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Ich verstehe die Frage nicht, welcher Umfang "gut" wäre. Was meinst du damit?


Vielleicht sind deine Vorstellungen unrealistisch. Es ist nicht möglich, lange Beine oder einen zierlichen Körperbau zu bekommen, wenn der Körper einfach nicht so gebaut ist. Statt dich an irgendwelchen vermeintlichen Idealen zu messen, würde es mehr Sinn machen, aus deinen persönlichen Proportionen das "Beste" zu machen.  Sprich, deinen Körper fit zu halten. Dann formt er sich.


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