wie sind eure erfahrungen mit psychosomatischer kur für übergewichtige???

Scally meinte:

Auf einem Therapiespaziergang darf man nicht alleine gehen. Es gibt aber einen kleinen Garten, dort kannst du dich auch aufhalten.
Die zwei Wochen wirst du locker überstehen. Ich durfte währens meines ganzen Klinik-Aufenthaltes nicht raus. Das war nicht so schön.
Daher weiß ich auch nicht, wie groß der Ort ist.

Lebensmittel sind aber verboten. genauso wie Säfte, Cola light/zero, Süßstoff, Rasierklingen, Handys, Kaugummis...

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naja bei dem spaziergang ok...glaube das is jetz nicht so das prob das man da nicht alleine gehen darf.aber ich denke, dass ich das schon brauchen werde mal alleine raus zu gehen und ne runde spazieren
gehen.

@scally:
warum durftest du denn nicht raus wenn ich fragen darf?

und was das verbot von cola und säften betrifft:
lol tja dann gibt es in der klinik bestimmt nur wasser und tee oder!??? bäähhh bin ich gar kein fan von. sei denn ich hab wirklcih richtig durst.also zu hause trinke ich eigendlcih keinen tee groß.gut momentan schon ab und zu ,seit dem ich ne leckere teesorte gefunden habe.aber dann halt mit nen bizzl zucker.denn tee mit süßstoff muss nit so unbedingt sein.
das komische ist, wenn ich bei meiner schwester bin dann trinke ich auch ma tee.und während meines praktis im kiga ging das auch. aber nur tee und wasser: bääääh!!!

und wenn du scally schreibst,dass süßstoff nicht erlaubt ist ( hätt ich mir sowieso iwie keine gedanken drum gemacht....)
... gab es dann zucker oder gar nichts

und das kaugummis verboten sind find ich ja ma voll scheiße.bonbons dann auch ?
machen die dann taschenkontrolle etc

das kann ja lustig werden ey

aber naja vielleicht stellt man es sich jetz sowieso wieder schlimmer vor als es wirklich ist.

was die handys betrifft: die sind doch nur in den ersten zwei wochen verboten oder? darf man die sonst haben oder nur zu betsimmten zeiten und ansonsten werden die einem abgenommen?

würde mich halt mal interessieren. man will sich schließlichmal ein ungefähres bild machen
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tja ansonsten war ich heute ma mit meiner ma ne runde spazieren( kommt absolut selten vor...sie ist nicht mehr die fitteste und hat immer ne ausrede parat)
naja und später war ich ma mit na freundin spazieren.dass musste einfach mal sein.ich hatte keine lust wieder den rest des abends wo es noch so schön draußen ist da heim zu verbringen.das hätte mcih nur noch mehr depri gemacht.und das bin ich schon genug die letzte zeit. mir is di eletzten tage absolut nciht mehr nach lachen oder grinsen zu mute.eigendlcih müsste ich ncoh neue passfotos für bewerbungen machen.wollte ich schon lange.aber ein unechtes lachen wirkt dann auch shice deswegen lasse ich mir wohl erst mal meine alten ausdrucken damit ich die bewerbungen weg schicken kann.aber irgendwie bin das einfach nciht mehr ich momentan.mir fehlt mein lächeln.hab das gefühl meine mundwinkel sind nach unten hin eingefroren.ich meine natürlich grinst man mal.aber es ist nichts echtes was von tief drinnen kommt.das belastet mich schon iwie momentan.wie gesagt das bin nicht ich.

hab mir schon überlegt ob ich mir ma ne vitamin b 12 spritze verpassen lasse um ma wieder bizzl antrieb zu bekommen.denn sonst klappt das nicht mit dem abnehmen.hab keine grpße energie was zu tun.mich zu bewegen oder auf gesunde ernährung zu achten.

hoffe es geht bald mal wieder berg auf mit mir.

es grüßt euch

grübelienchen

Hey!

Handys sind generell verboten, also auch noch nach den ersten zwei Wochen.
Aber du hast dein eigenes Telefon

Zum Frühstück kannst auch Kakao oder Milch trinken. Oder du kaufts dir eine Flasche Saft, die muss aber 100% Fruchtgehalt haben.
Zucker für den Tee ist erlaubt.

