Wirke abweisend und distanziert auf Andere

Vorweg: Ich hab im Leben viele schlimme Dinge erlebt, hab Menschen vertraut, bin enttäuscht wurden, habe Vertrauen geschenkt und habe dafür Abweisung kassiert. Viele Schicksalsschläge, viele Enttäuschungen.
Ich weiß nicht mehr so genau wann der Punkt war, aber irgendwann hat mich das zu einem anderen Menschen gemacht.

Kennt von euch jemand die Serie Kommissarin Heller? Ich wirke manchmal genauso wie Winnie Heller. Ich mache auf Außenstehende einen abweisenden, teilweise distanzierten Eindruck, obwohl ich das gar nicht will und so eigentlich gar nicht bin. Ich bin einfach extrem vorsichtig geworden, weil ich immer einen Schlag vor den Bug bekommen habe (im übertragenen Sinne), wenn ich vertraut habe.

Ich verhalte mich dadurch immer ganz ruhig, um nicht irgendwie aufzufallen.

Leider kommt mir das in meinem angehenden Beruf nicht so zu gute.
Man merkt es bei Referaten für die Uni oder auch bei der Arbeit. Ich werde dann unsicher, wirke verbittert und distanziert.
Es ist mittlerweile so schlimm, dass mich schon 2 Profs nach Referaten gefragt haben, warum ich denn immer so traurig wirke oder so unsicher bin. Ich würde doch gute Leistungen bringen und hätte das gar nicht nötig. Ich könnte doch stolz auf mich sein. :wein:
Nach meinem letzten Referat hat mich eine Kommilitonin in den Arm genommen, weil sie anscheinend bemerkt hat, dass ich immer so distanziert und abweisend wirke. Sie ist eine ganz Liebe und auch eher extrovertiert.

Irgendwie sitzen die Verletzungen bei mir aber so tief, dass ich aus Selbstschutz vor weiteren Verletzungen diese abweisende, distanzierte Haltung einnehme. In der Uni geht das noch, aber auf Arbeit ist es wirklich nachteilig. Gerade die böswilligen Kollegen nutzen meine Unsicherheit aus und ich merke bei Klienten, dass die dann ähnlich verschlossen reagieren wie ich.

Ich weiß aber auch nicht wie ich das abstellen kann.
Ich hab dadurch irgendwie auch immer das Gefühl nicht in mein Berufsfeld zu passen, weil man da gerade sehr extrovertiert sein muss und auf andere zugehen sollte.
Wie kann ich das verbessern?

Das beste wäre wieder das Vertrauen in Andere zu lernen. Desweiteren ist kein Mensch rein in- oder extrovertiert sondern eher gemischt. Suche nach Dingen wo du deine Extrovertierte Seite rauslassen kannst 🙂

Runalin meinte:

Es ist mittlerweile so schlimm, dass mich schon 2 Profs nach Referaten gefragt haben, warum ich denn immer so traurig wirke oder so unsicher bin.
(...) Wie kann ich das verbessern?

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Vielleicht kann dir gerade deine Traurigkeit helfen, die ich als deine tiefe Sehnsucht nach dir selbst verstehe...

Ich glaube, diese Sehnsucht, wenn du die ernst nimmst und sie immer bewusster erlebst, könnte dir irgendwann die Kraft und den Mut geben, dich aus dem Gefängnis deiner Unsicherheit zu befreien. Sie könnte stärker als deine Angst vor Enttäuschungen und Verletzungen werden und zu einer anhaltenden Selbsttreue werden, die du dann nach aussen ganz natürlich ausstrahlst.

Ich kann's mir vorstellen, dass sie dich nebenbei auch viel besser beschützt, als dein distanziertes, vorsichtiges Auftreten. Und sie macht dich fröhlicher, da du dich selbst nicht so vermissen musst.

Liebe Grüsse 🙂

Hey ging mir auch bis vor ein paar Jahren so.
In der Schule mieden mich die Menschen weil ich anders war.
- Ein ruhiger Mensch, der zu erst sein Umfeld beobachtet und nicht drauflos redet. Zudem kein Alkohol und nicht geraucht, das hält dich schon mal aus den Gruppen raus. Kein Interesse an Fußball und co. Daher wirkt das eher abschreckend, da es auch einingen ihre Schwäche aufweist und einem dann mit Agressivität engegenbringen.

Was da hilft? Genieß das Leben. So wirkt das bei mir. Ich dachte mir "wieso immer schüchtern sein, wieso immer ruhig sein und wieso immer zurückstecken, damit andere es besser haben".
Als Kampfsportler lernt man seine Fährigkeiten kennen. Daher war ich immer innerlich absolut ruhig. Doch andere sehen das als schwäche. "Der macht ja nie den Mund auf" (obwohl man es einfach vorrausschauender ist).
Irgendwann reichte es mir einfach. Bin dann zum Fitnessstudio gegangen um meine Stärke auch nach Außen zu tragen. Habe da auch zuspruch bekommen und fragen "wie man das hinbekommt". So kommst man auch mehr aus sich raus und viele löst sich von selbst.
Zwar werde ich immer mal wieder auf "meine" "Traurigkeit" angesprochen, doch das Ernste oder Traurige, ist gar nicht vorhanden. Das verwechseln manche mit konzentriert sein oder manche Menschen suche dann einfach auch nur das Gespräch, weil sie vielleicht selbst etwas möchten, doch es nie von sich aus aussprechen würden und gleichgesinnte suchen.