weiß Bohnen - Kohlenhydratblocker

Ich hatte mir vor einiger Zeit mal zwei Packungen Kohlenhydrat Blocker beim Aldi gekauft.
Ich war selbst verwundert,wie gut die wirken. Mit dem abnehmen geht das gerade nicht weiter.Es ist ständig was anderes, so das mir der nötige Ansporn fehlt.
Ich habe in der letzten Woche wirklich relativ oft und relativ viel Kohlenhydrate gegessen.Also ich esse keine Mengen, aber wenn das Essen Hauptsächlich aus Kohlenhydraten besteht Ab und zu habe ich mal eine von den Kohlenhydrat Blockern genommen, wenn etwas besonders Kohlenhydratlastig war. Und ich habe mich gewundert das ich trotzdem nicht zu genommen habe.
Eben habe ich gelesen das man wenn man weiße Bohnen isst, den gleichen Effekt hat.Wenn jemand am abnehmen ist, ist das also wirklich eine super Möglichkeit. Sie machen satt, enthalten viel Eiweiß, und es werden ein Großteil der Kohlenhydrate wieder gebunden.
Oder man kocht sich einen Topf weiße Bohnen, stellt sie in den Kühlschrank und isst vor jeder Mahlzeit ein paar Löffel weiße Bohnen.Vielleicht reicht sogar ein Löffel.Also bei mir wird es jetzt öfters mal Bohnen geben.


Mit Kohlenhydratblocker leichter abnehmen - KOHLENHYDRAT-BLOCKER Tabletten von Medicom





Liebe Grüsse
Lena

hallo Lena,
danke für den tollen Tipp.

LG, Nordrheiner

Bitte gerne!🙂 Ich bin mal gespannt ob das mit normalen weißen Bohnen genau so gut geht, wie mit den Kapseln.
Aber ich denke schon.



Liebe Grüsse
Lena

Hallo Lena,

ich verstehe nicht, warum Du hier Werbung für die teuren Pillen machst,
wenn man von den Bohnen im Supermarkt für den gleichen Preis 10-20 kg
kaufen kann.

Wirkstoff: PhaSeo® Extrakt aus Phaseolus vulgaris.

Das ist die Buschbohne (Phaseolus vulgaris var. nanus) oder die Stangenbohne
(Phaseolus vulgaris var. communis).

Wir Rheinländer bevorzugen allerdings diese: Dicke Bohnen mit Speck.
Ich hatte dazu mal etwas unter meinem früheren Nick geschrieben, finde aber
den Beitrag nicht mehr. Diese Sorte enthält neben viel Eiweiß und Eisen die
Vitamine B1, B2, B6 und C.

Noch ein Hinweis:
Wer die Phaseolus vulgaris frisch auf dem Markt kauft, muss diese abkochen!
Die ungekochten Pflanzen enthalten Phasin und Phaseolunatin.

.. das frage ich mich auch gerade beim Lesen der Beiträge.

Ich wollte zwar nicht abnehmen, sondern hatte gesundheitliche Probleme. Aber auch bei denen hatte ich, nachdem lauter andere über die Jahre ausgetesteten Sachen nie geholfen hatten, die Kohlenhydrate in Verdacht. Also habe ich einfach aufgehört, sie zu essen. Resultat nach mehreren Monaten konsequenter Reduzierung: wesentlich verbesserte Gesundheit.

Irgendein Gefühl sagt mir, dass der "Beschiss", den man mit dem Blockieren von Kohlehydraten, wenn man ihn über längere Zeit durchführen sollte, andere ungünstige Konsequenzen haben könnte. Abgesehen davon, dass ich selber eh nicht einsehe, von mir selbst verschuldete Symptome nicht mit einer Veränderungen meines ursachenproduzierenden Verhaltens zu begegnen.

Ich ziehe meine Low Carb diät vor 🙂

Aber danke für den Tipp...

das verstehe ich auch nicht ganz ich will mich ja nicht jahrelang von weißen bohnen oder den Kapseln von Aldi ernähren???

dann stelle ich doch meine ernährung um und esse weder Brot noch Nudeln ? Ja klingt hart ich dachte anfangs ohh mein gott was soll ich den essen ohne Teig o.o?

das gute ist die Low Carb Diät verbietet dir weder Putenfleisch, fisch und Reis 🙂 ! ich esse jeden mittag und abend richtig gut und lecker ich werde satt und ich nehme keinen einzigen Pfund zu ! mein ziel ist erreicht ich kann mein Gewicht halten....

um gewicht zu verlieren muss ich dann nur ins fitnessstudio was ich auch momentan mache ...

mein ergebnis nach 17 Tagen ---> ich habe 5 Kilo Abgenommen dabei Körperfett abgenommen Muskelmasse zugelegt 🙂 Man sieht mir nach den 17 Tage die 5 Kilo schon am gesicht ab und ich bin sehr glücklich darüber und finde abnehmen mittlerweile so einfach ! man muss nicht 6 stunden im fitness studio hocken bei mir sind es gerademal 1 stunde am tag ....
15 minuten fahrrad am anfang und dann noch am ende
dazwischen Jedes Gerät mit 20 mal 3 Sätzen 🙂

Hi Spoony, ich liebe Kohlenhydrate..
muss ich diese weglassen, dann ist das für mich ein grosser Verzicht.

Brötchen, Reis, Kartoffeln...

darauf baut meine Ernährung auf.
Für mich ist der Kohlenhdratblocker eine Alternative denke ich.

Denn ganz weglassen oder auf ein Minimum reduzieren, das könnte ich nicht.

Das würde sich anfühlen wie Dauerverzicht.

Spoony meinte:

...wieso ernährt man sich dann nicht gleich Kohlenhydrat-arm😕

Zum Vergrößern anklicken....

Weil der plötzliche Verzicht auf Kohlehydrate bei vielen Menschen
Hungergefühle auslöst.

Weisse Bohnen enthalten übrigens auch reichlich Kohlehydrate.

Yannick meinte:

Weil der plötzliche Verzicht auf Kohlehydrate bei vielen Menschen
Hungergefühle auslöst.

Zum Vergrößern anklicken....

Das ist tatsächlich ein sehr unangenehmes Erleben und wahrscheinlich der Knackpunkt, warum viele von denen, die es eigentlich gerne würden, von den Kohlehydraten nicht wegkommen. Vielleicht hilft einigen ja das Wissen, dass das Hungergefühl alleine durch eine Glukoseabhängigkeit des Gehirns zustande kommt, es aber nach ein paar Tagen verschwindet, wenn der Körper wegen des Kohlehydratentzugs wieder lernt (so wie es jeder Mensch als Säugling mal konnte), sein Gehirn auch Fettstoffwechselprodukte als Energieträger nutzen zu lassen. Der Körper braucht für eine Umstellung dahin aber ein paar Tage konsequenten Kohlehydratverzichts.
Bei den allermeisten von denen, die das schaffen, ist der Gewinn dann dadurch aber: bald purzelnde Pfunde, mehr Energie und verschwindende Dauermüdigkeiten, nie wieder Heisshungerattacken und bei vielen verbesserte Gesundheit.

Schwänli meinte:

..... Der Körper braucht für eine Umstellung dahin aber ein paar Tage konsequenten Kohlehydratverzichts.
.....

Zum Vergrößern anklicken....

Genau das habe ich nicht geschafft; allerdings kaufe ich nichts mehr beim Bäcker
und esse keinen Süßkram. Die wenigen Kohlehydrate, die ich mir gönne, trainiere
ich umgehend wieder ab.