Hallo zusammen
Ich bin weiblich, 36 Jahre alt, 177cm gross und wiege zur Zeit 61kg. Bis vor etwa 10 Jahren hatte ich phasenweise Bulimie - habe seither jedoch nicht mehr erbrochen. Ich bin ein Bewegungsmensch (35`000 Schritte täglich) und ernähre mich sehr gesund. Normal 3 Mahlzeiten täglich (Frühstück zuckerfreies Müsli mit Mandelmilch und Apfel/Kiwi), Mittags Kohlenhydrate und Gemüse. Dese beide Mahlzeiten haben jeweils ca. 700Kalorien. Abends gibt's dann oft eine riesige Salatschüssel mit Hüttenkäse und Poulet. Und dann hab ich immer ein grosses Verlange nach Magerquark oder Naturjoghurt -so dass ich dann bis zu 1,5kg davon NACH dem Abendessen zu mir nehme- obwohl ich eigentlich satt wäre. Ich überesse mich somit und habe dann einen entsprechend grossen und hervorstehenden Bauch. Durch diese abendlichen Eskapaden komme ich regelmässig auf über 3500Kalorien - und habe in den letzten 2 Monaten 3 kg zugenommen. Ich trinke sehr viel (mindestens 4l täglich -Wasser/Tee). Meine Menstruationsblutung habe ich die letzten 3 Monate nicht mehr gehabt (Schwangerschaft ausgeschlossen). Ich habe eine Schilddrüsenunterfunktion, welche medikamentös eingestellt ist und immer wieder überprüft wird. Was kann der Grund sein fürs Überessen und die Gewichtszunahme? Ich danke euch für eure Ideen und Antworten..... (PS
sychisch/emotional gehts mir gut- ausser dass mich eben dieses Problem belastet....)
Ich bin weiblich, 36 Jahre alt, 177cm gross und wiege zur Zeit 61kg. Bis vor etwa 10 Jahren hatte ich phasenweise Bulimie - habe seither jedoch nicht mehr erbrochen. Ich bin ein Bewegungsmensch (35`000 Schritte täglich) und ernähre mich sehr gesund. Normal 3 Mahlzeiten täglich (Frühstück zuckerfreies Müsli mit Mandelmilch und Apfel/Kiwi), Mittags Kohlenhydrate und Gemüse. Dese beide Mahlzeiten haben jeweils ca. 700Kalorien. Abends gibt's dann oft eine riesige Salatschüssel mit Hüttenkäse und Poulet. Und dann hab ich immer ein grosses Verlange nach Magerquark oder Naturjoghurt -so dass ich dann bis zu 1,5kg davon NACH dem Abendessen zu mir nehme- obwohl ich eigentlich satt wäre. Ich überesse mich somit und habe dann einen entsprechend grossen und hervorstehenden Bauch. Durch diese abendlichen Eskapaden komme ich regelmässig auf über 3500Kalorien - und habe in den letzten 2 Monaten 3 kg zugenommen. Ich trinke sehr viel (mindestens 4l täglich -Wasser/Tee). Meine Menstruationsblutung habe ich die letzten 3 Monate nicht mehr gehabt (Schwangerschaft ausgeschlossen). Ich habe eine Schilddrüsenunterfunktion, welche medikamentös eingestellt ist und immer wieder überprüft wird. Was kann der Grund sein fürs Überessen und die Gewichtszunahme? Ich danke euch für eure Ideen und Antworten..... (PS
sychisch/emotional gehts mir gut- ausser dass mich eben dieses Problem belastet....)