Kaugummis und Bonbons sind verboten. Es werden aber keine Taschenkontrollen gemacht. Ab und zu wird dein Zimmer kontrolliert, ist aber ganz selten der Fall.

Aber man gewöhnt sich an die Regeln und so schlimm ist es auch garnicht.

Ich durfte wegen meinem niedrigen Gewicht nicht raus. Das war schon sehr hart für mich. Den ganzen Tag in der Bude hocken.
Weil ich damals auch einen sehr großen Bewegungsdrang hatte. Hatte ja eigentich keine Ms, sondern eher Sportsucht...

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Ich bin gestern auch mit meiner Mum spazieren gegangen. Ok, sie ist mit dem Rad gefahren und ich zu Fuß.
Was machst du eigentlich den ganzen Tag? Ich bin ja auch zu Hause und mir fällt allmählich die Decke auf den Kopf.
Bist du Vegetarier? Weil du dir Vitamin B12 spritzen lassen willst.
Ich esse seid ich 10 bin kein Fleisch mehr. Bin ganz stolze Vegetarierin

Es ist schon wieder so spät
Ich muss dann mal ins Bettchen.

Lg
S.

hi...naja...hmm keine bonbons ..kein kaugummi...ok dann halt heimlich.denn da find ich nicht schlimmes dran.

ganz ohne handy find ich scheiße.ich mein ich bin jetz nicht süchtig danach aber wahrscheinlcih kostet das accuh noch mit dem telefon und ich bin mit meinem tarif eigendlich ganz zu frieden.und mit manchen leuten hab ich nur über handy also halt per sms kontakt..sonst weniger.naja ich lass es ma auf mich zu kommen aber hört sich erst ma iwie shice an.

das mit dem zucker finsd ich gut frage mich nur ob das auch für diabtiker gilt.aber abwarten.das is jetz nit so dramatisch denk ich.

naja wenn du sagst du hast eher sportsucht,dann ist es klar dass du nicht raus durftest denk ich .
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tja zu deiner frage bzgl wie verbringe ich den tag

tja...mir fällt auch die decke auf den kopf.
tagesablauf: 11:30 -12 uhr wachwerden und mittagessen ( eigendlich doof: aufstehen und essen.aber früher komme ich nicht aus dem bett wenn es keinen gescheiten grund gibt und wegen essen würde meine ma sonst meckern.) tja dann langsam in die gänge kommen bizzl fernschauen zwischendurch duschen naja und dann fern/pc bis gegen ca 16 uhr.dann gehe ich meistens in die stadt.einkaufen oder sonstige wege erledigen.naja oder ich fahre bizzl bus ( kenne einige busfahrer.fahre seit 9 jahren regelmäßig mit dem unternehmen.) naja ansonten schaue ich ab und zu bei einer aus der der selbsthilfegruppe für adipositas vorbei( hat nen kleinen laden) naja abends dann heim meistens gegen 19 uhr.dann abendessen fern und bis in die nacht am pc hängen.

dienstags ist dann immer schwimmen mit der gruppe.zumindest etwas....

aber ich weiss das is kein leben so momentan.man lebt nur noch in den tag hinein.alles fällt einem schwer und nichts macht mehr richtig spaß.aber man kommt auch nicht richtig aus dem ganzen raus.

eigendlich kotzt es mich richtig an das ich so lange schlafe (bis mittags) aber wenn ich nicht gerade nen termin habe dann komme ich einfach nicht früher raus.warum auch...irgendwie ist doch immer das selbe jeden tag.also hat man auch keienn konkreten grund aufzustehen.

tja ich glaube meine beschreibeung meines tagesablaufs sagt schon einiges aus über mein momentanes leben und meine stimmung.
ich hab einfach keinen großen elan mehr.


passfotos hab ich mir heute ausdrucken lassen aber leider sind es nur die älteren wo cih so komisch drauf gucke.und die wo ich supi gelächelt hab die sind nciht abgespeichert gewesen.und die qualität ist auf einma auch ne andere als sonst.hab es auch gesagt aber wusste nicht was ich weiter macehn soll.glaube es bringt wohl auch nichts jetz nochma hinzugehen und auf andere zu bestehen.naja muss mir die bilder einfach nochma anschauen vielelicht schaffe ich es ja doch....iwie war es mir vorhin auch egal... udn iwie ärgere ich mich weil die fotos ja nicht egrade billig sind.

oh man einfach alles doof
boah glaube ich hab durchfall

gruß grübelienchen

Hallo!
Das mit den Handys ist schon blöd. Aber das Teledon ist auch nicht so teuer.

