Was zum Himmel ist los mit mir? Hab ich nen Knacks?

Hallo zusammen

Ich M 29, befinde mich laut meinen "Freunden" in einer Quarterlife-crisis. Falls man das so nennen kann...

Ich entschuldige mich schonmal vorab für den ewig langen Text der hierauf folgen wird.

Damit man meine Situation irgendwie verstehen kann (falls man sie überhaupt verstehen kann), muss ich etwas in die Vergangenheit gehen...

Nun, ich war eigentlich immer der "Soloplayer" hatte wenig Freunde und noch nie eine Beziehung. Seit meiner frühen Jugend hatte ich immer wieder mit mir selbst zu kämpfen und musste einige kurze und eine längere schwere Phasen durchlaufen.
Mit 16 Jahren bin ich als Elektrotechniker in die Lehre gegangen. Hatte mit 17 einen Arbeitsunfall bei welchem mein rechtes knie zertrümmert wurde. Hatte über 4 Jahre lang 5 Operationen, und krasse Einschränkungen und Schmerzen. In dieser Zeit wurde ich zum ersten mal so richtig depressiv, habe dies durch essen kompensiert und habe dadurch extrem zugenommen. Habe damals angefangen Gras zu rauchen was mir zumindest den Alltag erleichtert hat im Bezug auf die Schmerzen und dem seelischen Leidensdruck.
Habe mit 23 einen wirklich guten Freund kennen gelernt der mir damals half mich wieder zurück ins Leben zu kämpfen. Mit 24 habe ich den Entschluss gefasst an mir zu arbeiten. Ich wollte es nicht hinnehmen mein Leben einfach so wegzuwerfen. Habe aufgehört Gras zu rauchen und habe durch Sport und diät 35 kilo abgenommen welche aber nur ein Tropfen auf dem heißen Stein waren. Ich habe mich einer Magen Op unterzogen und somit innerhalb 2 Jahren 135 Kilo abgenommen. Das hat mich wirklich heftig gepusht und es ging steil bergauf. Ich dachte dass sich jetzt endlich die Türen zu dem Leben öffnen das ich immer wollte... Dazu gehörte an oberster Stelle zu diesem Zeitpunkt eine Beziehung zu einer Frau. Ich bekam all die Jahre mit wie sich Bekannte und Freunde verliebten und Beziehungen führten, ja sogar heirateten... Natürlich kann man sowas nicht erzwingen, ganz klar. Also habe ich mir bis Anfang diesen Jahres keinen Druck gemacht. Nun werde ich dieses Jahr im Juli bereits 30 und bin seit ende Februar mega am strugglen. Ich bereue so vieles schief gelaufene in der Vergangenheit. Hinterfrage alle meine Entscheidungen und denke dass, das was ich bis jetzt erreicht hab, total umsonst war da ich einfach schon zu viel vom Leben verpasst hab.

Gut, dachte mir, pack ichs an und hole mir das was mir am meisten fehlt. Hab mich auf diversen Datingplattformen angemeldet und geswiped...
Und wie das so auf diesen Plattformen ist, bekommt man als unterdurchschnittlicher Typ sogut wie keine matches. Wurde mehrere male geghosted und 3 mal beim Treffen versetzt und daraufhin auch geghosted.
Das ein großer Fehler es überhaupt Online zu versuchen. Fürs reale bin ich einfach zu Introvertiert. Die Treffen die nie zustande kamen haben mich eh schon enorme Überwindung gekostet.

Ich bin so krass unzufrieden und einfach nur gebrochen dass ich am liebsten alles wegschmeißen würde.

Kann den Zustand garnicht so richtig in Worte fassen. Was ist nur mit mir los? Ich hab doch nen Knacks im Kopf...

Du bist doch auf einem guten Weg und hast dein Leben in den Griff gekriegt.

Das ist schon viel mehr als viele andere schaffen.

Mach dir nicht so viel Druck.

Also erstmal: Du hast keinen Knacks. Und du kannst total stolz auf das sein, was du erreicht hast. Respekt, dass du so viel abgenommen hast. Und damit hast du doch schon erreicht, dass du gesünder lebst und dich bestimmt generell wohler in deinem Körper fühlst. Ich finde, dass das, was du erreicht hast, nicht umsonst war.

Das Leben besteht ja nicht nur aus einem großen Endziel. Es gibt viele kleine Ziele, deren Erreichen dein Leben Stück für Stück verbessern kann.

Ich kann deinen Wunsch nach einer Partnerin total verstehen. Ich würde dir aber raten außerhalb des Internets bzw. nicht auf Datingplattformen danach zu suchen. Gibt es keinen Kurs oder etwas anderes hobbymäßiges wie z.B. ins Fitnessstudio zu gehen, was du machen könntest um neue Menschen kennenzulernen?

Solange du keine Partnerin findest, kann ich dir nur raten dich über die schönen Kleinigkeiten in deinem Leben zu freuen. Dann kommt man meiner Ansicht nach auch besser damit klar, wenn sich große Wünsche oder Ziele nicht erfüllen.

Und was genau ist jetzt dein Anliegen? Ob du einen Knacks wie du es nennst hast kann nur ein Psychologe feststellen, wir nicht.

KerzScheks meinte:

Was ist nur mit mir los?

Zum Vergrößern anklicken....

Mir ist heute eine wirklich geniale Erkenntnis ins Hirn gelegt worden.... es liegt an unserem Benehmen und unserem Verhalten, DAS ist es, was uns schadet, oder nutzt.

Also, wie benimmst du dich? Daran feile halt.

Zuerst einmal Hallo und ich gratuliere zu deinen bisherigen "Siegen".

Was zwischenmenschliches Miteinander betrifft, da kann man dazulernen und alles antrainieren, was man noch nicht so gut kann.

