Wurde mit ehemaliger Mobberin "konfrontiert"

Hallo ihr Lieben,
durch Zufall bin ich heute auf die Website des Arbeitgebers meiner ehemaligen Mobberin gestoßen. Dort war sogar ein Foto von ihr mit ihrer Position im Unternehmen abgebildet.



Ich bin in der 7/8 Klasse gemobbt und ausgegrenzt worden, zu dem Punkt, dass ich auch deswegen irgendwann in eine Depression sowie eine soziale Phobie und Angststörung gerutscht bin, und ich jahrelange Therapien hinter mir habe, inkulsive Klinikaufenthalte. Mein Lebenslauf ist dadurch eben auch nicht perfekt.

Die soziale Phobie bin ich bis heute nicht richtig los. Bin sehr vorsichtig und ängstlich im Umgang mit Menschen. Habe auch wenig, aber dafür gute Freunde.
Das ganze ist jetzt schon fast über zehn Jahre her, trotzdem nimmt mich allein ihr Portraitfoto schon extrem mit. Die alten Erinnerungen und Verletzungen, die ich versucht habe zu verdrängen kamen wieder an die Oberfläche. Meine Laune ist für heute irgendwie im Keller, und das obwohl heute schöne Dinge anstehen, z.B. habe ich überraschend bei einem Gewinnspiel einer Drogeriekette gewonnen und der Gewinn kommt heute per DHL an. Zudem bekomme ich heute tierischen Besuch (Hund). Der Hund tut meiner Seele immer sehr gut. Jobmäßig habe ich heute auch eine gute Nachricht erhalten.

Trotzdem überwiegen die negativen Gefühle, aufgrund der digitalen Konfrontation mit meiner Mobberin. Bin gerade alleine und Versuche mich irgendwie abzulenken.

Was kann ich jetzt gegen diese negativen Gefühle tun?

Huhu,

erstmal hast Du mein Mitgefühl💜

Wieso ablenken?
Da kommen Schmerzen hoch. Die zu beweinen, wütend zu sein auf was war, das ist doch völlig berechtigt.

Also...leg Dich ins Bett, nimm Dir ein Kissen oder Kuscheltier, und weine. Das braucht es manchmal.

Und dann geht es weiter.

Und was hast Du nun mit der Person zu schaffen? Begegnet sie Dir persönlich? Was hast Du auf der Arbeit mit ihr zu tun?

tonytomate meinte:

Und was hast Du nun mit der Person zu schaffen? Begegnet sie Dir persönlich? Was hast Du auf der Arbeit mit ihr zu tun?

Zum Vergrößern anklicken....

Persönlich habe ich zum Glück nichts mehr mit ihr zu tun. Und das wird hoffentlich auch so bleiben. Ich bzw. wir beide wohnen in einer Kleinstadt. Ihr Unternehmen bietet Weiterbildungen an. Ich kann nur hoffen in meiner beruflichen Zukunft nicht dort eine Weiterbildung machen zu müssen.

Mich hat ihre Onlinepräsenz einfach nur irgendwie in die Vergangenheit zurückgeworfen. Ich konnte bis vorhin selbst nicht ahnen, dass allein ein Bild einer Person sowas auslösen kann.

tonytomate meinte:

Und was hast Du nun mit der Person zu schaffen? Begegnet sie Dir persönlich? Was hast Du auf der Arbeit mit ihr zu tun?

Zum Vergrößern anklicken....

Ich antworte mal stellvertretend auf deine mMn unpassende und wahrscheinlich null hilfreiche Fragerei:

Die Person hat den/die TE in der Vergangenheit bei persönlichen Begegnungen gemobbt, das begleitet den/die TE offenbar bis heute. Von Arbeit ist hier nichts zu lesen.

Hallo Starsign, ich würde versuchen, meinen Frieden damit zu machen. Wenn du dich dadurch wieder runterziehen lässt, hat sie immer noch eine große Macht über dich - das gilt es zu durchbrechen. Wütend sein ist okay, aber nach einem Moment des Leidens solltest du die negative Energie in etwas Positives umwandeln. Schau mal auf das, was du geschafft hast. Alles Gute für dich!

