Tennisarm/Sehnenscheidenentzündung - Bitte schnelle Hilfe!

Hallo ihr Lieben,

ich brauche ganz dringend einen guten Rat.

Die Geschichte:
Letztes Jahr hatte ich schon einmal einen Tennisarm. Hab dafür von meinem Orthopäden eine Spange bekommen und dann hats so vier Monate gedauert und die Beschwerden waren weg.
Jetzt hab ich wieder Schmerzen im Ellenbogen und zwar sehr heftig. Mittlerweile werd ich nachts davon wach, meine Finger schwellen an. Am Tag kann ich eigentlich nichts machen, es tut weh und ich hab ein Taubheitsgefühl in den Fingern. Auf der Arbeit kann ich das irgendwie noch kompensieren. Ich schreibe aber morgen eine wichtige Klausur und ich habe keine Ahnung, wie das gehen soll. Ich könnte wirklich heulen vor Schmerz, kann kaum schreiben.

Hat nicht bitte jemand einen Tipp, was ich machen kann?

Lieben Dank im Voraus... Sollte noch jemand eine Frage haben, bitte fragt, ich antworte so schnell ich kann.

Ich hatte nur eine Sehnenreizung, aber vielleicht hilft dir das:

Ganz kurzfristig: Kyttasalbe dick drauf und mit Zewa einrollen. Am Besten mit einer Stulpe oder so fixieren. Ich hab auch homöopathische Mittel gegen die Nervenschmerzen genommen und Ibu gegen die "Entzündung" (die bei mir keine war...).
Mittelfristig und für morgen: Womit schreibst du? Nimm keinen Kuli, sondern besorg dir einen Füller, das entlastet die Sehnen enorm (ich schreib 5-Stunden-Klausuren...). Ich hab jetzt einen Schreibanfängerfüller - best Füller ever! Geh in ein Geschäft und probier aus. Was gefällt, nimmste mit. Mein Schreibanfängerfüller ist eigentlich für Linkshänder, ich schreib damit mit rechts. Keine Ahnung, vielleicht hab ich ein verkorkstes Handgelenk... 😀

Hoffe, du kannst mit den Tipps was anfangen.

Liebe Grüße,
Joey

Hallo Joey_Silver,

für Deine morgige Arbeit kommen meine Ratschläge vielleicht zu spät....

Ich stand im September letzten Jahres vor der Entscheidung, einen Handnerv im Ellenbogenbereich chirurgisch operieren zu lassen, weil meine Finger nachts taub wurden, und ich dann durch Krämpfe in den Fingern wach wurde, und dann später tagsüber Schmerzen in den Fingern hatte, nichts mehr anfassen konnte, auch nicht schreiben, mir fiel das Geschirr aus der Hand. Ich konnte 5 Wochen nicht meinem Beruf nachgehen.

Ich habe mich nicht operieren lassen. Ich habe 20 Sitzungen Physiotherapie genossen, wo auch immer wieder meine Halswirbel einrerenkt wurden, wo die Handnerven ihren Ursprung finden.

Ich habe derzeit nur noch wenige Beschwerden.

Ich wünsche Dir alles Gute!

High Hopes

High Hopes meinte:

Ich habe mich nicht operieren lassen. Ich habe 20 Sitzungen Physiotherapie genossen, wo auch immer wieder meine Halswirbel einrerenkt wurden, wo die Handnerven ihren Ursprung finden.

Zum Vergrößern anklicken....

Hey,
stimmt, das ist bei mir auch häufig der Fall! Wenn mein Genick "ausgerenkt" oder "blockiert" ist, schlafen Teile meiner Hand, Finger und Kopfhaut im Wechsel ein.. 😀

Danke High Hopes für den Hinweis!

Danke euch schonmal, für die lieben Tipps...

Ich überlege die ganze Zeit, ob ich morgen früh noch schnell zum Arzt hoppeln soll, oder nicht. 😕

Seit dem ich letztes Jahr das schon mal hatte mit dem Ellenbogen schreib ich nur noch mit einem Füller. Das hilft auch, aber eben nur begrenzt, da ich unter 12 Seiten meistens nicht wegkomme.

Total blöd ist auch, dass bei mir auf der Arbeit alle so streng sind mit mal eher gehen oder so, so dass ich es heute nicht mehr in die Sprechstunde irgendeines Arztes schaffe...

Ahhh... Ich verzweifle so langsam 🙁

Wenns gar nicht geht,geh wirklich lieber zum Arzt. So wichtig, dass du dir deine Gesundheit versaust, kann keine Klausur der Welt sein... achte aber drauf, ob ihr ein Amtsarztattest braucht! (Ist bei uns der Fall...)

