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[QUOTE="NightShadow, post: 3885464, member: 119862"]

1. 7-9 Stunden. Bin ein Langschläfer und lass mir das auch nicht von der Erwachsenenwelt ausreden.

2. Unregelmäßig. Aktuell schlaf ich eher zu viel (und zu schlecht) als zu wenig und gut. Je nachdem was in meinem Leben los ist wirkt sich das manchmal auf mein Schlaf- und Essverhalten aus.

3. Ich schlafe dann wenn ich müde bin, aber ich sehne mich nach festen Schlafenszeiten. Leider hab ich aktuell Probleme nachts einzuschlafen was leider auch an dem wechselhaften Wetter und vielen Stress lag. Ansonsten schlafe ich meist so zwischen 0:00-1:00 Uhr ein.

4. Puh... manchmal hab ich auch 1-2 Wochen wo es gar nicht läuft. Ich versuch es auszugleichen oder mach auch Mal eine Siesta, aber 100% ausgleichen kann man das dadurch nicht. Da hilft in meinen Augen nur eine strikte Gewohnheit. Die mir leider nicht liegt.

Team Schlafmangel

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[QUOTE=&quot;NightShadow, post: 3885464, member: 119862&quot;]1. 7-9 Stunden. Bin ein Langschläfer und lass mir das auch nicht von der Erwachsenenwelt ausreden. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile&nbsp; &nbsp; :)" data-shortname=":)" />2. Unregelmäßig. Aktuell schlaf ich eher zu viel (und zu schlecht) als zu wenig und gut. Je nachdem was in meinem Leben los ist wirkt sich das manchmal auf mein Schlaf- und Essverhalten aus.3. Ich schlafe dann wenn ich müde bin, aber ich sehne mich nach festen Schlafenszeiten. Leider hab ich aktuell Probleme nachts einzuschlafen was leider auch an dem wechselhaften Wetter und vielen Stress lag. Ansonsten schlafe ich meist so zwischen 0:00-1:00 Uhr ein.4. Puh... manchmal hab ich auch 1-2 Wochen wo es gar nicht läuft. Ich versuch es auszugleichen oder mach auch Mal eine Siesta, aber 100% ausgleichen kann man das dadurch nicht. Da hilft in meinen Augen nur eine strikte Gewohnheit. Die mir leider nicht liegt. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Big grin&nbsp; &nbsp; :D" data-shortname=":D" />Team Schlafmangel <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite20" alt=":sleep:" title="Sleep&nbsp; &nbsp; :sleep:" data-shortname=":sleep:" />[/QUOTE]

[QUOTE="NightShadow, post: 3885464, member: 119862"] 1. 7-9 Stunden. Bin ein Langschläfer und lass mir das auch nicht von der Erwachsenenwelt ausreden. :) 2. Unregelmäßig. Aktuell schlaf ich eher zu viel (und zu schlecht) als zu wenig und gut. Je nachdem was in meinem Leben los ist wirkt sich das manchmal auf mein Schlaf- und Essverhalten aus. 3. Ich schlafe dann wenn ich müde bin, aber ich sehne mich nach festen Schlafenszeiten. Leider hab ich aktuell Probleme nachts einzuschlafen was leider auch an dem wechselhaften Wetter und vielen Stress lag. Ansonsten schlafe ich meist so zwischen 0:00-1:00 Uhr ein. 4. Puh... manchmal hab ich auch 1-2 Wochen wo es gar nicht läuft. Ich versuch es auszugleichen oder mach auch Mal eine Siesta, aber 100% ausgleichen kann man das dadurch nicht. Da hilft in meinen Augen nur eine strikte Gewohnheit. Die mir leider nicht liegt. :D [B]Team Schlafmangel :sleep:[/B] [/QUOTE]

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