Wie über "Daddy/Mommy-Issues" hinwegkommen ?Jetzt , geht aber leider nicht

Ich scheine das irgendwie zu haben. Das was man als "Daddy/Mommy-Issues" bezeichnet. Und zwar wegen beiden Eltern. Das hat zu folge , dass ich dauernd eine Art "Übertragungsliebe" zu ältere (45-70) Leuten entwickel , die sich mit mir beschäftigen. (Bestimmte Berufsgruppen sind da besonders betroffen). Ich bin da nicht mal unbedingt an irgendwas sexuellem interessiert sondern ich will einfach nur positive Aufmerksamkeit und dass man sich mit mir beschäftigt und mit mir redet ect. Das gilt auch nur für die bestimmte Altersklasse und Berufsgruppen.Jetzt ist es so , dass ich jemanden am Donnerstag zum letzten mal sehen werde (weil letzte Termin) und ich komm irgendwie garnicht drauf klar. Er passt so perfekt zu meinem Schema und sieht meinem Vater sogar ähnlich Ich will ihn weiter sehen und Kontakt haben , geht aber leider nicht . (Außer falls ich mehr Termine bekommen sollte , welche aber nicht von ihm selbst verschrieben werden) .Ich heul schon seit Tagen deswegen. Ich weiss es ist schon seltsam. Hat jemand auch schon mal sowas erlebt ? Wie wird man diese Daddy/Mommy-Issues los und somit auch die Übertragungsliebe? Am besten ohne 'ne Therapie machen zu müssen.
Bin übrigens 19.

edit: der letzte Satz in der Überschrift gehört nich dazu

AW: Wie über "Daddy/Mommy-Issues" hinwegkommen ?Jetzt , geht aber leider nicht

Was spricht denn gegen eine Therapie?

Das man sich als Mensch nach Zuwendung und Anerkennung sehnt ist ein Grundbedürfnis und damit ziemlich normal.
Das man deswegen so verzweifelt Ist, ist eher ungesund.
Das Problem hast du erkannt, das ist schonmal ein großer Schritt.
Und das keine sexuelle Komponente mit schwingt glaube ich dir auch.
Doch wo kommt das her? Was denkst du?