Wie mache ich ihm klar,dass ich dringend Ruhe brauche?

Hallo ihr Lieben,

ich habe meine Geschichte hier schon einmal aufgeschrieben und es fing an mir besser zu gehen...
Nach einer sehr komplizierten und anstrengenden (Fern)Beziehung,die mich emotional sehr mitgenommen hat und mit einer leichten Depression endete, ging es mir endlich gut. Mein Ex und ich hatten keinen Kontakt und ich erholte mich langsam. Nun hat er mich vor ein paar Tagen angeschrieben.. Er möchte keine Beziehung mehr,aber unbedingt Freunde sein,weil ich ihm so wichtig sei. Ich habe versucht ihm zu erklären, dass ich einfach meine Ruhe brauche und es mich noch immer mitnimmt, aber er erzählte mir,wie wichtig ich ihm als Mensch sei usw. Da wurde ich weich und habe mit ihm gechattet. Danach ging es mir wieder richtig schlecht. Er hat alte Wunden aufgerissen,weil er mir erklären wollte,wieso und weshalb er sich in der Beziehung so blöd verhalten hatte und hat ständig über sich geredet und seine Probleme. Hat ein Geheimnis aus meiner Vergangenheit aus mir in einem emotionalen Moment hervorgeholt, das ich ihm bisher verschwiegen habe und von dem ich jetzt schon sehr bereue es erzählt zu haben.. Ich möchte nicht unhöflich sein, aber ich glaube wirklich,dass mir der Kontakt mit ihm nicht gut tut und ich so nicht abschliessen kann, aber irgendwo in meinem Hinterkopf hoffe ich auf etwas, wovon ich selbst nicht einmal weiss, was genau das ist.. Aber jetzt muss ich wieder dran denken,was in seinem Leben los ist uns mit wem er ausgeht etc..Ich möchte das nicht. Am liebsten wäre es mir,wenn wir Kontakt hätten,aber ich dabei keine Schmerzen verspüre,ist es möglich an diesen Punkt zu kommen?

Vielen Dank!

Du kannst nur schmerzfrei mit ihm umgehen, wenn er dir ein bisschen gleichgültiger geworden ist. Er will dich aber im Hampelmann-Modus halten und die Macht über dich nicht ganz verlieren. Daher das "Freundschaftsgeschwalle". Sag ihm ganz einfach ehrlich, dass du deine Ruhe willst.
Sag ihm darüber hinaus noch, dass du keinen Kontakt mehr mit ihm willst, weil du für einen neuen Partner frei sein willst. Das wird ihn ärgern und das hat er verdient. Finde ich.

Wahrscheinlich schon möglich.
Aber dafür musst du über ihn hinweg sein, und das bist du noch nicht.
Erkläre ihm das so. Hoffentlich versteht er es.

Alevtina meinte:

Ich möchte nicht unhöflich sein, aber ich glaube wirklich,dass mir der Kontakt mit ihm nicht gut tut und ich so nicht abschliessen kann,

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Ich glaube, das weißt du sogar.

aber irgendwo in meinem Hinterkopf hoffe ich auf etwas, wovon ich selbst nicht einmal weiss, was genau das ist..

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Vermutlich hat es mit dem Grund zu tun, aus dem ihr euch getrennt habt.

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Zu deiner Fadenfrage: "Wie mache ich ihm klar,dass ich dringend Ruhe brauche?"

Du könntest konsequent sagen: "Ich will meine Ruhe. Wenn es anders sein sollte, dann melde ich mich vielleicht. Akzeptiere das."

Oder etwas kürzer: "Lass mich in Ruhe."