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Hallo und erstmal herzlich willkommen im Forum 🌸

Chips aktivieren, nachweislich, das Belohnungssystem im Gehirn. Daher kann da schnell mal Lust drauf kommen.
Denn ausgewogen und gesund bedeutet nicht ein kompletter Verzicht von Süßem. Sondern das Essen nach Maßen, nicht nach Masse. Wenn Du permanent völlig verzichtet, wird der Heißhunger oft größer, als wenn Du Dir ab und zu was Kleines gönnst.
Ich sehe in Deiner Liste keine Schokolade, keine Chips, keinen Kuchen o.ä.

Wieso der radikale Verzicht?

[QUOTE="Gelöscht 130797, post: 4664223"] Hallo und erstmal herzlich willkommen im Forum 🌸 Chips aktivieren, nachweislich, das Belohnungssystem im Gehirn. Daher kann da schnell mal Lust drauf kommen. Denn ausgewogen und gesund bedeutet nicht ein kompletter Verzicht von Süßem. Sondern das Essen nach Maßen, nicht nach Masse. Wenn Du permanent völlig verzichtet, wird der Heißhunger oft größer, als wenn Du Dir ab und zu was Kleines gönnst. Ich sehe in Deiner Liste keine Schokolade, keine Chips, keinen Kuchen o.ä. Wieso der radikale Verzicht? [/QUOTE]

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