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Wie neheme ich schnell ab ohne JoJo effekt?
A
Hallo Jaketo,
schau mal hier: Wie neheme ich schnell ab ohne JoJo effekt?.
Hier findest du vielleicht was du suchst.
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Katrin1964
Aktives Mitglied
Da du erst 14 Jahre bist, würde ich dir raten zu deinem Arzt zu gehen und das mit dem zu besprechen. Auf jeden Fall solltest du in deinem Alter nicht hungern , sondern die Ernährung umstellen und Sport treiben. Ansonsten das Programm mit dem Arzt abklären.
M
Matschgesicht
Gast
Ernährung dauerhaft umstellen plus Sport => Success
Bandit
Urgestein
Auszug aus Wikipedia:
Parkour ist eine unter anderem von David Belle gegründete Sportart, bei welcher der Teilnehmer – der Traceur (französisch: „der den Weg ebnet“ oder „der eine Spur legt“) – unter Überwindung sämtlicher Hindernisse den kürzesten oder effizientesten Weg von A zum selbstgewählten Ziel B nimmt. Der Begriff „Parkour“ bezeichnet die Sportart und ist eine Abwandlung des ursprünglichen französischen Wortes parcours, was Kurs oder Strecke bedeutet. Im Deutschen nahm das Wort eine leicht unterschiedliche Bedeutung an, siehe Parcours.
Parkour kann sowohl in natürlichem als auch in urbanem Umfeld praktiziert werden. Der Traceur versucht dabei, alle Hindernisse auf dem Weg zu überwinden. In einer urbanen Umgebung werden Pfützen, Papierkörbe, Bänke, Blumenbeete und Mülltonnen ebenso wie Bauzäune, Mauern, Litfaßsäulen, Garagen und unter Umständen Hochhäuser und Hochhausschluchten übersprungen und überklettert. Die Hindernisse selbst dürfen jedoch nicht verändert werden. Es ist ebenfalls möglich, Parkour in einer Sporthalle auszuüben. Dabei dienen Sportgeräte und Wände als zu überwindende Hindernisse.
David Belle, der Gründer des Parkour, hat diesen aus der von seinem Vater erlernten Méthode naturelle von Georges Hébert weiterentwickelt.[SUP][1][/SUP] Laut Eigendefinition ist Parkour eine Disziplin, die Bewegungskunst und Technik verbindet und der einige philosophische Elemente zugrunde liegen. Anders als Akrobatik ist die Bewegungskunst des Parkour in diesem Sinn nicht auf Showeffekte beim Publikum berechnet, sondern auf „elegante, effiziente, geschmeidige, flüssige Bewegungen“.
Allerdings gibt es heute Traceure und Gruppen von Traceuren, die den Parkour aus reinem Spaß oder als Sport ausüben, ihn als Form der Akrobatik oder als Stuntkunst weiterentwickeln. Während die ursprünglichen Parkourgruppen Le-Parkour-Wettkämpfe ablehnten, da sie nicht im Geiste des Sports seien, gibt es mittlerweile auch Wettkämpfe, beispielsweise das Parcouring, bei dem ein Parcours aufgestellt wird, den es schnellstmöglich zu überwinden gilt. Zu unterscheiden ist also zwischen den ursprünglichen Formen (samt deren Weiterentwicklung durch Belle und dessen Freunde und Anhänger) und den (individuellen) Varianten anderer Traceure, etwa im Hinblick auf die vielen Parkour-Videos im Internet.
Da Du diesen Sport betreibst, musst Du nur leicht deine Ernährung auf weniger Fett und Zucker umstellen!
Parkour ist eine unter anderem von David Belle gegründete Sportart, bei welcher der Teilnehmer – der Traceur (französisch: „der den Weg ebnet“ oder „der eine Spur legt“) – unter Überwindung sämtlicher Hindernisse den kürzesten oder effizientesten Weg von A zum selbstgewählten Ziel B nimmt. Der Begriff „Parkour“ bezeichnet die Sportart und ist eine Abwandlung des ursprünglichen französischen Wortes parcours, was Kurs oder Strecke bedeutet. Im Deutschen nahm das Wort eine leicht unterschiedliche Bedeutung an, siehe Parcours.
Parkour kann sowohl in natürlichem als auch in urbanem Umfeld praktiziert werden. Der Traceur versucht dabei, alle Hindernisse auf dem Weg zu überwinden. In einer urbanen Umgebung werden Pfützen, Papierkörbe, Bänke, Blumenbeete und Mülltonnen ebenso wie Bauzäune, Mauern, Litfaßsäulen, Garagen und unter Umständen Hochhäuser und Hochhausschluchten übersprungen und überklettert. Die Hindernisse selbst dürfen jedoch nicht verändert werden. Es ist ebenfalls möglich, Parkour in einer Sporthalle auszuüben. Dabei dienen Sportgeräte und Wände als zu überwindende Hindernisse.
David Belle, der Gründer des Parkour, hat diesen aus der von seinem Vater erlernten Méthode naturelle von Georges Hébert weiterentwickelt.[SUP][1][/SUP] Laut Eigendefinition ist Parkour eine Disziplin, die Bewegungskunst und Technik verbindet und der einige philosophische Elemente zugrunde liegen. Anders als Akrobatik ist die Bewegungskunst des Parkour in diesem Sinn nicht auf Showeffekte beim Publikum berechnet, sondern auf „elegante, effiziente, geschmeidige, flüssige Bewegungen“.
Allerdings gibt es heute Traceure und Gruppen von Traceuren, die den Parkour aus reinem Spaß oder als Sport ausüben, ihn als Form der Akrobatik oder als Stuntkunst weiterentwickeln. Während die ursprünglichen Parkourgruppen Le-Parkour-Wettkämpfe ablehnten, da sie nicht im Geiste des Sports seien, gibt es mittlerweile auch Wettkämpfe, beispielsweise das Parcouring, bei dem ein Parcours aufgestellt wird, den es schnellstmöglich zu überwinden gilt. Zu unterscheiden ist also zwischen den ursprünglichen Formen (samt deren Weiterentwicklung durch Belle und dessen Freunde und Anhänger) und den (individuellen) Varianten anderer Traceure, etwa im Hinblick auf die vielen Parkour-Videos im Internet.
Da Du diesen Sport betreibst, musst Du nur leicht deine Ernährung auf weniger Fett und Zucker umstellen!
B
BurningShadow
Gast
- Ernährung umstellen
- Sport machen
- sich auch über kleine Erfolge freuen
bloß nichts überstürzen, schnell abnehmen bringt nichts, lieber langsam und damit wirkungsvoll, freue dich über kleine Erfolge und mach vorsichtig, übertreibe es nicht mit dem Sport und hungere nicht um abzunehmen.
- Sport machen
- sich auch über kleine Erfolge freuen
bloß nichts überstürzen, schnell abnehmen bringt nichts, lieber langsam und damit wirkungsvoll, freue dich über kleine Erfolge und mach vorsichtig, übertreibe es nicht mit dem Sport und hungere nicht um abzunehmen.
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