Man muss nicht immer alles vergeben. Stell Dir vor, was Du alles heimlich in ihre Schreibtischschublade packen könntest, jetzt wo Du weißt wo sie arbeitet. Manchmal ist allein eine kleine Rache Tagträumerei schon sehr befriedigend. 😇

Starsign_ meinte:

Was kann ich jetzt gegen diese negativen Gefühle tun?

Zum Vergrößern anklicken....

Tur mir leid, dass es dir so schlecht geht! Du hast jahrelang Therapie gehabt, hast du da evtl. ein paar Skills gelernt, die du anwenden kannst, wenn du dich so mies fühlst?

Starsign_ meinte:

und das obwohl heute schöne Dinge anstehen, z.B. habe ich überraschend bei einem Gewinnspiel einer Drogeriekette gewonnen und der Gewinn kommt heute per DHL an. Zudem bekomme ich heute tierischen Besuch (Hund). Der Hund tut meiner Seele immer sehr gut. Jobmäßig habe ich heute auch eine gute Nachricht erhalten.

Zum Vergrößern anklicken....

Konzentriere dich auf die schönen Dinge und deinen tierischen Besuch!

Du solltest versuchen, fest an dich und deine Stärken zu glauben, dich nicht von einer ehemaligen Mobberin fertig machen zu lassen. Hast du Hobbys, siehe der Hund, auch noch andere Lieblingsbeschäftigungen und Themen? Mache da was, lenke dich ab. Du wirst oft erleben, dass du im Leben auch Menschen begegnest, die dir mal geschadet haben, dich gemobbt oder schikaniert haben. Du wohnst- lebst auf keiner Insel der Glücksseligen. Sei stark, du bist Spitze- Klasse, kannst mehr, als du glaubst. Sei mutig, du schaffst es.

Hallo Ss.,

ich selber kenne diese Sache mit dem Verdrängen ziemlich gut. Aber manchmal ist es besser, dass wenn man etwas nicht verdrängt, sondern sich damit beschäftigt.
Sich Zeit zum Nachdenken nimmt und versucht den bewussten Tiefgang ins reich der Psyche und Seele zu nutzen, sich selbst fiktiv begegnen, beim meditieren... nicht einfach nur ein atmen und wieder ausatmen, sondern in einer ganz entspannten Haltung sich die Zeit nochmals vor Augen führt und im nachhinein es anders betrachten lernen kann. Sich anders dazu positionieren.
Was man dann eben verarbeiten nennt.
Man kann manchmal so besser drüber hinweg kommen oder auch eine Art Erkenntnis dabei gewinnen. Über sich selber.
Oder man verdrängt es und baut sich psychische Barrieren auf...
Schau das Bild nochmals an und nimmt dir vor, dass je objektiver du sie als Person betrachten kannst, um so besser.
Wie fiess sie war und ob sie heute noch so wäre?
Wie es wäre, wenn sie dir in die Augen schauen müsste?
Jetzt wo sie erwachsen ist...

Ich selber finde es aber sehr interessant deine Erzählung. Weil bei deiner Geschichte kommt sehr stark heraus, dass mobbing, also eine gesellschaftlich feindseelige Erfahrung zu psychischen Schwierigkeiten führt.
Im Gegensatz dazu, wenn ein gesellschaftlicher Zusammenhang sehr positiv auffällt im sozialen Umgang, dann wirkt es sich umso schöner aus.
Da sieht man mal, wieviel das Verhalten sich auf uns Menschen auswirkt. Unsere Natur. Ganz sozial. Ob im Guten oder im Schlechten.
Und so denke ich sollte man sehr viel mehr wert drauf legen, dem anderen zu liebe, zu versuchen positiv zu reagieren bzw. wenn man das gut kann, dass es sich sehr auf die Lebensqualität auswirkt.
Um so wichtiger fänd ich es, wenn du die jetzige Konfrontation nutzen würdest. So könntest du eine Last los werden und klüger aus der Sache heraus kommen.

Du scheinst mir ein sehr sozialer Mensch zu sein. Auch wegen der Sache mit dem Hund. Die Gesellschaft liebst du, solltest du versuchen die Zeit mit dir selbst besser tragen zu können.

Ich selber versuche meiner Zeit mehr Sattheit zu geben. Also tiefgründigere Beschäftigungen, vielseitiger und so. Mit mehr Interesse und mehr Konzentration, Entspanntheit und Neugierde. Mit dem Zeug schmeckt mir meine Zeit einfach besser!