Ständige Beleidigungen und Witze auf meine Kosten

Hallo, ich bin 34 Jahre alt und weiblich. Schon seit ich denken kann habe ich das Problem, dass vermeintliche Freunde, Arbeitskollegen oder gar Vorgesetzte nach einer gewissen Zeit anfangen, mich subtil zu beleidigen und Witze über mich zu reissen.

zb kam letztens eine Arbeutskollegin auf mich zu, mit der ich mich ansonsten immer gut verstanden habe und mit der ich auch hin und wieder Mittagessen war und sagte völlig aus dem Nichts : Weißt du, meine Nachbarin sieht dir total ähnlich, die schaut echt aus wie dein Doppelgänger - nur in hübsch! An die kommst du nicht ran!

Daraufhin lachte sie nur verächtlich und ging wieder an die Arbeit. Ich war total baff und fragte sie, was ich mit dieser Information jetzt anfangen solle und sie meinte nur "gar nichts, das wollte ich dir schon lange mal sagen!"

Dann habe ich mich letztens mit meinem Chef unterhalten über eine Kundin und als ich in ihre Kundendaten schaute, fiel mir auf, dass sie nur wenig älter war als ich.

Ich sagte dann zu meinem Chef "oh, die Frau X ist ja 34, das hätte ich auch nicht gedacht."

Daraufhin meinte er völlig kühl und ohne Augenzwinkern : ja im Gegensatz zu Ihnen hat die sich echt gut gehalten!

Mein vorheriger Chef gab mir mal eine Aufgabe und als ich etwas diesbezüglich nachfragte, entgegnete er: Sie sind schon ein wenig dumm, oder? Kein Wunder was man so über Blondinen erzählt...

Ich finde diese Sprüche langsam nur noch nervig und unverschämt, aber sie kommen aus jeder Ecke, egal ob aus dem privaten oder geschäftlichen Bereich - und das seit Jahren.

Ich habe manchmal das Gefühl, dass jeder nur akribisch meine Schwachstellen sucht, um mir diese aufs Brot zu schmieren.

Aber wehe, man gibt mal Kontra. Dann hagelt es sofort heftige Beleidigungen, von wegen was ich mir eigentlich einbilde wer ich bin etc.

Selbst meine Schwiegereltern haben es sich offenbar zum neuen Lieblingshobby gemacht, mich blöd dastehen zu lassen.

Während meine Schwägerin mit ihren 20 Kilo Übergewicht neben mir hockt, wird fröhlich auf meiner Optik rumgehackt ("der größte Witz hier am Tisch ist immer noch deine zu kleine Oberweite!") und dass ich ein "Kinderf*cker" wäre, weil mein Partner 5 Jahre jünger ist..

Ganz ehrlich, sowas ist doch nicht mehr normal?! Woher kommt sowas? Ich habe manchmal echt das Gefühl, dass ich dick und fett "OPFER" auf der Stirn stehen habe.

Es kann ja eigentlich auch nicht sein, dass ich mir seit Jahrzehnten immer nur die falschen Freunde, falsche Arbeitsplätze etc. aussuche.

Ich bin auch kein auffallend hübsch oder auffallend hässlicher Mensch. Die meisten Leute auf der Straße schauen mich gar nicht großartig an, also denke ich nicht, dass es irgendetwas supertolles oder abstoßendes an mir gibt, was die Ursache für die ständigen Angriffe darstellen könnte.

Ohweija, da sind schon ein paar heftige Unverschämtheiten dabei, die man dir da an den Kopf geknallt hat. Kann es sein, dass dein berufliches Umfeld generell ein wenig auf biestiges Verhalten "gebürstet" ist?

Es kann aber auch daran liegen, dass (meinem Eindruck nach) derzeit eine allgemeine Tendenz in unserer Gesellschaft zu unhöflichem Verhalten und abwertenden Kommentaren zu beobachten ist. Immerhin gilt "political correctness" als lächerlich, und auf jemanden Rücksicht zu nehmen bzw. sich in andere Menschen empathisch hineinzuversetzen scheint derzeit keine rechte Konjunktur zu haben. Lieber knallt man dem anderen Unverschämtheiten vor den Latz, nach dem Motto "man wird ja wohl noch sagen dürfen, was man denkt". Und wenn man gekränkt reagiert, dann heißt es womöglich noch "meine Güte, sei doch nicht so empfindlich, war doch nur Spaß..."

