was ist wahres daran? mit rauchen abnehmen

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Gut, dass du den letzten Satz dazu geschrieben hast . Wollte nämlich grad loslegen, mit Lungenkrebs, Raucherbein, Frühgeburten und so weiter...
Aber zu Deiner Frage. Nein, Rauchen macht nicht schlank. Aber das Aufhören macht dick. Weil du nämlich, wenn du aufhörst, die Sucht durch etwas anderes ersetzt, meistens halt durch Essen. Folge, du nimmst zu.
Also, um Deine Kilos zu verlieren, würd ich dir was anderes raten:
Ernährungsumstellung, weniger Schoki und ein bissl Sport. Dann müsste das eigentlich hinhauen und ist auch viiieeel gesünder (wenn auch etwas anstrengender als Rauchen)

LG
Sori

Soror hat die Antwort zu deiner Frage ja schon ausführlich erläutert.

Ich frage mich aber ernsthaft, ob du diese Frage wirklich gestellt hast. Diese Naivität hätte ich auch gerne. Viel Spaß bei dem Ruinieren deiner Gesundheit.

also ich kann nur soviel dazu sagen dass ich abgenommen habe als ich aufgehört habe zu rauchen... keine ahnung ob des jetzt an dem aufhören lag oder auch so passiert wäre. ist aber meist so das wenn man aufhört automatisch mehr ist, weil das "natürliche hungergefühl" und der nikotinmangel im blut das gleiche gefühl hervorrufen. man hat also das gefühl dauerhungrig zu sein und isst dementsprechend auch mehr.

lg
sinfony

Hallo Ramona,

da ist nichts dran. Das sind die Ausflüchte von Rauchern.

Abnehmen kannst Du nur mit einer Diät bzw. Ernährungsumstellung.

Alles andere ist Quatsch.

Gruß

Thomas

Außerdem bist du gar nicht pummelig -_-

also,ich bekenne mich als wieder raucher.
vor 2 jahren habe ich von heute auf morgen aufgehört.auf einmal hatte ich auf alles hunger,was ich vorher nie gegessen habe.ich stopfte schocko,chips,bonbons tagtäglich in mich rein.habe von früh bis abends nur gegessen.resultat..... in 3 monaten hatte ich über 30 kilo !!!!!! zugenommen.wog letztendlich 96 kilo.mir gings richtig schlecht dabei.hatte hohen blutdruck und hohe cholesterinwerte.
in meine klamotten passte ich dann auch nicht mehr rein,mußte mir kleidergröße 56 kaufen.
bin dann zur ernährungsberatung gegangen,habe auch meine ernährung vollkommen umgestellt,begann mit sport,aber die pfunde wollten nicht purzeln.
aus einer laune heraus habe ich dann wieder angefangen zu rauchen.die erste kippe schmeckte scheußlich,die 2.dann schon besser und so weiter und so fort.
jetzt,nach 2 jahren bin ich auf 73 kilo runter,tendenz fallend.
essen tue ich nur gesunde sachen.bei mir gibt es keine wurst,fleisch oder sonstiges.
es gibt auch mal tage,wo ich keinen bock habe zu rauchen.da ich nix süßes im haus habe,komme ich da auch nicht in versuchung zu naschen.
ich würde gerne mit rauchen aufhören,habe aber angst,das ich wieder so stark zunehme.
was das gesundheitliche risiko angeht,da sage ich immer,andere rauchen nicht und haben auch lungenkrebs bekommen.klar steigert rauchen das risiko an herzinfarkt und lungenkrebs,aber man will es nicht wahr haben,so lange es einem gut geht.
ich will das rauchen nicht beschönigen und rate auch jedem davon ab,der anfangen will.
als ich zur kur war,da wollte auch jemand von mir eine kippe haben,nur um zu sehen,wie es ist,wenn man raucht.habe natürlich keine gegeben,denn jeder,der noch nie geraucht oder aufgehört hat und auch nicht in versuchung gerät,der kann mächtig stolz auf sich sein.
ich bin nicht stolz darauf zu rauchen,aber sein lassen kann ich es auch nicht.
es ist und bleibt eine sucht.

@ alle die mit rauchen aufhören möchten:

kennt ihr das buch von allen carr - endlich nichtraucher? kann ich nur wärmstens weiterempfehlen. Das gibt es auch speziell für Frauen, da geht er auf spezielle "Frauenprobleme" ein wie z.B. Gewichtszunahme. Ich habe seit dem ich 13 bin geraucht (fast 10 Jahre) und in "Spitzenzeiten" waren es bis zu 50 Zigarretten - ich hab mit dem Buch von heute auf morgen aufgehört, bin nicht rückfällig geworden, hab nicht zugenommen und mir gehts super.

Lieben Gruß von Sinfony

Mit Rauchen hälst Du vielleicht Dein Gewicht, aber nur, wenn Du auch nicht zu viel ißt resp. Dich vernünftigt ernährst.

Ohne rauchen hälst Du vielleicht Dein Gewicht, aber nur wenn Du auch nicht zu viel ißt resp. Dich vernünftig ernährst.

Und wenn Du letztere Variante wählst, noch ein wenig Sport machst und auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung achtest, nimmst Du sogar noch GESUND ab!

Mit dem Rauchen anfangen heißt ein weiteres Problem haben.
Nicht anzufangen heißt ein Problem haben, das man lösen kann.

Ich spreche aus Erfahrung.

mhm, also eigentlich unterschiedliche standpunkte.
ja, vll lag es ja auch daran damals dass ich zugenommen habe, bzw diese heißhungerattaken, weil ich eben das rauchen aufgehört habe..

naja mir kam das eben so letztens, weil ich mal wieder eine geraucht habe...da ich dass ja schonmal gehört habe... also falls es doch was bringen sollte son paar kilo wären gut, weil 5-7 kilo hab ich echt zu viel...
und sport, ich weiß auch nicht, ich mach ja jetzt kickboxen dann noch der schulsport generell, paar situps am tag, und ungesund esse ich auch nicht mehr, weil ich bei dem ernährungsplan den meine mutter einhalten muss mitmache. nur, okay... einmal die woche mach ich pudding und milchreis.. hab ich gerade zur zeit so einen heißhunger(eben...)...

aber, irgentwie bringt das nichts, und wenn ich den pussing und miclreis weglass hau ich was anderes in mich rein...

denke, also das ist bei jedem dann unterschiedlich...