Gerade aus dem Grund, das ich Sportsucht hatte, hätte ich raus gehen sollen. Wenn man eine Sucht entwickelt und man kann dieser Sucht aus irgendeinem Grund nicht nachgehen, bekommt man Entzugserscheinung.
Ich war nie magersüchtig, denn ich wollte nicht abnehmen. Ich wollte sportlich sein und fitter werden. Wenig gegessen habe ich nie, sonst hätte ich mein Sportpensum garnicht geschafft.
Ich hätte versuchen müssen, meinen Sportdrang unter Kontrolle zu bekommen. Und ich denke, die Klinik am Korso war da keine richtige Klinik für. Dort durfte ich mich garnicht erst Bewegen. Wie sollte ich also lernen, wieder ein normales Sportverhalten zu entwickeln.

Mein Tagesplan sieht so ähnlich aus.
Nur verlasse ich das Haus erst in der Dämmerung. Dann gehe ich mit meinem Hund spazieren. Letztes Jahr war ich noch in einem Hundesportverein. Doch da traue ich mich auch nicht mehr hin.
Hast du eigentlich Haustiere?
Wie geht eigentlich deine Familie mit der Situationum?
Meinen Eltern geht es nicht besonders gut. Sie leiden sehr unter der Situation. Hast du eigentlich Geschwister?
Wie können uns auch Privat austauschen, dann kann nicht jeder mitlesen

Freue mich schon auf deine Antwort.
Liebe Grüße
S.

hmm tja was die famielie betrifft.ich wohne mit meiner ma alleine.naja die merkt halt das mit mir nicht viel anzufangen ist...aber sonst..ich dneke schon das sie mit bekommt das was nicht in ordnung ist.. hab es ja auch bizzl geäußert/ angedeutet.aber ich denke sie sieht es vielelicht erstens nicht so schlimm und zweitens weiss sie wahrscheinlcih nciht damit umzugehen.

hmm ein hund: ja das wäre es iwie.dann hätte ich nen grund spazieren zu gehen.nicht alleine und so.hab jetz schon gedacht ich müsste mir den hund meiner sis ma ausleihen udn spazieren gehen.

wir haben ne katze.mit der kann ich zwar auch bizzl spazieren gehen ...aber naja das is eher ein raus gehen als spazieren denn weit kommt sie nicht mit ( soll sie auch gar nicht )

ach meine geschwister sind alle erwachsen und wesentlich älter.haben alle selber kiddies und so .nicht das du dich wunderst.

hmm was deine sportsucht betrifft da gebe ich dir recht.da hätten sie dir beibringen müssen wie du damit umgehst.denn iwann wirst du doch mit konfrontiert...ich sag nur sportunterricht.und ich denke spätestens wenn du draußen bist/ warst dann hast du wieder sport gemacht.

aber das sind halt diese "süchte" wo man das betreffende nicht ganz meiden kann.
ist mit dem essen ja nciht anders.

hab es die letzten tage wieder gemerkt.

sobald man dann nur ne kleinigkeit isst,dann kommt der rest von alleine.isst man nichts,dann ist es gut. ( naja bizzl doof ausgedrückt)

warum traust du dich nicht mehr in den hundesportverein?
hast du sie lange nicht gesehen und angst mit der konfrontation mit den leuten und so..?

ach übrigens was ich vergessen hatte:neinich bin keine vegetarierin oder so. hab nur mitbekommen bzw ne bekannte sagte das,dass vitamin b 12 sie immer wieder auf trapp bringen würde ( hat aber bizzl andere hintergründe). naja ich dachte vielleicht würde es mir auch helfen.denke ich muss mich jetz ma an nen artzt wenden udn endlcih meine blutwerte kontrollieren lassen.wie gesagt vielleicht liegt es an der schilddrüse das die nicht richtig eingestellt ist.in nem jahr kann sich da bestimmt viel veränderthaben

grüßle grübelienchen

schiss ins bett zu gehen
oh man iwie hab ich vorhin bizzl angst gehabt ins bett zu gehen.mir drehten sich gestern die gedanken so.versuche momentan mcih sozusagen selbst zu therapieren.und in gewissen situationen in mich zu horchen was gerade wie und warum ist und wo es her kommt.tja ...leider war das gestern nacht der fall...wo ich eigendlich schlafen wollte.

