[QUOTE="Hollunderzweig, post: 3885221, member: 121365"]
Willst du der Chef über deine inneren Abläufe sein? Dann viel Spaß als Pilot am Steuer deines Lebensschiffes...
Du brauchst dich nicht um deinen Schlaf zu kümmern, wie du dich auch nicht um deine Atmung kümmern musst. Schlaf ist wie einatmen, wach sein wie ausatmen. Rede dir nicht ein, dass du das in der Hand haben musst, das regelt der Körper auch ohne dein Zutun.
Bei mir ist egal, wie ich mache, mein natürlicher Rhythmus ist selten anhaltend am Holpern und stolpern, falls ich aus dem Takt gerate.
Bin ich ganz im Fluss, kann ich leben, wie mir beliebt, wie mir danach ist, dann geh ich schlafen, nach etwa acht Stunden mach ich die Augen auf. Das ist der Normalzustand. Ist der durcheinander geraten durch andere Verläufe, dann ist das ähnlich, wie wenn ich hechle, oder die Luft anhalte, oder bemüht bin, nur achtmal in der Minute einzuatmen. So etwas kann vorkommen, aber sobald ich mich dem natürlichen Verlauf hingebe, bin ich wieder voll im Fließen. Alles geht in eineinander über- wie von selbst kommt das Bedürfnis nach Schlaf auf, dem folge ich und so kommts auch am Morgen mit dem Wachwerden. Ich kann ohne Uhr meiner inneren Uhr nachgehen, die regelt alles, auf die kann ich mich total verlassen.
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