Bei mir wurde geröntgt, nach 1 1/2 Monaten Warten eine MRT gemacht und letztlich konnte mir keiner sagen, was ich effektiv machen soll. Mit dem Füller gehts jetzt 🙂 Ist nicht wieder aufgetaucht (puuuh...). Aber High Hopes hats schon angesprochen: Ich bin auch regelmäßig beim "Einrenken" bzw. Blockaden lösen.

Alles Liebe,
Joey 🙂

Liebe Silberträne,

es tut mir leid, dass Du wegen der morgigen Klausur so verzweifelt bist.

Wenn wirklich gar nichts geht, geh zum Arzt, besorg Dir ein Attest und schreib nach. Ja, ich weiß, irgendwie ist das blöd, nicht wahr? Aber wenn es gar nicht anders geht, ist das wohl legitim.

Ansonsten schau, dass Du Dich heute noch gut entspannst. Du hast drei Nerven in Deiner Hand, die alle im Bereich der unteren Halswirbelsäule und oberen Brustwirbelsäule ihren Ursprung haben. Wenn diese dann in der Hand, im Handgelenk oder im Ellenbogen Beschwerden machen, merkt man zuvor meist gar nicht, dass der eigentliche Defekt im Nacken und im Rücken liegen. Im Hand- und im Ellenbogengelenk sind Engstellen wo sich die Fehler dann bemerkbar machen.

Vielleicht kannst Du heute noch ein Wannenbad nehmen. Hast Du jemanden, der Dich nach dem Aufwärmen im Nacken- und Schulterbereich massieren kann? Wärmende Kissen oder Rotlicht können auch helfen. Versuch Dich im entspannten Körper einmal zu strecken. Setz Dich auf einen Stuhl und bieg dich mal im Hohlkreuz über die Rückenlehne. Ich weiß, hört sich komisch an. 🙂 aber manchmal knackt es dann.

Mein antroposophischer Arzt hat mir damals auch "Aconit Schmerzöl" von der Firma WALA verschrieben. Ein anderer Chirurg als der, der mich unbedingt operieren wollte, riet mir mehrere Laserbehandlungen an. Ich habe alles mitgemacht, und irgendeiner oder alle zusammen hatten wohl recht.

Helfen Dir Schmerzmittel gegen die akuten Schmerzen? Paracetamol? Ibuprofen? Vielleicht wäre das noch eine Möglichkeit, um besser Schreiben zu können. Schmerzmittel bekam ich damals auch verschrieben.

Drücke Dir die Daumen!

High Hopes

Hallo ihr Lieben,

die Klausur hab ich gestern hinter mich gebracht. Habe den Abend vorher gebadet, versucht mich zu entspannen und dann vor der Klausur noch ein Schmerzmittel eingeworfen 🙄
Hat aber alles nur so lala geholfen. Konnte nur langsam schreiben und bin daher etwas in Zeitnot geraten. Ich hoffe bloß, dass das Geschriebene ausreicht.
Wenn das nächste Woche noch nicht besser ist, dann werde ich aber noch mal meinen Orthopäden aufsuchen, der könnte mir ja mal ein paar Stunden Physio verschreiben. Bin ja immerhin auch noch Hüftgeschädigt - und das mit knapp 24 - ojeee.

Danke euch aber erstmal für die schnellen Tipps!

Liebe Silberträne, ich freue mich natürlich, dass Du die Klausur in Angriff genommen hast, und ich drücke Dir trotz Deiner Bedenken die Daumen!

Ob das alles nachste Woche mal so schnell besser sein wird..., sorry, ich will nicht unken, aber ich glaube, von allein wird das nichts.Wenn Dir Dein Arzt keine Physio verschreiben will, dann such Dir einen anderen, der das tun würde! Ich bin auch von einem Doc zum anderen gelaufen.....
Die erste Physio hat mir mein bester Freund verschrieben, der eigentlich Zahnarzt ist.... So weit kann es gehen... 🙂

Drücke Dir die Daumen

Alles Liebe,
High Hopes

Mein Tip, versuche an jemanden zu kommen, der in manueller Therapie ausgebildet ist, entsprechend Verordnung von manueller Therapie ......
war das einzige was mir innerhalb kürzester Zeit bei einer Epicondylitis geholfen hat, davor fast ein halbes Jahr einige andere Versuche, dies teils sogar verschlimmerten.