naja und vorhin hab ich gemerkt das ich schiss vor hatte das es wieder so is.sowas hab ich ewig nicht gehabt ( früher war das nach dem wochende immer so das mir die gedanke über den morgigen tag kreisten.oder nach denferien. tja so ist das.heute konnte ich mich aufraffen ma ne runde walken zu gehen.erfolgserlebnis

handyverbot in klinik
boah wenn ich an die sache mit dem telefon denke kotzt mcih das iwie an:mad: find das einfach nur shice.... sorry geh damit bestimmt auf die nerven.ich meine ich tele mit handy gar nciht mehr soviel und sms schon gar nciht mehr so viel seit dem ich pc hab.aber naja...is halt was anderes ne sms ma jemandem zu schreiben als denjenigen anzurufen.je nach dem mit wem. oder überhaupt ma so ein kurzer kontakt.

ich meine : in den ersten zwei wochen hätt ich damit wohl kein prob.aber danach
fidn ich es iwie total dooooooooooooooooof man ey...warum reg ich mcih da so auf.

das wäre jetz beispielsweise so ein punkt wo ich ( zum stichwort selbst therapie) überlegen würde warum mir das so wichtig ist....

naja feierabend für heute jetz kommt der pc aus

bye bye

hmm komisch..bis ebend ging es mir ma wieder richtig gut.bald is ja erster mai und wir wollen mit der gruppe wandern gehen.und heute sind wir die strecke schon ma mit einigen abgelaufen und abgesehen von meinen füßen hat mir das riiiiiiiichtig gut getan.man ich hatte ebend noch gehofft ,das es jetzt wieder bizzl besser wird und meine laune ne weile anhält aber skepsies war berechtigt.meine euphorie is unheimlich schnell wieder gesunken.versteh des nit. das es nit lange anhält das hab ich iwie schon geahnt,aber das es innerhalb von ca na stunde oder weniger is,das überrascht mich sehr.
naja ich lass mcih nicht unterkriegen

hab mir schon gedacht,da ich momentan iwie nen totalen bewegungsdrang hab (nur das aufraffen is son punkt) das ich mir die tage ma den hund meiner sis schnappe und ne runde mit dem gehe.is besser als alleine zu gehen. naja so is das halt.

stören euch eigendlich meine langen beiträge
hoffe nicht.

aber vielleicht gibt es jemanden der hier mit liest und der mir mal sagen kann was eigendlcih mit mir los is.kann man das schon alles als depression bezeichnen.

iwie bin ich mir nicht ganz sicher.

weil wie gesagt der spaziergang hat mir richtig gut getan. hab ich mich schon fast wieder normal gefühlt... schon fast wieder ein kleines stück zu gut.aber leider hat es nur sehr sehr kurz angehalten.wie gesagt iwie is mir das unheimlich.

Hey,
es ist schon sehr spät, ich weiß.
Aber ich wollte dir doch noch antworten

Ein Hund wirkt Wunder. Ich habe eine Aussie Hündin die sehr!!! viel Beschäftigung braucht. Waren heute 12km wandern. Und sie kann ganz viele Kunststücke.
Zum Hundesportverein gehe ich nicht mehr, weil ich mich füe mein Aussehen schäme. Und wenn es jetzt immer wärmer wird, dann trau ich mich erst recht nicht.
Ja, es wird wider Sommer. Eigentlich ein Grund zur Freude, doch bei schönem Wetter bekomme ich immer schlechte Laune und werde Depressiv.

Ich habe auch manchmal angst ins Bett zu gehen. Da ist man mal froh, das dr Tag vorbei ist und ein paar Stunden später fängt der ganze Mist wieder von vorne an. Man quält sich wieder durch den Tag und abends geht man ins Bett. Vorm Einschlafen kommen dann auch immer die blödesten Gedanken und man fängt an zu grübeln.

Ihr seid wandern gegangen? Das mache ich auch sehr oft. Eigentlich jeden Tag mit meinem Hund. Wir gehen immer Runden á 8-10km. Hab da auch oft keine Lust zu. Aber schaff es dann doch mich aufzuraffen. Zwar nicht immer, aber ich streng mich an.

