Warum krieg ich eigentlich nie ein Wort raus?

Hallo =)

Da.. man hier anonym über seine Probs reden kann.. probier ich's jetzt einfach mal...

Also, ich werde älter und älter und gefühlt bin ich innerlich immer noch ein Kind. In.. gewissen Sachen jedenfalls. Mein Prob ist folgendes: sobald mich jemand irgendwie doof anredet.. bin ich wie gelähmt... andere lachen über mich (oder einfach nur über die Situation?!?) kA, jedenfalls.. nehm ich mir das immer so zu Herzen, fühl mich richtig schlecht deswegen, hab vielleicht gleichzeitig 'ne sch*** Wut, kann aber trotzdem nicht gut oder gar nicht reagieren. Ist feige, ich weiß. Und genau darum will ich endlich was ändern. Nur... Wie? Hat jemand einen guten, praktisch erprobten Rat?

Freu mich auf eure Antworten =)) Und danke euch schon jetzt dafür =))

Du hast doch bereits eine super Strategie, du sagst gar nichts und lässt die blöd sein- ihr Problem, nicht deins.

Versuche ohne wütend zu werden die anderen sein lassen, wie sie sind. Es wird sicher Kontakte geben, die angenehm sind für dich. Da wirst du nie fertig, wenn du dich abgibst mit "kämpfen" um deine Anerkennung- lass es gleich bleiben und widme dich deinen Blumen auf der Fensterbank statt dessen.

Lass die anderen Reiben spielen und Hierarchiekämpfe durchmachen, wenn sie das mögen. Reden ist Silber, Schweigen ist Gold.

Ein Rhetorikkurs wäre hier nicht schlecht.

Also ich habe mich probiert in den tagesstätte caritas um die leute einzuschätzen oder wie man mit denen umgeht.
wieso hälst du dich nicht von doofen leuten fern? Das mach ich auch

LostAngel90 meinte:

Und genau darum will ich endlich was ändern. Nur... Wie? Hat jemand einen guten, praktisch erprobten Rat?

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Hallo LostAngel90,
verstehe, dass du was ändern willst. Was du beschreibst, kenne ich von mir in viel jüngeren Jahren ... die Frage ist aber, in welche Richtung du gerne etwas ändern bzw. dich anders verhalten willst? Das Ziel ergibt sich ja aus dem Problem noch nicht. Also: Wann wäre es gut? Und daraus dann auch die Frage abgeleitet: Ist es dir schon einmal gelungen, es genau so zu machen, wie du es gerne (öfters) hättest?

Die praktisch erprobten und für dich umsetzbaren Verhaltensmuster tauchen nämlich häufig in solchen "Ausnahmesituationen" auf. Also wenn es eher zufällig gelingt. Ziel wäre dann, das "Rezept" dazu zu schreiben, damit es wiederholbar wird.

Wenn ich an mich selbst denke: Mir hat es geholfen, nicht immer schnell antworten oder reagieren zu wollen, sondern durch Verzögerungsstrategien Zeit herauszuschinden für eine optimalere Reaktion. Etwa dadurch, dass ich vorgab, etwas nicht richtig verstanden zu haben und um Wiederholung bat. Oder den Satz wiederholte und als Frage formulierte ("Das willst du von mir wissen? Echt jetzt?"). Auch gut ging und geht bei mir, mit einem einzigen Wort ("Unglaublich") oder einem kurzen Satz ("Das glaubst du ja selbst nicht!" "Das meinst du jetzt nicht ernst/Ist wohl ein Scherz!") nur scheinbar zu antworten, aber inhaltlich nicht auf das einzugehen, was der andere gesagt hatte.

Bin gespannt, was du selbst schon herausgefunden hast, das für dich funktioniert!

Alles Gute!
Werner

Bei wildfremden Leuten ignoriere ich einfach.

Ansonsten ist die Strategie von Werner gut! Nutze ich auch im Telefonkontakt mit Kunden.

Hallo!

Es kann sogar sein, dass du unfreiwllig cool wirkst, weil du eben nicht reagierst und es scheinbar an dir abprallen lässt. Das hilft dir aber natürlich nicht, weil es dich ja trotzdem trifft udn du danach sogar mehr auf dich wütend bist als auf die betreffende Person.

Vielleicht ist es gut, wenn du raus bekommst, was dir Angst macht? Hast du in der betreffenden Sekunde tatsächlich keine Antwort, weil du wie gelähmt bist? Oder hast du vielleicht doch manchmal eine, hältst sie aber zurück aus Angst vor einer weiteren Reaktion der anderen Person?

Hast du gute Freunde? Eventuell könntest du mit ihnen das mal üben. Ein fiktiver Streit, sie kommen dir blöd, du sollst dich verbal wehren. Klar, es ist dann nur ein Test, es ist sozsuagen geschützt, aber trotzdem könnte das durchaus helfen. Denn es ist gut möglich, dass es dir dann im "Ernstfall" leichter fällt, weil du innerlich dann schneller und von alleine reagierst?

Wichtig ist wohl die Erkenntnis, dass eben meistens nichts Schlimmeres passiert, wenn du dich verbal wehrst.

Dir alles Gute!

Schlagfertigkeit kann man trainieren, zig Internetseiten gibts dazu.
Es wär halt zu hinterfragen, wieso soll man?

