Wer kennt sich mit Magersucht aus?

Seit ich zwölf bin leide ich phasenweise an Magersucht. Ich war eigentlich seit zwei Jahren durch mit dem Thema (hab ich mir immer eingeredet, aber ganz normal gegessen hab ich nie), aber seitdem das mit meiner Lehrerin ist ging es wieder richtig los. In 8 Wochen hab ich jetzt 6 Kilo abgenommen und "kratze" mal wieder am Untergewicht. Statt zu essen rauche ich wieder (trotz starken Asthmas!). Ich hab keine Lust nochmal in den Teufelskreis zu rutschen (haha, bin leider schon wieder voll drin!). Ich will es nicht noch einmal so weit kommen lassen. Kann mir jemand helfen???

Hallo rassija,

ich kämpfe seit 13 Jahren gegen diesen Mist an. Immer wieder in Stresssituationen greift mein Körper auf dieses altbekannte "Stressmittel" zurück.

Aber einen Vorteil habe ich - und Du genauso - wir kennen diesen Dämon!!! Also brauchen wir ihm nicht mehr hilflos gegenüber zu stehen. Sobald ich merke, dass ich abrutsche (natürlich auch meistens erst nach ein paar Wochen, wenn die Hose mal wieder flattert), fange ich an ganz bewusst auf meine Ernährung zu sehen. NEIN!!! Ich zähle keine Kalorien, sondern achte genau was ich wann und vor allem wie esse. Schlinge ich alles runter??? Doch lieber ne schnelle Zigarette, als erst mal ein Brot schmieren??? Wann gabs den letzten Apfel??? u.s.w. Nach dieser Selbstanalyse beginne ich ganz bewusst mit winzig kleinen Mahlzeiten (ich würde z.B. nie einen ganzen Apfel essen, deshalb schnei ich mir ihn in kleine Stücke und siehe da, doch einen ganzen gegessen). So was meine ich.

Bis ich wieder in einem geregelten Trott mit meinen Essgewohnheiten bin, gehe ich also gezielt dagegen an. Zwischendurch dann ruhig auch mal ne Kalorienbombe, schließlich muss ja einiges wieder aufgebaut werden.

Nach einer 3-jährigen Therapie (1 x wöchentlich in einer Gruppe mit Therapeutin nur für Frauen mit Essstörungen) - weiß ich jetzt so ziemlich genau, ab wann ich aufpassen muss und vor allem was ich auf keinen Fall mehr möchte - nämlich mich buchstäblich zu Tode hungern. Dieser Wille sitzt bombenfest in mir, so dass ich auch die entsprechende Konsequenz durchziehen kann.

Ich wünsche Dir, dass Du Deinen Willen findest und ihn durchsetzt - lass nicht die Dämonen gewinnen !!!

Alles Liebe das Schnuggelchen

Erst mal RESPECT! Ich kann es nicht. Zur Zeit hat der Dämon viel zu viel Besitz von mir ergriffen. Es ist nicht so, dass ich das Essen "vergesse", ich weiß, was passieren kann. Ich spüre es. Aber ich kann mich nicht wehren. Es war wie ein klick, von einem Tag auf den anderen. Ich kann es kaum beschreiben, ich kenne die schmerzen, die Risiken. Ich weiß nicht mehr weiter

Hallo rassija,

danke für den Respekt...

Oo dieses Gefühl kenn ich zu gut. Wenn der Dämon Dich erst einmal so richtig im Griff hat, kostet es eine irrsinnige Kraft da rasuzukommen .

Aber versuche bitte daran zu denken, dass es zu schaffen ist!!!!! Vllt. nicht heute, wahrscheinlich auch noch nicht morgen, aber es geht!!!!!

Du hast es doch auch schon einmal geschafft!!!! Vllt. magst Du Dir erst einmal genau aufschreiben, was denn genau diesen Dämon so mächtig hat werden lassen. Fang doch langsam ihn einzukreisen. Was hat ihn ausgelöst, könntest Du das noch festmachen??? Schreib Dir alles über ihn auf. Wie er ist, was er mit Dir macht. Um einen Feind zu besiegen musst Du ihn kennen!!! Lern ihn kennen, versuche Schwachstellen zu finden und gleichzeitig versuche in Dir vllt. noch verborgene Kraft wiederzufinden. Aber lass Dir Zeit - das ist kein Turnier. Es geht um Dich und dafür solltest Du Dir alle Zeit der Welt nehmen. Du bist es wert.

Ganz viel Kraft schicke Dir das Schnuggelchen

Ich weiß eigentlich ziemlich genau, was mich wieder dazu getrieben hat- meine Lehrerin (obwohl es natürlich nicht ihre Schuld ist, sie hat ja gar nichts gesagt!). Sie ist auch sehr schlank, manche sagen auch, sie wäre magersüchtig (sie ist 1.69 m groß und wiegt 48 Kilo), aber das glaube ich nicht, sie ist halt einfach so schön dünn. Ich will einfach so toll sein wie sie! Ich glaube einfach nicht, dass sie mich akzeptiert, wenn ich so fett bin. Mit dem erneuten abmagern versprche ich mir mehr Anerkennung von ihr (obwohl ih eigentlich weiß, dass sie mich aufgrund meiner Leistungen respektiert!)

Ja klar ist das magelndes Selbstvertrauen, wenn man jemanden kopieren will, was ich nicht will. Und doch will. Unbewusst. Ich bin so unsicher. Ich kann sie nicht loslassen. Ich quäle mich für sie-rede ich mir ein, doch es ist nicht wahr. Ich tue mir eben selbst zu gern leid. WAS KANN ICH DAGEGEN TUN???

Hallo rassija,

also erst einmal denke ich, dass Deine Lehrerin sehr wohl zu wenig wiegt!!!! Ob es eine Magersucht ist, kann mit Sicherheit keiner außer ihr beantworten!!!! Aber ein Gewicht von 48 kg bei einer Größe von 1,69cm ist einfach viel zu wenig!!!!!

Mit dem Selbstbewusstsein ist gar nicht verkehrt gedacht - aber wie hast Du es denn bisher überwunden??? Woher hast Du Dir die Kraft geholt??? Was hat Dich den Kreislauf durchbrechen lassen???

Ganz bestimmt ist es besser zu denken, dass Du Dich für jemand Andren quälst. Wie furchtbar muss der Gedanke sein, dass Du es ja selber bist, der sich quält. Hast Du schon einmal über eine Therapie nachgedacht oder vllt. mal eine gemacht??? Es gibt gerade für Essstörungen auch jede Menge Selbsthilfegruppen, die schon eine Menge auffangen können und Stärke im Kampf gegen die Magersucht geben können.

das Schnuggelchen

Also nachgedacht habe ih schon über eine ambulante Therapie oder Selbsthilfegruppe, aber ich denke immer, die halten mich doh eh alle für bescheuert, wenn ich da mit meinem BMI von 18 hinkomme. Ich bin ja noch nicht wieder so dünn, denn es ist ja erst seit ein paar Wochen wieder so schlimm, vorher hab ich ja lange Zeit relativ normal gegessen. Die denken bestimmt alle "was will die fette Kuh hier?" Ich weiß, das ist bestimmt irgendwie Mist, aber das sind meine momentanen Denkmuster.

interessiert nicht mehr