Ich glaube schon das du eine Depression hast. Hast du deinen Arzt schonmal gefragt, ob du Tabletten bekommen kannst. Ich hab auch mal welche genommen, haben mir aber nichts gebracht. Und wenn ich andere haben möchte, muss ich zum Arzt und das trau ich mich nicht.
Es gibt Tage, an denen kommt man garnicht ersta aus dem Bett. Die Beine fühlen sich an wie Blei und nichts macht einem mehr Freude.
Meine Mutter und mein Bruder leiden auch unter Depressionen. Deswegen ist mein B. momentan auch in einer Klinik.

Versuche viel zu Unternehmen und dich abzulenken. Ichweiß, klingt blöd. Ich schaffs ja auch nicht. Aber vielleicht hast du ja mehr Glück

Liebe Grüße
S.

hey ihr zwei!

hab mir grad mal so die letzten beiträge durchgelesen...
mir geht es im moment fast genauso wie euch beiden. den halben tag schlafen, erst spät nachts ins bett gehen... im moment hab ich auch wieder eine phase, in der ich mich nicht aufraffen kann und leichte fressattacken habe.die depris wollen im moment einfach nicht weg gehen!

war mit meinem schatz am wochenende im wellness-urlaub. samstag früh kam mich die masseurin auf dem zimmer abholen, schaute auf meinen bauch und meinte "oh, sind sie schwanger? dann darf ich sie nämlich nicht masieren!". ich glaub es war ihr dann sehr peinlich, als ich sagte "nein, ich bin so!". seitdem seh ich mich irgendwie noch fetter als ich bin. dabei habe ich vom gewicht her nicht zugenommen, ich fühl mich aber so.hatte gerade mein selbsbewusstsein eingermaßen wieder aufgebaut, aber sowas bringt mich dann irgendwie wieder aus dem gleichgewicht. da ich auch durch die psyche meine letzte richtige periode im dezember hatte, hab ich mir heute schonwieder einen schwangerschaftstest geholt.negativ zum glück! das hätte jetzt noch gefehlt...

würd eigentlich gern noch was schreiben, aber mir gehts grad zimelich bescheiden, bin total erkältet!
ich schreib aber heut abend oder die tage nochmal.


lg zitronenfalterin

@zitronenfalterin: oh ja das glaub ich dir das dich das wieder ganz schon runter geholt hat mit der masseurin.das wäre mir nicht anders gegangen.

als ich mal die straße hier um die ecke runterlief,da war ein kleines mädchen mit ihrer ma auf dem ballkon und die kleine meinte dann " schau mal mami die frau hat auch baby im bauch" BUMM das war iwie ein schlag.ich meine ich kann es der kleinen nicht übel nehmen so sind kinder halt aber das trifft einen schon ganz schön.

periode: ja die hab ich auch kaum noch.liegt halt am übergewicht denke ich.hab sie wenn nur n och sehr schwach.eigendlcih fast garnicht. naja so lange da nichts weiter ist hab ich damit kein problem im gegenteil. so lange sie wieder kommt wenn ich dann wirklich mal abgenommen habe.denn über nen kinderwunsch brauch ich mir momentan noch keine sorgen machen.

hmm ansonsten fühle ich mcih gerade mal voller energie.aber leider ist es schon so spät die in sinnvolle taten umzusetzen. mich kotzt das so an dass ich immer erst so spät in die pötte komme.abends und nachts könnte ich wer weiss was machen und morgens/ mittags komme ich einfach nicht aus dem bett.
aber gerade in diesem augenblick habe ich das gefühl ich bin wieder die alte.fühle mcih gerade normal und nicht so nieder geschlagen.tja nur halt wieder die angst bzw die ungewissheit wie lange es anhält.echt nervig dieses auf und ab.

naja ich hab gerade ma im telebuch nach nem neuen doc geschaut.leider is die praxis um die uhrzeit nicht besetzt.werde morgen früh anrufen.brauche sowieso dann neues insulin und dann werde ich die tage auf die krankenkasse gehen und mir erst ma meine zuzahlungsbefreiung ausstellen lassen.

man bin gerade voller tatendrang und kann doch ncihts machen.
hmm werde meine energie wohl in noch ne runde walkenn/spaziergang umsetzen und vielleicht mein zimmer aufräumen.

BITTE LASST MEINE ENERGIE GERADE NIHCT WIEDER WENIGER WERDENA HAB ICH KEINEN BOCK DRAUF

mein