Ich habe schon oft gemerkt, bemerkt, das Lästern verstummt, diese Leute hören auf mit solchen dämlichen Späßchen, wenn sie merken, du bist anders, bei dir geht das nicht. Du schaust sie an und sagst nichts drauf. Nicht verlegen, nicht beschämt, nicht verärgert, nichts von dem. Du bist auf einer ganz anderen Ebene, für das nicht zu haben. Das ist ein leichtfertiges, dummes Umgehen miteinander, willst du dich auf solche Leute weiter einlassen? Da stellst du dich doch auf die gleiche Stufe. Bleib ernst, in dir ruhend und man wird damit aufhören und sich fühlen wie ein Versager, im wahrsten Sinn des Wortes.

Man wollte gegen dich gewinnen, du aber trittst mit so wem gar nicht an. Das wäre EIN Beispiel, wie du damit umgehen könntest.

Hier wurden etliche andere gute Tipps gegeben, wie zb einen Satz eintrainieren, sich den immer wieder daheim einüben, der aus dem Stegreif sitzen muss- du kannst dazu eine Freundin einteilen, die mit dir übt. Schreib alle möglichen Situations-Beispiele auf, die du fürchtest, auf jeden dämlichen Versuch, dich in die Kniekehle zu treten bring einen ganzen Satz schnell fertig, irgendwelchen, der irritiert. In einem Buch stand mal der Tipp, sag einen Sinnspruch auf, irgendwelchen, aber verdreht und ohne Sinn.

LostAngel90 meinte:

Hallo =)

Da.. man hier anonym über seine Probs reden kann.. probier ich's jetzt einfach mal...

Also, ich werde älter und älter und gefühlt bin ich innerlich immer noch ein Kind. In.. gewissen Sachen jedenfalls. Mein Prob ist folgendes: sobald mich jemand irgendwie doof anredet.. bin ich wie gelähmt... andere lachen über mich (oder einfach nur über die Situation?!?) kA, jedenfalls.. nehm ich mir das immer so zu Herzen, fühl mich richtig schlecht deswegen, hab vielleicht gleichzeitig 'ne sch*** Wut, kann aber trotzdem nicht gut oder gar nicht reagieren. Ist feige, ich weiß. Und genau darum will ich endlich was ändern. Nur... Wie? Hat jemand einen guten, praktisch erprobten Rat?

Freu mich auf eure Antworten =)) Und danke euch schon jetzt dafür =))

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Mal ganz allgemein (Kommunikationswissenschaftlichkeit)
für "Sprechen" müssen drei Dinge erfüllt sein:
- emotional zu einer Situation eine Meinung (1)
- gedanklich/kognitiv zu einer Situation eine Meinung (2)
- eine Idee, wie man sich verhalten könnte/kann (3)

wenn es bei einem von dreien noch nicht rund ist, kann man nicht sprechen.
Da bist du keine Spezialausgabe, sondern das ist menschlich. Das Sprachzentrum ist bei Menschen blockiert, wenn du einen Aspekt von den genannten nicht rund kriegst.

Wenn du wütend bist (1) , aber nicht weißt, was du tun sollst, da nie gelernt, (2 - 3)
kannst du auch nicht sprechen. könntest du das, wärst du kein Mensch.

LostAngel90 meinte:

Hallo =)

Da.. man hier anonym über seine Probs reden kann.. probier ich's jetzt einfach mal...

Also, ich werde älter und älter und gefühlt bin ich innerlich immer noch ein Kind. In.. gewissen Sachen jedenfalls. Mein Prob ist folgendes: sobald mich jemand irgendwie doof anredet.. bin ich wie gelähmt... andere lachen über mich (oder einfach nur über die Situation?!?) kA, jedenfalls.. nehm ich mir das immer so zu Herzen, fühl mich richtig schlecht deswegen, hab vielleicht gleichzeitig 'ne sch*** Wut, kann aber trotzdem nicht gut oder gar nicht reagieren. Ist feige, ich weiß. Und genau darum will ich endlich was ändern. Nur... Wie? Hat jemand einen guten, praktisch erprobten Rat?

Freu mich auf eure Antworten =)) Und danke euch schon jetzt dafür =))

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Ich finde den Ausdruck "feige" für die von dir empfundene Unfähigkeit unpassend. Hinter Feigheit verbirgt sich ein Vorsatz, eine Willensentscheidung. Tatsächlich ist es zunächst aber lediglich eine Blockade, weil du etwas nicht vermagst, was du gerne wollen würdest.

Je nach Situation wäre eine schlagfertige Antwort sicherlich wünschenswert. Aber mal ehrlich: Wie wichtig sind genau solche Austausche, vor allem aber die Menschen dahinter, bei denen es darum geht, besonders witzig oder frech - eben schlagfertig zu sein? Kommt das tatsächlich so häufig vor oder rückt das Problem eher in deinen Fokus, weil du insgesamt gerne cooler wärst? Wenn ja, würde ich versuchen, den Grund herauszufinden, warum es dir nicht reicht so zu sein, wie du eben bist? Vermisst du womöglich Anerkennung?

Was für dich ein Problem darstellt, würden sich manche Menschen bestimmt wünschen. Nämlich solche, die einfach losplappern und sich dann hinterher in den Hintern treten, etwas völlig Unüberlegtes, vielleicht sogar Dämliches, im schlimmsten Fall Schädliches gesagt zu haben. Die Konsequenzen sind in diesen Fällen vermutlich viel schlimmer als in deinem Fall, in dem du eben nichts gesagt hast.

Erst einmal etwas sacken zu lassen, um dann später oder auch gar nicht zu reagieren, empfinde ich persönlich übrigens als viel souveräner als Menschen, die einfach "einen raushauen". Dass die ausbleibende sichtbare Reaktion auf Unsicherheit oder Unfähigkeit zurückzuführen ist, weißt erst einmal nur du.