Wie wird man narzisstische Eltern los

Hallo,
Frage steht oben.
Ich bin fast 50. Doch nicht für meine Eltern, die bestimmen durch ihre Krankheit mein ganzes Leben.
Ich will schon lange Kontaktabbruch. Wird natürlich nicht akzeptiert.
Stattdessen wird so getan als ob alles in Ordnung wär.

Ich jedoch fühle mich sehr belästigt, wie wird man sie los?

Hi Seerose,

durch das wichtigste Wort eines jeden Projektmanagers: "Nein". Und dann solltest Du Deinen eigenen Anteil an dieser Misere erkennen. Ein Kontaktabbruch ist nichts, das akzeptiert werden muss. Er muss nur konsequent befolgt werden und zwar von DIR. Wenn Du die Telefonnummer siehst, dann geh nur ran, wenn Du das möchtest, sonst nicht. Wenn ihre Krankheit (Meinst Du "Narzissmus?) Dich immer wieder überrollt, dann verstärke Deine Mauern und Türen. Und dann überprüfe auch Deine Annahmen, denn mache augenscheinlichen Argumente sind trotzdem falsch. Manchmal helfen auch Mitgefühl und Verständnis, eine Situation nicht eskalieren zu lassen.

Familie ist wichtig. Aber Du bist es auch. Es ist Deine Entscheidung, was Du tust und was nicht. Wenn Du andere Deine Schuldgefühle als Hebel benutzen lässt, ist das noch immer Dein Problem, denn sie haben ja bekommen, was sie wollen. Also beginne keinen Krieg, wo ein einfaches "Nein" ausreichen würde.

Wenn man zu den Eltern für eine gewisse Zeit den Kontaktabbruch will klappt es meistens.

Woran scheitert dies denn bei dir ?

Was gibt es an einem Kontaktabbruch nicht zu akzeptieren? Du kannst dir doch aussuchen, zu wem du Kontakt hast. Oder wohnt ihr sehr nah beeinander? Ein Umzug in einen anderen Ort ist da oft sehr hilfreich.

Ich habe zu meinen Eltern und nach dem Tod des einen Elternteil nun zum verbliebenden Elternteil seit zehn Jahren nur den allernötigsten Kontakt bei Beerdigungen, Hochzeiten, Taufen im Familienkreis.

Das klappt bestens, dann routerseitiger Sperre von Rufnummern, Blockieren von Rufnummern im Handy und 100 km entferntem Wohnort.

Ich möchte nicht nur für eine gewisse Zeit kein Kontakt mehr sondern für immer. Ich habe alles blockiert,.. Aber das wird umgangen mit neuer Nummer oder E-Mail. Nein wohne extra weiter weg.. Es wird trotzdem noch her gefahren um dann vor geschlossener Tür zu stehen Sturm zu klingeln und dabei zu heulen. Das belästigen nimmt kein Ende, es nerve,

Sie haben dich groß gezogen. Wie lange hast du bei ihnen gelebt? (Randfrage)
Ich lese in deinen Beiträgen nichts, was dein Verhalten erklärt. Ich finde eigentlich gar nichts.
Was haben sie getan, deine Eltern? Eltern, die verzweifelt deinen Kontakt suchen.
Schildere einfach mal Details, damit wir hier verstehen können.

Sorry dass ist in der Frage dazu muss man sich mit Narzissten beschäftigen denn weiß man was es bedeutet mit solchen Eltern aufwachsen zu müssen.

Seerose, Du kannst bei einem Amtsgericht in Deiner Nähe ein "Annäherungs- oder Kontaktverbot" beantragen und musst dafür nachvollziehbare Gründe nennen. Wird dieses Verbot erteilt, kann es bei Nichteinhalten erhebliche Strafen zur Folge haben. Details findest Du hier.

Ändere deine Telefon-Nummern, richte deine Klingel bei deiner Wohnung so ein, dass du sie abstellen kannst. Was auch hilfreich ist: Ein Eimer Wasser, wenn sie vor der Tür stehen. Die werden gucken.

Seerose99 meinte:

Sorry dass ist in der Frage dazu muss man sich mit Narzissten beschäftigen denn weiß man was es bedeutet mit solchen Eltern aufwachsen zu müssen.

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Ich würde es begrüßen wenn du deinen Eltern nicht einfach eine schwere Traumafolgestörung diagnostizierst.

Ansonsten bei Menschen die keinerlei Grenzen akzeptieren ist es wichtig selbst dafür zu sorgen das diese Menschen gar nicht mehr an dich heran kommen können.

Noch mal umziehen ist natürlich unglaublich aufwendig, aber wenn es so schlimm ist würde ich das in betracht ziehen und es dann niemandem verraten der noch kontakt zu deinen Eltern hat.

Brücken brechen: Alle Kontakte abbrechen die noch kontakt zu deinen Eltern haben. Denn selbst wenn sie dir versprechen nichts von dir an sie heran zu tragen, würde ich dem niemals trauen.

Telefonnummern, email Adressen, etc. ändern.

Der Tipp von @GrayBear glaube ich ist hier einer der besten falls das dann auch so klappt.