Hallo Vanessa. Das sind natürlich absolute Unverschämtheiten, die einfach nicht gehen. Da musst du echt eingreifen. Wenn man das auf Dauer durchgehen lässt, wird's ja nicht besser. Gibst du denn auch mal Kontra oder sagst klar und deutlich, dass sowas nicht geht?

Auf die Frage, was du dir einbildest und wer du seist, könntest du ganz ruhig und bestimmt sagen: "Ich bin ich. Ich bin die Vanessa, und wer bist du?". Ich könnte mir gut vorstellen, dass das in dem Moment sehr gut deeskaliert, denn dann nimmt dich dein Gegenüber wieder als Individuum wahr.

Besten Gruß.

Solche Sprüche finde ich auch schon ziemlich krass. Also nett ist anders.
Gar nicht einfach da was zu raten, weil ja erstmal gar nicht ersichtlich ist, warum solche Sprüche rausgehauen werden. Wenn das nur bei einer Person ist, okay, aber gleich aus mehreren Richtungen, mmh.

Grundsätzlich würde ich vorschlagen Grenzen zu setzen, wenn ein Spruch kommt, sowohl im Beruf als auch in deinem persönlichen Umfeld. Nicht mit zurückschlagen uns selbst auf das Niveau sinken, sondern sachlich. Aber auch nicht einfach da sitzen und nichts sagen. Erkläre ruhig, warum du das nicht in Ordnung findest, es unfreundlich ist und dass es dir weh tut, solche Äußerungen zu hören aber wie gesagt, möglichst ohne dabei selbst angreifend zu sein, auch wenn es schwer fällt. Ich habe damit in Teilen zumindest gute Erfahrungen gemacht.

Aber eine andere Sache frage ich mich gerade, ohne dass ich dir irgendwas unterstellen möchte. Ich finde es halt wie gesagt nur merkwürdig wenn es über einen langen Zeitraum aus so vielen Richtungen kommt. Wie siehst du dich selbst im Umgang mit Anderen? Passiert es dir selbst auch über das Aussehen anderer herzuziehen oder anderer Attribute? Oder neigst du dazu dich selbst als was tolles darzustellen vor allem im Vergleich mit Anderen? Ich will dir wie gesagt nichts unterstellen, wäre aber ein Anhaltspunkt über das Warum. Ich weiß, dass ich in meiner Jugend und jungem Erwachsenen Alter manche andere Menschen oft kleiner oder schlecht geredet habe, um mich selbst aufzuwerten. Das habe ich nicht bewusst getan und so richtig klar wurde mir das auch erst später als es mal zu einem Knall in einem noch recht frischen, neuen Freundeskreis kam, bei dem ich plötzlich komplett unten durch war, da war ich mittlerweile 24.

Wie auch immer. Ob du nun wirklich Pech hast und oft auf Gehässige Menschen triffst (die gibts ja leider zu hauf und manche Menschen, ziehen die an wie die Motten) oder das irgendwie mit triggerst, musst du auf jeden Fall mal schauen und dich aber trotzdem auf jeden Fall wehren und es nicht einfach über dich ergehen lassen. Es ist einfach nicht in Ordnung, so mit jemanden um zu gehen. Im Job haben solche Sprüche schonmal gar nichts zu suchen, dass ist mehr als unprofessional und im privaten Umfeld ist das einfach empathielos und asozial.

Meist sind die Menschen angreibarer, die kein gutes Selbstbewusstsein haben, sie lassen sich leichter beleidigen und fordern durch ihre Nichtrückschlagsfähigkeit geradezu heraus, das sich andere Menschen an ihnen ausprobieren und profilieren.
Oft haben sie auch eine andere Körperhaltung und Gestik, die schon diese Art der Wehrlosigkeit nach Außen offen legt.

Ist Dein Gang aufrecht gerade und Deine Schritte fest und selbstbewusst ?
Wenn - Nein - probiere verschiedene Schuhe aus, denn auch Schuhe verändern den Gang - natürlich solltest Du gut in diesen Laufen können und Dich darin wirklich wohl fühlen.
Auch eine Veränderung der Frisur und des Kleidungsstiles heben das Selbstbewusstsein.

Auch mit Blicken kann man viel sagen - sein Gegenüber in die Augen schauen und ganz langsam den Körper "abtasten" - dabei etwas geringschätzig lächeln und Lächelnd weitergehen.....ohne sich auf ein Gespräch einzulassen oder auf ein solches zu reagieren.

