Therapie ja ? nein ? verzweifelt

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Hallo!

Was das Schlafen betrifft, so ist es nicht gut dass du nicht abschalten kannst. Durch den Schlafentzug wird alles nur noch schlimmer. Aber ich denke du wirst bald wieder ruhiger schlafen können. Aber der Reihe nach:

Was meine Famillie für das richtige hält, da ich dann ja arbeiten würde und abgelenkt sei..dann gehts mir automatisch besser
Die verstehen mich einfach nich..

Ablenkung hilft da nicht. Ja, es kann einen über gewisse Probleme eine Zeit lang hinweghelfen, aber nicht ewig und sicher nicht bei den Problemen die du hast. Es tut mir leid dass deine Familie da wenig Verständnis hat, aber du solltest das tun was du für richtig hälst.

Mein inneres sagt mir, du würdest dich am liebsten einweisen lassen, erstmal wieder Tagesklinik oder Station..dort sind Therapeuten mit denen du reden kannst..Menschen um dich herum die dir helfen..
Menschen die auch ähnliche Probleme haben, mit denen ich mich deutlich besser unterhalten kann..was mir gut tuhen würde..

Du sagst ja dass es dir gut tun würde. Du hast die Erfahrung schon gemacht. Wenn du denkst alles wäre umsonst gewesen, weil du jetzt wieder down bist, dann stimmt das nicht. Es war nicht umsonst und du hast sicher einige Dinge gelernt. Es funktioniert halt im Moment leider nicht. Du hast ja auch die Möglichkeit dich nicht in eine Klinik zu begeben sondern einen Therpeuten zu suchen. Ich kann nicht beurteilen was besser für dich ist.

Wobei mich dann aber wahrscheinlich mein Gewissen plagen würde,du bist ein Versager..
Nichts schaffst du..nie ziehst du etwas durch.. wo soll das bloss enden..

Hey, das sind aber nicht wirklich deine Worte und Gedanken. Entweder ist es das was dir deine Familie sagt, oder was du glaubst dass sie denken. Wenn du dich entschließt eine Therpie zu machen, egal ob in einer Klinik oder nicht, dann zeigt es dass du sehr wohl in der Lage bist die Dinge auf die Reihe zu bekommen. Es zeigt, dir ist bewusst du hast ein Problem und weißt wo du Hilfe bekommst. Ein Versager würde das nicht tun, als bist du das Gegenteil. Wenn du eine Therapie machst, dann ziehst du es ja durch. Du beschäftigst dich mit deinen Problemen und wirst sie lösen. Wenn du da nicht aufgibst, und das wirst du auch nicht, dann hast du es durchgezogen. Und auf die Frage: wo soll das bloss enden. Es endet damit, dass du die Depressionen und anderen Probleme hinter dir lässt und ein glücklicher Mensch wirst.

Also tue das was du als richtig empfindest und lass dich nicht von anderen runtermachen.

Ich wünsche dir alles Gute.