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[Trigger: SVV] 'Freiwilliger' Rückfall, um Druck abzulassen?

G

Gelöscht 90655

Gast
Ich weiß ja nicht, ob du darüber berichten willst, aber warum bist du nicht versichert!, vielleicht läßt sich daran was ändern bzw. du könntest evtl . wieder mit einer Therapie weitermachen.
Ansonsten, schon mal die Klassiker versucht?, Johanniskraut, Hopfen, Baldrian,.CDB-Tropfen, regelmäßiges autogenes Training kann auch beruhigen.
Was ist denn passiert ,das es dir so schlecht geht, gibts da einen konkreten Auslöser?
 
G

Gelöscht 90655

Gast
Ich finde schon, das du etwas stolz auf dich sein darfst, das du es bisher so lange "ohne" geschafft hast.
Und was den Grundsicheungsantrag angeht, den kannst du auch online ausfüllen, das ist viel weniger Arbeit als in Papierform und ist in einer halben Stunde erledigt, habe ich auch schon gemacht, und wenn du magst kannst du mich gerne was dazu fragen.
Und alle mit denen ich bisher zu tun hatte bzgl. dem Antrag waren echt nett, aber ich will dich nicht dazu drängen, mach das so wie du es kannst bzw. willst.
Und ich bin mir sicher, das du hier noch weitere gute Tipps und Hilfe sowie auch etwas Ablenkung finden wirst die deinen Alltag etwas erhellen werden, du bist nicht alleine.
 
D

Die Katze

Gast
Anscheinend hatte man es in der Therapie mit dir versäumt neue Wege zum Druckabbau aufzuzeigen, sonst würdest du nicht den Quatsch von dir geben, dass dies der "einzige Weg" sei.

Es gibt tausend bessere Möglichkeiten Druck abzubauen ohne sich selbst zu erniedrigen. Wer genug Energie hat sich selbst zu verstümmeln, sollte sie besser gleich in der Selbstfürsorge und der Problemlösung investieren ;)
 
D

Die Katze

Gast
Mistca meinte:
Der Zwinkersmiley ist vielleicht ein wenig unpassend, nicht? :)
Abgesehen davon gab es viele Dinge, die in meiner Therapie nicht besprochen worden sind, Schuld daran war aber nicht meine Therapeutin, sondern ich selbst. Ich war mit meinen Problemen immer alleine und mich in der Therapie zu öffnen war nicht besonders leicht; schon gar nicht, wenn eine Sitzung nur 45 Minuten ging. Selbstverletzung war auch kein großes Thema, da ich vor Therapiebeginn damit aufgehört habe und gut zurechtgekommen bin.
Und natürlich habe ich andere Möglichkeiten ausprobiert, aber ganz offensichtlich scheint das ja nicht zu funktionieren.
Zum Vergrößern anklicken....
Wenn du dich nicht öffnen konntest, hat die Chemie zum Therapeuten eventuell nicht gestimmt. Eine erneute Therapiesuche würde ich anraten und mehrere Probesitzungen mit verschiedenen Therapeuten zu machen. Du kannst dir eventuell auch im Vorfeld Notizen machen bzgl des Selbstverletzungdranges, was dir erleichtert das alles dem Therapeuten vorzutragen.

Ich kann dir versichern, dass du den SVV nicht brauchst und kein Rückfall es wert ist.

Je nach dem kannst du dich mit sogenannten Skills auseinandersetzen. Die beinhalten nicht nur sensorische Reize wie Chilli kauen und dergleichen sondern auch methodische Skills wie Vein Aha wie sie bei Borderlinern angewandt wird.
 

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