Auch mit dem Satz: "Mit Blinden kann man nicht über Farben reden" - kann man gut punkten oder "was kümmert es die stolze Eiche, wenn sich ein Borstenvieh dran wetzt" 😉
Schlagfertigkeit im reden muss man trainieren, allerdings ist es auch ein Training welches Spass macht und Dir eine Überlegenheit verschafft, von welcher sich momentan nur die anderen an Dir ausprobieren.
Drehe den Spieß um und mache sie zu Deinen Trainingsobjekten.

Und immer dabei lächeln, das schützt Dich selbst davor - unverschämt zu werden.
Höflich überlegen, das sollte Dein Ziel sein.

Im Internet findest Du viele coole Sprüche, Du musst nur wissen - wie und wo Du sie anwendest, aber ich denke, dabei hilft Dir Dein Gefühl......sie situationsbedingt treffend einzusetzen.

Wenn Du keine Antwort weißt - lächeln, Dein Gesprächspartner stehen lassen und sehr stolz weiter gehen. (achte darauf, das Du weitergehst und Dein Gegenüber einfach stehen oder sitzen lässt) Wenn es Dich reizt nach ein paar Schritten laut loszulachen, dann - tue es.

Wann man dich fragt, was Du dir einbildest und wer Du eigentlich bist - antworte: Im Gegensatz zu Dir, weiß ich ganz genau wer ich bin. (mehr worte braucht es nicht)

@TE

Ein bisschen Schlagfertigkeit schadet nicht.

Mir hat auch mal einer erklärt, mit meiner Oberweite würde ich keinen Blumentopf gewinnen.

Daraufhin habe ich erwidert

"Du mit Deinem IQ auch nicht. Aber ich kann meine aufblasen lassen, wenn ich will..."

Der hat nichts mehr gesagt.

Hallo Vanessa,

als ich Deinen Text durchgelesen habe, erinnerte er mich an meine Vergangenheit. Ich hatte fast die selben Probleme wie Du gehabt. Allerdings in der Zeitspanne von 12 - 23 Jahren.

Schon seit ich denken kann habe ich das Problem, dass vermeintliche Freunde, Arbeitskollegen oder gar Vorgesetzte nach einer gewissen Zeit anfangen, mich subtil zu beleidigen und Witze über mich zu reissen.

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Mein erster Rat an Dich lautet: Halte Dich von solchen "Freunden" ganz schnell fern. Sie schaden Dir nur und Du brauchst sie nicht für Dein Leben.

zb kam letztens eine Arbeutskollegin auf mich zu, mit der ich mich ansonsten immer gut verstanden habe und mit der ich auch hin und wieder Mittagessen war und sagte völlig aus dem Nichts : Weißt du, meine Nachbarin sieht dir total ähnlich, die schaut echt aus wie dein Doppelgänger - nur in hübsch! An die kommst du nicht ran!

Daraufhin lachte sie nur verächtlich und ging wieder an die Arbeit. Ich war total baff und fragte sie, was ich mit dieser Information jetzt anfangen solle und sie meinte nur "gar nichts, das wollte ich dir schon lange mal sagen!"

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Ganz mieses Verhalten von ihr. Da sie "nur" eine Arbeitskollegin ist, die mit Dir auf einer Stufe steht, darfst Du ruhig auch einmal Contra geben. Ganz ruhig, aber direkt. Und dabei schön in die Augen schauen.

Wenn sie sich erst einmal auf Dich eingeschossen hast, must Du damit rechnen, dass sie solange damit weitermachen, wie ihr beide noch zusammenarbeitet. Darum heißt es: Stellung beziehen!

Dann habe ich mich letztens mit meinem Chef unterhalten über eine Kundin und als ich in ihre Kundendaten schaute, fiel mir auf, dass sie nur wenig älter war als ich.

Ich sagte dann zu meinem Chef "oh, die Frau X ist ja 34, das hätte ich auch nicht gedacht."

Daraufhin meinte er völlig kühl und ohne Augenzwinkern : ja im Gegensatz zu Ihnen hat die sich echt gut gehalten!

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Ich möchte Dich nicht persönlich angreifen, aber Du hast ihm eine Steilvorlage damit gegeben. Halte Dich ganz auf den informellen, beruflichen Weg mit ihm.