Bei mir gabs heute eine Teilnahme an einem Firmenessen, eine Neue kam hinzu, die machte alles wirklich richtig, ich war begeistert von ihr und ihrem Benehmen und Verhalten. Sie war transparent, aber nicht redselig, sie war informativ, aber nicht unangenehm, obwohl sie Dinge preisgab von einem eher unüblichen Werdegang, ( ich hab zehn Jobs vier Häuser hier im Ort schon gewechselt zb) es kam so normal rüber, mit keiner Spur von "ich bin ein Fehler und werde immer ein Fehler sein"- das fand ich sehr sympathisch, wie sie auftrat. Von Beginn an relaxt. Also da sage ich, herzlich willkommen, so wie du zu sein scheinst, so, wie du es machst, so wirds wohl keine Probleme mit dir geben- offen, ehrlich, normal, wie wir alle.
Wenn du so auftrittst, dann kommst du mit allen zurecht. Es wird nur heiklig, wenn man nicht durchschauen kann, mit wem man es zu tun hat. Wenn man introvertiert ist, dann wird das oft missdeutet, das kann ebenso Arroganz heißen, oder Feindseligkeit, wenn man steif ist und recht förmlich, mit Krampf und Kloß im Hals gibts kaum Zutritt.
Man kann das wegtrainieren durch ständiges Experimentieren mit sich und den anderen.

Geh mit wem aus, Bekannte, Freunde, Kollegen, frag nicht lang, geh überall mit und investiere mal in Sachen Kommunkation.

Ich kann dir ein paar Tipps für schöne Festivals geben, die nicht kommerziell sind und sich nette Menschen rumtreiben.
Schreib mir, wenn du willst.

Bei 99,9% klappt es irgendwann. Man braucht "nur" 20 Jahre Geduld oder so.

Wenn man zu den 0,01% gehört ist es Schicksal. Da kann tatsächlich nichts gemacht werden.

Du solltest an deinem Auftreten arbeiten. Du bist jetzt selbstbewußt, weil du dich zurück gekämpft hast, dein Gewicht verbessert, weg von den Drogen.

Dann überwinde deine Schüchternheit, man kann daran arbeiten. Vergiss online Kram, das bringt dich nicht weiter.

Und ganz wichtig finde ich, den Druck raus zu nehmen. Du kannst nichts erzwingen, da mit Lockerheit einzugehen ist doch viel sinnvoller.

Hallo, ich finde es toll, was Du alles geschafft hast. Du hast Dich ins Leben zurückgekämpft, abgenommen und Deine Ziele erreicht.

Du hast einen starken Willen und nun möchtest Du eine Partnerschaft, die man natürlich aber nicht erzwingen kann. Beim Online-Dating scheint oft vieles schief zulaufen und viele machen schlechte Erfahrungen, weil es oft oberflächlich ist.

Ich würde an Deiner Stelle Deine Kraft und Energie, die Du ja hast, darauf konzentrieren, etwas an Dir zu arbeiten. Zu lernen, aus Dir herauszugehen, vielleicht VHS-Kurse machen zum Thema Selbstbewusstsein bzw. Bücher dazu lesen und Youtubevideos gucken. Vielleicht ein Ehrenamt machen, mal bei einer Wandergruppe mitwandern. Gerne kannst Du auch in meiner Signatur gucken, da gibt es auch Tipps zur Freizeitgestaltung.

Was aber besonders wichtig ist: höre auf, negativ über Dich zu denken. Deine Gedanken bestimmen Deine Gefühle und Deine Ausstrahlung. Zum Thema positives Fühlen gibt es viele Bücher, das kann man lernen (z.B. das Buch: Aufwachen von Grabhorn).

Rede nicht negativ über Dich, denn das raubt Dir die Energie und macht Dich negativ und Du resignierst. Du hast NOCH keine Freundin, aber Du kannst eine finden. ABer nicht, indem Du Dich unter Druck setzt. Am besten geht sowas, wenn man aufhört, sich darauf zu konzentrieren, wenn man es nicht erzwingen will, sondern sich erstmal um sich selbst kümmert. Um seine Interessen, Hobbies, Aktivitäten. Neue Dinge ausprobieren, aus der Komfortzone raus was Neues probieren. Sich kleinen Herausforderungen stellen.

Ein Mann, der bei einem meiner Treffen dabei war, die ich über Meet5 (eine gute freizeit-app) organisiert habe, sagte uns: er wäre etwas schüchtern und zurückhaltend wenn er mit mehreren Menschen zusammen ist. Daher habe er sich bei dieser Freizeit-App angemeldet und nimmt an vielen Treffen teil, um zu üben, sich in Gruppen wohler zu fühlen.

Wenn man eine Sprache lernen will, muss man sehr viel üben und Vokabeln lernen. Sich selbst zu ändern, an sich zu arbeiten, ist letztlich ähnlich: viel üben, viele Situationen besuchen, wo man Menschen trifft, wo man was Neues tun kann. Sich seinen Ängsten stellen und an ihnen arbeiten mit vielleicht Therapie, Büchern, Kursen, videos. So wie du das Projekt Abnehmen geschafft hast durch viele Schritte und Geduld, kannst Du jetzt das Projekt: Selbstverwirklichung angehen. Dich lieben und akzeptieren lernen und zu lernren, Dich mit anderen Menschen wohler zu fühlen.

Es spricht nichts gegen Introvertiertheit. Aber sie sollte einem nicht im Wege stehen, Menschen kennenzulernen. Du kannst auch eine Anzeige aufgeben bzw. mal ein Treffen bei Meet5 organisieren nach dem Motto: Introvertierter sucht Gleichgesinnte.