Stiefvater hat heute noch Macht über mich!

ich dachte , ich könnte endlich frei sein, wo ich nicht mehr zu hause lebe, doch das ist nicht der fall. obwohl mein stiefvater nun weit ( 2 Std entfernung) lebt, habe ich immer noch angst. ich halte mich noch heute an all seine aufgestellten regeln, obwohl er garnicht kontrollieren kann, ob ich mich daran halte. ich habe ständig das gefühl, das er jederzeit vor der tüe stehen könnte. ich lebe nun schon seit 6 jahren nicht mehr zu hause und doch hat er immer noch soviel macht über mein leben. ich will doch einfach nur frei sein, doch ich kann nicht vergessen. will ihm nicht mehr soviel macht über mich geben, doch ich kann einfach nicht anderes. meine angst ist einfach zu groß. jede nacht habe ich angst, das er plötzlich vor meiner tür stehen könnte. warum kann die angst nicht verschwinden ? ich bin doch jetzt sicher vor ihm . ich weiß ja eigentlich das er mir nichts mehr tun kann und doch habe ich angst. alle sagen immer das es irgendwann besser wird, doch ich sehe keine besserung. kennt ihr das auch mit diesen ängsten ? Und was hat euch geholfen ?

liebe grüße dunkleseele

dunkleseele , mein Stiefvater hat mich auch lange belastet auch noch als ich selber Kinder hatte , irgendwann so um mein 25. Lebensjahr habe ich den Schlußstrich gezogen , hatte nicht mehr Vater zu ihm gesagt und ihn nur mit seinem Vornamen angesprochen , habe energisch meine Grenze gezogen , er hat sich grollend verzogen . Seine Herrschsucht hat vor meiner Tür seine Grenzen , er wagt es nicht diese Grenze zu überschreiten . In der Kindheit habe ich ihn gefürchtet auch noch im jungen Erwachsenenleben . Mein Gott hat dieser Mann mir mein Leben vergiftet nicht nur meins .

Lilyan meinte:

dunkleseele , mein Stiefvater hat mich auch lange belastet auch noch als ich selber Kinder hatte , irgendwann so um mein 25. Lebensjahr habe ich den Schlußstrich gezogen , hatte nicht mehr Vater zu ihm gesagt und ihn nur mit seinem Vornamen angesprochen , habe energisch meine Grenze gezogen , er hat sich grollend verzogen . Seine Herrschsucht hat vor meiner Tür seine Grenzen , er wagt es nicht diese Grenze zu überschreiten . In der Kindheit habe ich ihn gefürchtet auch noch im jungen Erwachsenenleben . Mein Gott hat dieser Mann mir mein Leben vergiftet nicht nur meins .

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liebe lilyan,

erstmal vielen dank für deine antwort. genau das mit dem schlußstrich versuche ja auch schon jahrelang. habe ja auch schon garkeinen persönlichen kontakt mehr zu ihm und doch hat er noch so viel macht über mich. habe den kntakt zu meinen eltern erstmal abgebrochen auch wenn es weh tut meine mutter nicht sprechen zu können, doch meine mutter gibt es nicht mehr ohne meinen stiefvater. so muss ich leider auf beide verzichten. ich kann einfach nicht die angst besiegen vor ihm auch wenn er garnicht da ist.. weiß nicht wie ich das ändern kann, denn ich will diesen A...... keine Macht mehr über mich geben. wahrscheinlich kann ich erst meine angst loswerden, wenn ich all die dinge die geschehen sind bearbeitet habe.

liebe grüße dunkleseele

Ich habe durch den Schlußstrich meine Mutter 11 Jahre nicht gesehen . Obwohl sie von meinem Stiefvater traktiert wird ist sie gegen uns drei Kindern aus erster Ehe gewesen . Ich und meine Geschwister waren im Heim und haben keine stabile Bindung ans Elternhaus .
Die Angst die sich jahrelang eingefressen hat kriegt man auf einen Schlag nicht los . Ich hatte dann selber Kinder und konnte selbstbewußter in Bezug meines Stiefvaters handeln . Vielleicht merkst Du das Du stärker bist wie Dein Stiefvater und kannst dies dann einsetzen . Ein strenges Erziehungsmuster macht einem noch im Erwachsenenalter Angst so war es bei mir , bis ich einfach nicht mehr konnte und entgültig mich von meiner Mutter und dem Stiefvater getrennt habe .