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Ich empfehle dir mit deinem Anliegen in ein Fitnessforum/ Bodybuildingforum zu gehen. Dort wird man dir besser helfen können, was die Menge und Verteilung der Nährstoffe angeht, sowie die hormonelle Auswirkung der Ernährung (z.b. Insulinspiegel). Hier wird man dich nicht verstehen und auch nicht helfen können, außer dass hier jeder seine Hausfrauentricks und andere Mythen hat.

Nach dem überfliegen der Antworten bin ich überrascht, dass dir noch niemand hier eine Essstörungen attestiert hast, weil du eine art Ernährungsplan aufgestellt hast.

[QUOTE="Consigliere, post: 4664884, member: 130259"] Ich empfehle dir mit deinem Anliegen in ein Fitnessforum/ Bodybuildingforum zu gehen. Dort wird man dir besser helfen können, was die Menge und Verteilung der Nährstoffe angeht, sowie die hormonelle Auswirkung der Ernährung (z.b. Insulinspiegel). Hier wird man dich nicht verstehen und auch nicht helfen können, außer dass hier jeder seine Hausfrauentricks und andere Mythen hat. Nach dem überfliegen der Antworten bin ich überrascht, dass dir noch niemand hier eine Essstörungen attestiert hast, weil du eine art Ernährungsplan aufgestellt hast. [/QUOTE]

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