Ich finde diese Sprüche langsam nur noch nervig und unverschämt, aber sie kommen aus jeder Ecke, egal ob aus dem privaten oder geschäftlichen Bereich - und das seit Jahren.

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Es scheint, dass der Grund bei Dir liegt. Das soll auch keinesfalls angreifend sein, viel mehr möchte ich Dir versuchen zu helfen. Ich hatte nämlich die selben Schwierigkeiten wie Du auch gehabt früher. Damals war ich übergewichtig, trug eine Brille, hatte einen krummen Rücken und kein Selbstvertrauen. Somit zog ich also die Schwierigkeiten an.

Dann begann ich damit an meine äußere Schwächen (Übergewichtig durch Abnehmen beseitigt, den krummen Rücken durch regelmäßige Thai-Massage und eigene Übungen verbessert und die Sehkraft mit Übungen und Ernährung so verbessert, dass ich weder eine Brille noch Kontaktlinsen mehr brauche) und innere Schwächen (Geringes Selbstvetraue, stottern durch eine neue Einstellung geändert) gearbeitet.

Es war keinesfalls leicht und es war und ist auch noch ein Prozess, indem ich mich befinde. Aber die Resultate sprechen für sich: Leute, die mich früher noch blöd angemacht habe, grüßen mich plötzlich von ganz alleine, wenn sie mich anmachen, zeige ich denen entweder die kalte Schulte oder gebe Contra. Beides wirkt immer.

Ich habe manchmal das Gefühl, dass jeder nur akribisch meine Schwachstellen sucht, um mir diese aufs Brot zu schmieren.

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Das hast Du richtig erkannt. Sie machen das mit Absicht, weil sie ihren Frust bei Dir ausladen können. Solange Du dich nicht zur Wehr setzt, machen sie weiter. Man kann auch mal davor weglaufen, aber auf Dauer ist das keine Lösung. Die Probleme holen Dich immer ein.

Aber wehe, man gibt mal Kontra. Dann hagelt es sofort heftige Beleidigungen, von wegen was ich mir eigentlich einbilde wer ich bin etc.

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Das war bei mir am Anfang auch so. Sie können es im ersten Moment gar nicht verkraften, dass Du dich zur Wehr setzt. Wichtig ist immer ruhig, sachlich, aber bestimmend zu sein. Das macht Eindruck.

In meinem Fall gab es zu 95% kein zweites Mal.

Selbst meine Schwiegereltern haben es sich offenbar zum neuen Lieblingshobby gemacht, mich blöd dastehen zu lassen.

Während meine Schwägerin mit ihren 20 Kilo Übergewicht neben mir hockt, wird fröhlich auf meiner Optik rumgehackt ("der größte Witz hier am Tisch ist immer noch deine zu kleine Oberweite!") und dass ich ein "Kinderf*cker" wäre, weil mein Partner 5 Jahre jünger ist..

Ganz ehrlich, sowas ist doch nicht mehr normal?! Woher kommt sowas? Ich habe manchmal echt das Gefühl, dass ich dick und fett "OPFER" auf der Stirn stehen habe.

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Schwiegereltern sind ein spezielles Thema.

Aber Du solltest gegenüber Deinem Partner klar kommunizieren, dass Du ein solches Verhalten nicht duldest. Geht das trotzdem weiter, gib ihnen Contra, setze sich notfalls vor die Tür. Du brauchst sie nicht.

Das ist ja harter Tobak, was dir da so widerfährt, wie sehen deine Reaktionen darauf aus?
Ich für meinen Fall werde in solchen Fällen ziemlich direkt, heisst, ich mache einen Schritt auf denjenigen zu, schau in seine Augen und sage entweder sehr bestimmt, ernst und laut und böse "wie bitte" oder "was erlaubst du dir eigentlich" und da ist es mir egal, wer vor mir steht, solche Sprüche gehen einfach mal gar nicht.

Meine Vermutung ist die, dass du auf andere überheblich wirkst und sie denken, sie müssten dich auf den Boden der Tatsachen bringen. Versuch da mal bei dir darauf zu achten.

Vielleicht hilft ein auswendig gelernter neutraler Standart-Spruch, ähnlich:
" was Du da sagst, sagt nichts über mich aus aber viel über Dich."

Ich hab gute Erfahrungen mit "ich-Bezogenheiten " gemacht. Ich frage also nicht: "was hast du da gesagt", sondern: "was habe ich verstanden?"