichts anderes, als wenn jemand dauernd sein Konto auffüllen will, das ist egal, genau so gut wie alles andere. Zensiere dich nicht mehr, akzeptiere dich, so lebst du glücklicher, als wenn du dich dauernd haust und kneifst, weil etwas anders läuft, als bei xy im Nachbargebäude oder gegenüber. Man muss nichts, man darf alles. Du lebst legal und tust niemanden weh.

Das sehe ich genauso wie @Holunderzweig.
Ich habe auch so einige Marotten, und nicht alles kann man therapieren.
Manches ist genetisch so in uns drin und vom Schicksal/Lebensweg so festgelegt.
Solange man nicht schwer erkrankt, durchdreht und alles klein kloppt, ist das doch nicht schlimm.
Man muss nur aufpassen, wem man von seinen Eigenheiten erzählt, meist erntet man dann Unverständnis oder Ablehnung. Darum bin ich sehr vorsichtig geworden, wem ich mich anvertraue.
Und solange man noch den "Funktionsmodus" beherrscht, wenn es sein muss, also sich zusammenreissen und in Gesellschaft nicht aufzufallen mit seinen Marotten, geht es doch.
Manches was ich halt garnicht ertrragen kann, mache ich eben auch nicht und da bin ich dann ehrlich und sage demjenigen, du das geht nicht, das kann ich nicht. Punkt.

Vielleicht hast Du es schon geschrieben, aber darf ich nochmal nach Deinem Alter fragen?

Einige Deiner "Diagnosen" passen zum selben Auslöser. Es sind also eher Symptome, denn ein eigenständiges Krankheitsbild. So können mangelndes Selbstbewusstsein und das Helfersyndrom gemeinsam auftreten, weil Du als Helfer gebraucht wirst. Du kannst etwas und wirst dafür eher selten abgelehnt. Außerdem bestimmst Du als Helfer mit die Situation und ohne Opfer funktioniert das nicht.

Hast Du schon einmal vom sog. "Dramadreieck" gehört? Das ist ein recht interessantes Modell, um viele menschlichen Beziehungen zu verdeutlichen und was dadurch schief läuft. Recherchiere das mal. Da fallen einem die Schuppen von den Haaren.

Zwangsgedanken werden von Ängsten und Zweifeln ausgelöst und befeuert. Auch das ist recht gut therapierbar, wenn man sich darauf einlässt. Ich würde jetzt an Deiner Stelle noch nicht die Quarantäneflagge hissen. Aber sich das eine oder andere bewusst zu machen, kann schon sinnvoll sein.

Und was die Pornosucht angeht: vielleicht solltest Du Dich deswegen noch nicht ans Kreuz nageln (lassen). Das einem die einen oder anderen Dinge etwas entgleiten, kommt leider in den besten Familien vor und es bedeutet nicht, dass damit alles zu spät ist. Aber wenn Du Dich auf- und die Verantwortung abgibst, dann tut sich jeder Therapeut schwer.

Zwangsstörung, Kontrollzwang, Wiederholungszwang

Hey @Lemone83
deine Liste wirkt etwas zusammengewürfelt. Meinst du alles das ist ein Problem?

Vielleicht sind eher deine Zwangsgedanken ein Problem. Nämlich dass du denkst, du liegst mit allem, was du tust, ausserhalb irgendeines imaginären Rahmens. Vielleicht bist du normaler als du denkst.