Überforderung -> Angst, Panik, Blockade

Hallo, ich brauch Euren Rat in einer wichtige Sache.

Ich bin seit über 2 Jahren in einem Unternehmen, in welches ich durch da Arbeitsamt aus der Arbeitslosigkeit kam. Es zeigt sich mir mittlerweile, dass ich eigtl. komplett überfordert bin. Im fachlichen Bereich bin ich eher Quereinsteiger. Die Überforderung nacht mir mittlerweile arge Probleme.

Ich kann nur mehr schlecht schlafen, mich nicht mehr richtig konzentrieren, habe große Ängste und Panikgefühle. Ich fühle mich dadurch regelrecht blockiert. Meine Partnerin und meine Freunde können mir nicht wirklich helfen. Es kommen da eher so Sachen wie ich soll mich durchbeißen, mehr Dominanz zeigen und ähnliches.

Auch suche ich schon seit einiger Zeit eine neue Stelle, hatte aber noch kein Glück! Parallel dazu bin ich auch in psychoth. Behandlung, ist zwar eine Hilfe, aber nicht genug!

Ich habe das Gefühl, dass es in meiner Psyche zunehmends schlimmer wird, ich halte diese Situation nicht mehr aus und möchte am liebsten einen kompletten Cut machen. Ich kann mich mit dieser Arbeit / Firma nicht identifizieren. Doch was soll ich machen? Am liebsten würde ich selber kündigen, kommt aber nicht in Frage, wegen Arbeitsamt und auch wegen dem Lebenslauf. Doch was ist, wenn ich wegen der Überforderung sowieso gekündigt werde? Ich weiß weder ein noch aus, fühle dne ganzen Tag nur meine hilfslose Angst und könnte am liebsten den ganzen Tag nur heulen. Geht aber nicht, weil ich einem 4-Mann-Büro sitze. Daher gehe ich, wenn es nicht mehr geht, aufs WC.

WAS SOLL ICH NUR TUN? ICH HABE ANGST, ICH BRECHE BALD ZUSAMMEN!!!

Lieber Gast,

was genau macht dir auf der Arbeit Angst?
Die Kollegen, die Räumlichkeiten? Oder hast du Angst, dass dir jemand deine Überforderung anmerkt?

Wenn du in therapeutischer Behandlung bist, kannst du das nicht mal ansprechen?

Am besten gehst du zu einem Arzt deines Vertrauens und lässt dich krank schreiben. Vielleicht hilft es dir, wenn du dort ein paar Tage aus dem Verkehr gezogen wirst und du deine Gedanken wieder ordnen kannst. 🙂

Alles Gute

Ich habe Angst davor, dass ich gekündigt werde, wenn mein Projekt nicht erfolgreich verläuft. Dass ich dann erneut arbeitslos bin und Schwierigkeiten habe, eine neue Stelle zu bekommen bzw. eine Stelle bekomme, wo ich mich wieder nicht wohl fühle.

Dass mir jemand meine Überforderung anmerkt, davon bin ich überzeugt. Leider habe ich nicht soviel Selbstvertrauen wie andere, und da zeigt man das natürlich stärker! Auch bin ich ein Mensch, der im Job ungern Konflikte austrägt...

An eine Krankschreibung denke ich ehrlich gesagt schon länger. Ist es nicht auch eine Krankheit, wenn es einem psychisch nicht gut geht? Ich sage eindautig ja.

Welche Branche? (würde mich nur interessieren)

Ansonsten kann ich dir nur raten such dir einen anderen Job. Das ist es nicht wert, wegen dem Job seine Gesundheit aufs spiel zu setzten.

Mein Rat suche während du Arbeitest einen anderen Job, oder Kündige erst mal komm zu dir und such dann einen Job.

Aber mach dich wegen der Arbeit nicht fertig. (es ist doch nur Arbeit) keiner zwingt dich dort zu sein.

Hi, ich bin der Threadersteller.

Ich bin in der Entwicklung tätig, im technischen Bereich. Es lastet auf mir sehr viel Verantwortung in einem Projekt, ich werde ständig gedrängt, kritisiert, aber nützliche Tips bekomme ich kaum. Weil die Kollegen, Vorgesetzten und auch der Geschäftsführer von der Thematik keine Ahnung haben. Alles bleibt an mir hängen, ich muss oft auch Sachen machen, die nicht in meinen AUfgabenberiech fallen. So komme ich mir natürlich überfordert vor.

Parallel such ich nach was Neuem, es ist aber nicht einfach. Keine Ahnung warum. Selber kündigen: da habe ich schon Angst davor. Zunächst müsste ich mit dem Arbeitsamt sprechenm sonst werd ich ja 3 Monate gesperrt.

Ich habe die Wahl: weiter hingehen, und weiter machen, evtl. schaffe ich es. Oder sie kündigen mir irgendwann. Oder ich kündige...

Oh MANN, ich war noch nie so ratlos wie jetzt.

Hier schreibt ein gast "keiner zwingt dich auf der Arbeit zu sein". Das kann ja so nicht stimmen, denn die Stelle kam vom Arbeitsamt. ich würde zuerst mit meinem Hausarzt sprechen und dem die Situation schildern. Es könnte der Anfang von Born out sein, das kann aber nur ein Arzt feststellen. Dann würde ich unbedingt mit dem Chef sprechen und mir was neues suchen. Arbeit liegt zwar nicht auf der Straße, aber wer ernsthaft sucht der findet auch was.