[QUOTE="Binchy, post: 4773502, member: 115822"]
Hallo,
ich denke, dass Du verschiedene Dinge tun kannst.
1. An Deinem Selbstbewusstsein arbeiten. Bücher - Videos lesen und gucken und Dir das vergegenwärtigen, was Du bisher im Leben geschafft hast.
2. Dich für viele Dinge interessieren: Nachrichten gucken, TV Diskussionen, verschiedene Zeitschriften lesen, Dokus gucken über Dinge, die Dich interessieren. Das ist interessant und Du wirst das Gefühl bekommen, dass Du über diverse Themen informiert bist und mitreden kannst.
3. wie [USER=128810]@Träumelinchen[/USER] schon sagte: üben. Dich bewusst in Situationen begeben, wo Menschen sind und Dir vielleicht vorher überlegen, was Du sagen könntest. Je mehr man übt, umso leichter wird es irgendwann.
Wo Du auch gezielt üben kannst ist z.B. bei Freizeitapps: Spontacts oder Meet5. Ich war letztens bei einem Meet5 Treffen, was ich initiiert hatte. Es waren noch 3 Leute da, keiner kannte den anderen. Wir sprachen über alles Mögliche, u.a. auch, was Schwächen von uns sind. Und einer der Teilnehmer sagte, dass seine Schwäche sei, dass er in Gruppen von mehreren Leuten sich meistens still im Hintergrund halten würde und sich deshalb bei Meet5 angemeldet hat, um bei verschiedenen Treffen, an diesem thema zu arbeiten.
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