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Vor 12 Uhr aufstehen - wie ?

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Für weitere Antworten geschlossen.
G

Gelöscht 130149

Gast
Hallo,

ich habe das Problem, das ich jeden Tag erst um ca. 12:45 aufstehe, würde aber gerne mal auch früher aufstehen, so um 10 Uhr. Leider klappt das nie, ich mach mir sogar drei Wecker an, mach sie aber alle drei aus und leg mich wieder ins Bett. Kann auch nie früher als 5 Uhr morgens schlafen gehen, meistens zock ich dann bis 5 Uhr auf meinem Gaming PC oder fahr draußen mit dem Fahrrad rum. Irgendwelche Tipps, wie man den Schlafrhytmus zurecht biegen kann ? Das letzte mal, das ich vor 12 aufgestanden bin, ist zwei Jahre her.
 
Libellenpups

Libellenpups

Aktives Mitglied
Faulpelz meinte:
Hallo,

ich habe das Problem, das ich jeden Tag erst um ca. 12:45 aufstehe, würde aber gerne mal auch früher aufstehen, so um 10 Uhr. Leider klappt das nie, ich mach mir sogar drei Wecker an, mach sie aber alle drei aus und leg mich wieder ins Bett. Kann auch nie früher als 5 Uhr morgens schlafen gehen, meistens zock ich dann bis 5 Uhr auf meinem Gaming PC oder fahr draußen mit dem Fahrrad rum. Irgendwelche Tipps, wie man den Schlafrhytmus zurecht biegen kann ? Das letzte mal, das ich vor 12 aufgestanden bin, ist zwei Jahre her.
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Wofuer? Du hast doch einen Schlafrhythmus. Da du Buergergeld beziehst musst du doch nur beim Jobcenter frueh antanzen.Droht eine Jobcentermassnahme bei der du frueh sein musst?
 
G

Gelöscht 130149

Gast
Libellenpups meinte:
Wofuer? Du hast doch einen Schlafrhythmus. Da du Buergergeld beziehst musst du doch nur beim Jobcenter frueh antanzen.Droht eine Jobcentermassnahme bei der du frueh sein musst?
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Würde gerne auch unabhängig vom Jobcenter früher aufstehen. Ist halt komisches Gefühl, wenn man aufsteht, und Hälfte des Tages schon um ist.
 
Schwertlilie

Schwertlilie

Aktives Mitglied
Faulpelz meinte:
Hallo,

ich habe das Problem, das ich jeden Tag erst um ca. 12:45 aufstehe, würde aber gerne mal auch früher aufstehen, so um 10 Uhr. Leider klappt das nie, ich mach mir sogar drei Wecker an, mach sie aber alle drei aus und leg mich wieder ins Bett. Kann auch nie früher als 5 Uhr morgens schlafen gehen, meistens zock ich dann bis 5 Uhr auf meinem Gaming PC oder fahr draußen mit dem Fahrrad rum. Irgendwelche Tipps, wie man den Schlafrhytmus zurecht biegen kann ? Das letzte mal, das ich vor 12 aufgestanden bin, ist zwei Jahre her.
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Du benötigst also grob 8 Stunden Schlaf, also müsstest du um um 10 Uhr aufzustehen um 2 Uhr schlafen gehen.
 
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