Winter-Depri-Phase

Puuuuuh, sagt mal kommt nur mir das so vor, oder ist es mal wieder so weit???? Um mich rum kann ich mal wieder nur Trübsal sehen, meine Erinnerungen quälen mich im Moment wieder ganz besonders, es fällt mir schwerer als sonst einen positiven Gedanken zu fassen und in die Zukunft zu schauen.... hänge mal wieder richtig tief und krass in der Vergangenheit fest.... Was ist das nur? Ist es das Wetter? Ist es diese Zeit, die erwiesenermaßen jedes Jahr hunderte von Selbstmordopfern fordert? Ohne Alkohol überstehe ich manchmal den Abend und die Nacht nicht.... es ist wieder ganz schlimm momentan. Habe Angst vor dem Einschlafen, vor den Träumen die mich dann quälen, vor dem Gefühl am Morgen wach zu werden, neben mich zu greifen und ein leeres Bett vorzufinden.... DAS KANN DOCH NICHT ALLES GEWESEN SEIN???? Wie ich dieses Leben hasse......

Dito, was den Hass des Lebens angeht. Nur der Platz im Bett neben mir war schon immer leer

Die Winterdepriphase hatte ich immer November/Dezember, aber eigentlich bin ich immer depri Mach dir nix draus, das Leben ist scheisse.

Toll, Leah ...
wenn Du so denkst, ändere Dein Motto.
Nur das fand ich gerade gut ...

LG Frank

Hallo Leah,

mir gings bis vor kurzem genauso, habe aber dann eine Sonnenlichtlampe bekommen. Jeden Abend so gegen acht Uhr setze ich mich für ca. 30 Minuten davor.

Mir hat´s jedenfalls was gebracht!!! Mußt du auch mal ausprobieren!

LG Holger

Hallo liebe Leah,
Ich glaube nicht wirklich das, daß nur eine Winter Depression ist. Es sind Deine Sorgen und Nöte und die Vergangenheit die Dich traurig stimmt.
Wenn Du Deinen Kummer versuchst mit Alkhol zu decken, und Du den nächsten Tag wieder nüchtern in den Alttag gehst, weißt Du, hast Du Deine Sorgen nur überdeckt, es geht Dir dann wieder schlecht oder noch schlechter.Meine Therapeutin hat mir gesagt, wenn ich mal einpaar Tage einen Depri habe, gehen Sie raus lassen Sie Licht in die Wohnung, und es geht Ihnen wieder besser.
Die hat leicht reden, hatte ich mir auch gedacht. Ich habe den Rat trotzdem befolgt und es ging mir gleich besser.
Was den Kummer wegen der Trennung anbetrifft, das wird noch eine Weile dauern, ich habe damals, ich war 7 Jahre verheiratet, mein Mann hat mich von heute auf Morgen wegen einer anderen Frau ohne Ankündigung verlassen 3Jahre habe ich gebraucht um damit fertig zu werden. Ich will Dir jetzt nicht damit sagen das Du genauso lange brauchst, es braucht seine Zeit. Laß die Traurigkeit einfach zu um so besser wirst Du die Geschichte verarbeiten.
Ich denke Du brauchst Dir mit Sicherheit keine Gedanken darüber machen ob Du keine neue Liebe mehr bekommst, die wird kommen und dann geht es Dir auch wieder besser.
Meine Therapeutin versucht mir auch immer zu erklären das man nicht unbedingt nur glücklich ist wenn man einen Partner hat. Das Glück liegt in einem selber man muß versuchen auch in anderen Dingen das Glück zu finden.
Ist man mit sich selber nicht im reinen wird man auch keine glückliche Beziehung führen können. Die nächste Beziehung ist zum scheitern verurteilt.
Ich versuche jetzt mal eine ganze Weile alleine klar zu kommen, und überlege jetzt was mir gut tut und nicht meinem Partner.
Um Dich kurz daran zu erinnern hat mein verh. Freund einen Tag vor Heiligabend mit mir Schluß gemacht das hat mich ganz schön runter gerissen.
Jetzt versuche ich um zudenken, und sorge mal für mich selber.

Dir liebe Leah wünsche ich das Du soviel Kraft hast das es Dir bald wieder besser geht.
Auch bedanke ich mich für Deine Lieben Zuschriften wie es mir so sehr schlecht ging . Fühle Dich von mir ganz herzlich gedrückt


Liebe Grüße Löckchen

Gibt nicht irgendwo eine Depri-Aufkaufstelle....dann wären wir alle stinkereich (-:
Mit der Lampe muß ich auch mal prüfen...wenn Geld da ist...
Vielleicht stecken wir Dussel uns auch an gegenseitig????
Sollte eigentlich jeder hier geläutert im Forum rumhüpfende verpflichtet werden,etwas aufmunterndes zu schreiben....
Oder jeder mit Anfällen von Opti sofort einen Lichtblick....die Stimmung ist situationsbedingt wirklich manchmal NIEDERSCHMETTERND....

