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Verspannungen

R

Rennschnecke

Gast
Hallo

Hier hätte ich mal ein Buch

FITNESS FÜR DIE SEELE
von Grit Moschke und Matthias R. Schmidt
das ist ein Buch aus der Reihe der GU Bücher hab es selbst

oder die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen die mach
ich auch selbst mir hilft sehr

Du brauchst bei Google nur Progressive Muskelentspannung eingeben

wünsche dir Gute Besserung und das dir das helfen mag

glg Rennschnecke
 
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