Zahnfleisch geht zurück!

Hi, ich habe ein echt doofes problem. Mein Zahnfleisch am oberkiefer ist ständig entzündet und geht schon sichtbar zurück. Bei drei Zähnen liegt der hals schon etwas frei. Habe rund um die Uhr, schon seit Jahren schmerzen an Zahnfleisch und immer wieder einen blutigen geschmack im Mund. Ich war deshalb schon sehr oft beim ZA. Hygiene wird ausgeschlossen, da ich sehr gute Zähne habe. Putze morgens und abends mit einer weichen Bürste und vorm schlafen gehen nutz ich noch Zahnseide und Mundspülung. Mein ZA meint das würde am knirschen liegen, aber mehr wie eine schiene tragen geht nicht.

Bin ich jetzt dazu verdammt das mir mit 30 die Zähne ausfallen und ich nichtmal eine Prothese tragen kann, wenn evtl der Knochen schaden nimmt? Hab schon mit der Krankenkasse telefoniert. Die möchten nicht für eine Knirsch behandlung ( CMD ) aufkommen.
Was kann ich noch tun?

Entspannungsübungen lernen, wie z.B. progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, autogenes Training oder was auch immer dir liegt (kann man sich auch selbst beibringen, gibt genug lehrmaterial z.B. aus der Bücherei) und das vorm SChlafengehen anwenden.
Entlastenden Sport machen, viel spazieren gehen oder was einem sonst den Kopf frei macht.
regelmäßig die angespannte Kiefermuskulatur massieren und andere verspannte Muskeln lockern.

Letztendlich kannst du dir auch mal überlegen, woher deine Anspannung kommt, die sich durch Zähneknirschen nachts entlädt. Was bereitet dir solchen Stress (geht oft in Richtung Verärgerung) und kannst du es ändern?

Und außerdem: einen Zahnarzt suchen, der sich für Bruxismus interessiert ( so heißt das Knirschen auf schlau). Eventuell eine andere Zahnschiene nehmen, da gibt es verschiedene Modelle und nicht jeder Zahnarzt ist auf dem Laufenden (das kann ich aus der Ferne natürlich nicht beurteilen).
Selbst sich im Internet über Bruxismus schlau lesen.

So wie du es beschreibst, hast du (noch) keine CMD, sondern "nur" Knirschen. Zu CMD gehört doch eigentlich viel mehr (Kopfschmerzen, Fehlstellungen etc.)

Hallöchen!

Eine kleine (Lebens-)Geschichte vorweg....

Ich hatte vor kurzem eine Zahnfleischentzündung an einer schwierigen Stelle... Mein Arzt hat das (später) desinfiziert
und es war sofort weg. Aber die zwei Wochen davor waren die Hölle...

Mein Zahnfleisch an einer Stelle schmerzte (hatte eine Verletzung durch Zahnbürste in Verdacht). Also habe ich öfter als
sonst zwecks Desinfektion mit einer Mundspülung gespült (insbesondere diese Seite). Die Schmerzen wurden immer
schlimmer... das komplette Zahnfleisch immer entzündeter (im gesamten Innenbereich). Der Vertretungsarzt meinte, der
Weisheitszahn sei entzündet und ich solle ihn entfernen lassen. Aber der tat garnicht weh. Er meinte, ich solle mit
Mundspüllösung spülen. Naja... das tat ich schon. Aber es wurde immer schlimmer. So schlimm, das ich sogar nichts
mehr essen konnte.

Tja... einem Gefühl folgend habe ich einfach die Mundspüllösung mal weggelassen. Und siehe da... nach zwei Tagen
waren die Schmerzen erträglicher geworden und nach einer Woche konnte man eine deutliche Besserung sehen... nur die
eine Stelle, wegen der ich gespült habe, tat noch immer höllisch weh. Aber mein (jahrelanger) Zahnarzt hat es
gerichtet... war eigentlich eine Lapalie. Jetzt ist alles wieder o.k.

Vielleicht solltest Du einfach mal die Mundspülung weglassen. Es gibt da einige, die sehr aggressiv sind. Ein Versuch ist es wert.

Mit den Zähne knirsche ich auch schon seit vielen Jahren... so sehr, das ich eine verstärkte Schiene brauchte. Die ersten drei habe ich nach ein paar Nächten immer "geknackt" 🙂 Mein Zahnfleisch hat da aber noch nie unter dem Zähneknirschen gelitten.

Drück dir die Daumen, dass Du die Ursache für Dein Problem findest und es in den Griff bekommst. Ich weiß, wie weh das tut.