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Unflexibel u. überfordert im Alltag

B

Blackmage

Gast
Hallo Leidensgenossen
Irgendwie habe ich das Gefühl, dass ich ziemlich unflexibel bin und ein verplanter Tag mich total überfordert.
Wenn ich zb. morgens aufwache und weiß "Ich muss heute das und das machen und da und da hin". so wie heute: Ich wollte in die Bibliothek, ins Fitnesscenter (hab gerade ferien), dann noch Therapeuth, dann muss ich noch bei 3 Leuten anrufen (Termin machen, kündigen und sowas)...davor muss ich noch duschen usw... ich war zwar um 7 wach aber hatte einfach keinen Bock zum Aufstehen.
Auch damals shcon wenn ich wusste, hab die ganze woche irgendwelche Termine, ich hätte nurnoch im Bett bleiben können...
ich weiß auch nicht was es ist. Ich sterbe ja nicht dabei.
Manche Sachenhab ich im Endeffeckt sogar bleiben gelassen obwohl ich den ganzen Tag davon wusste. Wie meine Eltern mich dadurch sehen, ist euch wahrscheinlich klar. Ich brauche noch dazu viel zu lange, um mich mental auf meine "Pflichten/Wege" vorzubereiten und wenn sich dann irgendwas noch unerwartet einschiebt, macht mich das total fertig (deswegen unflexibel). Aber sowas ergibt sich halt. Wenn man irgendwas will/braucht muss man sich eben drum kümmern. Wieso tu ich mich da so schwer?
 
L

lisette gabelstapler

Gast
Hallo Leidensgenossen
Irgendwie habe ich das Gefühl, dass ich ziemlich unflexibel bin und ein verplanter Tag mich total überfordert.
Wenn ich zb. morgens aufwache und weiß "Ich muss heute das und das machen und da und da hin". so wie heute: Ich wollte in die Bibliothek, ins Fitnesscenter (hab gerade ferien), dann noch Therapeuth, dann muss ich noch bei 3 Leuten anrufen (Termin machen, kündigen und sowas)...davor muss ich noch duschen usw... ich war zwar um 7 wach aber hatte einfach keinen Bock zum Aufstehen.
Auch damals shcon wenn ich wusste, hab die ganze woche irgendwelche Termine, ich hätte nurnoch im Bett bleiben können...
ich weiß auch nicht was es ist. Ich sterbe ja nicht dabei.
Manche Sachenhab ich im Endeffeckt sogar bleiben gelassen obwohl ich den ganzen Tag davon wusste. Wie meine Eltern mich dadurch sehen, ist euch wahrscheinlich klar. Ich brauche noch dazu viel zu lange, um mich mental auf meine "Pflichten/Wege" vorzubereiten und wenn sich dann irgendwas noch unerwartet einschiebt, macht mich das total fertig (deswegen unflexibel). Aber sowas ergibt sich halt. Wenn man irgendwas will/braucht muss man sich eben drum kümmern. Wieso tu ich mich da so schwer?
vielleicht vergisst du das gute gefühl, das man hat, wenn man abends ins bett geht und müde ist, weil man am tag viel geschafft hat. vielleicht hast du pseudo-pflichten, die du auch optional lassen kannst, ohne dass etwas passiert, und musst dir einfach mal in den A**** treten. vielleicht hast du ja auch keine lust darauf, selbstständig zu sein und dein leben in die hand zu nehmen..? ich kenn dich ja nich. was machst du denn? studieren? dann schaff dir blos disziplin und rhythmus an, ich würd sonst durchdrehn!
 
W

wolf-souled

Gast
hey :)

- entschleunigen
- prioritäten setzen
- sich nicht unter druck setzen (lassen)

gucken welche termine tatsächlich objektiv wichtig sind - und welche dir wichtig sind. diese termine wahrnehmen. alles andere kann warten.
und im weiteren schon beim vereinbaren von terminen schauen, dass nicht zuviel auf einmal zusammenkommt. also bei mir sind 2 termine am tag das maximum. ich brauch auch immer lange um mich mental drauf einzustellen...und bin langsam im tun...und ich brauch viel zeit für mich...
ich wäge ganz genau ab...mach ich für dieses oder jenes in nächster zeit nen termin aus? muß ich unbedingt dabei sein (z.b. elternstammtisch oder elternsprechtag...)? usw.
und ich bin schon ü40, hab mann, kinder und nen alten vater im haus..und haustiere...was meinste was da alles an terminen zusammenkommen würde...an arzt- tierarzt- schul- und sonstigen terminen? was dringend ist wird natürlich gemacht...alles andere eben nicht.
 

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