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[QUOTE="Gelöscht 123684, post: 3885367"]

Erst dann ins Bett gehen, wenn man müde wird und zu hoffen, dass man ausreichend Schlaf kriegt (weil der Körper schon weiß, was er braucht), funktioniert halt auch nur dann, wenn man auch erst aufsteht, wenn man von selber wach wird. Aber sich dann mit einem Wecker in der Früh rausklingeln lassen, wird halt schnell dazu führen, dass man wenig schläft.

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[QUOTE="Gelöscht 123684, post: 3885367"] Erst dann ins Bett gehen, wenn man müde wird und zu hoffen, dass man ausreichend Schlaf kriegt (weil der Körper schon weiß, was er braucht), funktioniert halt auch nur dann, wenn man auch erst aufsteht, wenn man von selber wach wird. Aber sich dann mit einem Wecker in der Früh rausklingeln lassen, wird halt schnell dazu führen, dass man wenig schläft. [/QUOTE]

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