Wie kann ich mich überwinden, eine Frau anzusprechen, ohne direkt zu denken, dass ich sie störe?

Ich weiß zwar nicht ob das hier reingehört aber ich tu‘s trotzdem.

Ich, (männlich 22) kann kaum mit (gleichaltrigen) Frauen reden, ohne irgendwie zu denken, dass sie im Verdacht hat, dass ich sie vergewaltigen oder sexuell belästigen würde. Auch dadurch hatte ich noch nie eine Freundin.

Wenn ich mal nach einem Abend in einer Bar nur mit Frauen zum Schluss bleibe (fällt mir schwer mich zu verabschieden), dann bekomme ich gleich Gewissensbisse und frage alle 5 Minuten nach, ob sie sich jetzt nicht gestört von mir finden. Genauso kann ich auf ner Feier o.Ä. keine Frau ansprechen, weil ich denke dass ich sie belästigen werde oder ein anderes Verbrechen an ihr anstellen werde.

Ich betrachte sie quasi als Gottheiten, an die ich nie rankommen werde, einfach, weil ich als Mann ja eher Böses im Schilde haben muss und sie einfach zu perfekt sind.

Kann ich das irgendwie „abstellen“, gibt es da Lösungsansätze? Mir ist das selbst etwas peinlich…

Eine recht simple Antwort gibt es darauf: Therapie. Wenn du dir das nicht abgewöhnen kannst denke ich ist das der einzige valide Schritt, das klingt doch nach sehr viel Selbsthass.

Sprich sie nur dort an, wo sie sich sicher fühlen, also nicht mitten auf einer Straße oder im Wald- da bekommen viele Frauen natürlich ein mulmiges Gefühl. Eher dort, wo auch andere Menschen sind und die Frau sich jederzeit vor dir in Sicherheit bringen könnte.

BennyPenny meinte:

Ich betrachte sie quasi als Gottheiten, an die ich nie rankommen werde, einfach, weil ich als Mann ja eher Böses im Schilde haben muss und sie einfach zu perfekt sind.

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Die Frauen sind keine Gottheiten.Sie sind auch nicht perfekt.
Im Normalfall zeigen Frauen,wann sie sich gestört fühlen,wann geschmeichelt,ob sie sich freuen über ein Gespräch usw.
Versuche die Zeichen zu lesen.
Nachfragen kann man natürlich auch,wenn man unsicher ist.
Ich denke,du brauchst eher Übung.
Es gibt Frauen,die ein einfaches Ansprechen schon als Belästigung empfinden.
Ganz oft,auf einer Party,zum Beispiel ,ist es für viele ein lockeres Ansprechen aber auch erwünscht.
Augenkontakt vorher hilft,um " Abzuschrecken" ob Interesse besteht.
Hast du Kontakte zu Frauen vllt durch Vereine oder andere Freizeitbeschäftigungen?
Da fällt es meist leichter mit dem anderen ins Gespräch zu kommen.
Da kannst du " üben“.
Hast du wirklich Angst, dass du als störend empfunden wirst?
Oder hast du Angst vor Ablehnung allgemein?

BennyPenny meinte:

Kann ich das irgendwie „abstellen“, gibt es da Lösungsansätze? Mir ist das selbst etwas peinlich…

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Dein Denken in dieser Richtung hast du derartig verfestig, dass du es nicht mehr von selbst schaffst da wieder heraus zu kommen.
Du benötigst eine Therapie.

Kannst du Frauen nicht zutrauen, für sich selbst zu entscheiden, wann sie wo und wie lange mit wem reden?

Du hast ein doppeltes Augenhöhenproblem. Weder sind Frauen "Gottheiten", was für ein unglaublicher Blödsinn, noch brauchen Frauen deinen Schutz, und schon gar nicht vor dir selbst.

Wo kommt das denn her? Ich kenn etliche Frauen, und keinerlei "Gottheiten". Frauen die pupsen, Bier aus der Dose trinken, schwitzen, über Quatsch lachen, und ja, auch manchmal unsicher sind.

Anstatt der Dauertipps Therapie empfehle ich eher mal weniger Instagram und Tiktok.

BennyPenny meinte:

Ich, (männlich 22) kann kaum mit (gleichaltrigen) Frauen reden, ohne irgendwie zu denken, dass sie im Verdacht hat, dass ich sie vergewaltigen oder sexuell belästigen würde.

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BennyPenny meinte:

Ich betrachte sie quasi als Gottheiten, an die ich nie rankommen werde

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BennyPenny meinte:

sie einfach zu perfekt sind.

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Solche Gedanken entstehen ja nicht aus dem Nichts.
Wie wurden die in deinem Kopf angefüttert, von wem, wodurch?

BennyPenny meinte:

frage alle 5 Minuten nach, ob sie sich jetzt nicht gestört von mir finden.

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Die Fragerei stört mit Sicherheit.

Such dir einen Therapieplatz.
Glaub nicht alles was du denkst.
Arbeite an deinem Selbstwert.

BennyPenny meinte:

Ich betrachte sie quasi als Gottheiten, an die ich nie rankommen werde, einfach, weil ich als Mann ja eher Böses im Schilde haben muss und sie einfach zu perfekt sind.

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Sehr unnatürliche Denkart. Frauen sind keine unannahbaren Gottheiten, die von einem Mann durch bloßes Ansprechen belästigt werden und ein Mann der eine Frau anspricht hat nicht automatisch was Böses im Sinn.
Wie kamst du denn zu solchen Ansichten? Da scheinst du irgendwie falsch geprägt worden zu sein. Wie war es denn früher, Schulzeit, Kindheit? Irgendwann im Laufe deines Lebens hattest du doch bestimmt mit Frauen / Mädchen gesprochen.

BennyPenny meinte:

Genauso kann ich auf ner Feier o.Ä. keine Frau ansprechen, weil ich denke dass ich sie belästigen werde oder ein anderes Verbrechen an ihr anstellen werde.

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Hast du denn solche Phantasien?

Möglichweise würde es helfen, wenn Du Deine Diagnose hier mitteilst?