Geb mir ja auch Mühe...aber: zur Zeit isses schwierig...
Diese Matsche-Pampe-Januarzeit ist wirklich öde....
Vielleicht hat mal jemand einen Einfall?

An die Frühblüher denkend grüßt Euch die
Micky

Hallöchen Leah,

ersteinmal stimme ich Löckchen vollkommen zu; in allen Punkten!
Denke auch nicht, das es NUR an der Jahreszeit liegt.
Du weißt ja, das es mir nicht anders geht als Dir. Und da ich weiß, wie
sehr ähnlich wir uns in vielen Dingen sind, werden wir Beide wohl noch eine
lange, lange Zeit brauchen. Jedoch gibt es keinerlei Mittel dieses zu umgehen. Natürlich wäre ein neuer Partner ideal, aber auch da hätten wir einige Probleme, eben aufgrund der "SUPI Behandlung" durch unsere Ärsche!
Ich weiß auch, das wir uns Beide unseren Traummann zurückwünsche,
so, wie sie am Anfang waren. So, wie wir "geglaubt" haben das sie waren.
Jedoch waren sie niemals so und werden auch niemals so sein!!!
Daher müssen wir Abstand davon nehmen. Wir müssen es schaffen, uns
nicht als so "minderwertig" , "wertlos" zu fühlen, wie sie uns nunmal durch
ihr Verhalten abgestempelt haben.

Und Leah, Alkohol ist wirklich keine Lösung. Du weißt, das meistens der
"Katzenjammer" am nächsten Tag doppelt zurückkommt. Also bitte achte auf Dich. Mal 1-2 Gläschen ist o.k., aber sei bitte bitte vorsichtig!
DU wirst nämlich noch GEBRUACHT! Von MIR und vielen, vielen Anderen
hier im Forum!

Und lasse die Traurigkeit etc. einfach zu; auch wenn es totaler sch... ist
und einen meisten selber so belastet, das man so sehr traurig, verzweifelt
etc. ist. ICH VERSTEHE DICH JA NUR ZU GUT!
Jedoch denke daran: es gibt keinen anderen Weg.
Heule und wenn es täglich ist. Verdrängen und einen auf "fröhlich" machen
nützt nichts. Holt einen dann nur doppelt ein und da spreche ich leider auch aus Erfahrung. Denke da nur an meine verdrängte Kindheit.

Und Mickey, klar bemühen wir uns hier alle auch mal gute "Laune" zu
verbreiten. Dafür gibt es ja einige "spezielle" Threads...
Aber ansonsten denke ich, ist ja das Forum gerade dafür da, seinen
Gefühlen freien Lauf zu lassen, weil man sich ja so sch... und einsam etc.
fühlt!
Wie wäre es von Deiner Seite mal wieder mit einer Geschichte auf der
Arschi-Club Seite? Du kannst immer so sehr herrlich schön schreiben und
mich hat es schon oftmals zum Lächeln gebracht ...

Liebe Grüße an Alle
Belfine

Hallo Ihr Lieben,

Danke Euch sehr für die lieben Worte.... aber Franky ist schon witzig drauf... HEY! Wieso bitteschön sollte ich mein Motto ändern, wenn ich mal einen Tag lang schlecht drauf bin?!?!?! Wie bist DU denn unterwegs??? *lachweg* Nein, nein keine Angst, ich werde meinem Motto nicht untreu nur weil ich mich mal schlecht fühle.

Eben Belfine, ich dachte mir ja eigentlich auch, dass wir uns gerade hier untereinander mal einfach "auslassen" können und mal unseren Frust abladen und irgendeiner hat einfach nur mal ein liebes Wort oder einen Lichtblick parat... mehr wollte ich doch gar nicht lesen von Euch *knuddel*.

Also, bitte nicht böse sein und nicht denken ich wollt Euch runter ziehen, brauch halt ab und an auch mal ne klitzekleine Aufmunterung - man kann schließlich nicht immer nur gute Tipps für andere raushauen.....

Bussi
Leah

Hey Leah,

ICH bin bestimmt nicht BÖSE oder sonstiges.
Hier kann JEDER JEDEN TAG heulen, jammern und sich 1000 fach
wiederholen. Dafür sind diese Seiten meines Erachtens da und für einige
(die meisten ) denke ich, der EINZIGSTE Anlaufpunkt, wo auch mal
Verständnis etc. rüberkommt!

Somit drück ich nochmals ganz ganz ganz ganz feste...........................
(uppss, noch alles heile??? grinssssssssssssssssssssssssssssssssss)

Lieben Gruß
Belfine-Esel